常炜天天美食全新升级版淡干海参
海参又被称为海人参，因补益作用类似人参而得名，海参含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇，丰富的微量元素，同时还含有特殊的活性营养物质，对机体有很多功效：
1、增强人体免疫功能：海参含有赖氨酸以及多种矿物质元素，可以有效增加机体免疫力，同时还有抗疲劳的效果；
2、降血糖、降三高：海参中含有比较少的脂肪和胆固醇，而且其中的活性成分可以调节体内的脂代谢，使机体的脂肪含量明显下降，从而对降低血糖、血脂、胆固醇都有一定的辅助作用。
3、延缓衰老、美容养颜：因为海参中含有丰富的抗氧化物质以及胶原蛋白，可以清除体内过量的自由基，预防自由基过氧化，还能增加皮肤弹性从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。
食用方法：建议每天一只，可沾蜂蜜直接食用，也可切碎与小米粥同煮，还可烹制成葱烧海参、烧三丝、麻酱拌海参，还可入馅，制成海鲜馅，制作四喜丸子，口味更佳。
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【养生顺口溜】常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤,不用开药方；每天一只果,老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔#健康2030# #聊聊健康#

放假在家真的是每天吃了睡，睡了吃，有的时候想起自己没有运动，还没有节食就满满的负罪感。好在给自己每天安排一瓶德国HECH赫熙桦树汁美体饮，这个可是管理体重的好东西。
小小的一只，每天给自己安排一个可以消耗320卡，这样你就算是不去撸铁不去跑步也可以让自己加速代谢。里面的植物提取物加上了液态左旋的科学复配，就算你只是日常活动，燃脂也会加速35%。
而且他的味道还蛮好喝的，酸酸甜甜的里面是北欧的高浓缩白桦枝，没有加一滴水，喝下去之后觉得像是喝了一杯果汁，帮助你排水促进代谢，还顺便除个湿。
这个喝过之后不会像有些饮料一样，喝完心会乱跳，也不会觉得口干，更没有什么拉肚子的行为，只要坚持，每天一只就可以实现吃喝自由，也不用担心油啊糖啊的，健康的漂亮下去。#德国赫熙HECH# https://t.cn/A6MxgBDL