【关于更年期，你了解多少？】除了女性会在更年期出现失眠、心慌手抖等表现外，#男性也会有更年期#。40~70岁这一年龄段的男性有四成以上会出现更年期困扰。如何应对更年期：①合理饮食，膳食均衡；②增加运动，控制体重；③保持愉悦的心情...今天是#世界更年期关怀日#，戳图↓↓了解更多#健康小知识#@科普中国https://t.cn/A6MWMRh6

【怎么预防妊娠高血压？】#孕期健康# 孕期知识#

1. 为什么产检需要测量血压呢？

怀孕时孕妈的身体会随着体内的激su所发生变化，有些孕妈在孕期也会出现血压高的情况，是不利于胎儿的发育的，孕20周是监测血压的关键时期，孕妈妈在孕20周以前出现高血压，多是原发性高血压，如果20周以前血压正常，20周以后出现高血压，并伴有蛋白尿及水肿，称为妊娠高血压综合征（简称妊高征）

2. 怎么预防妊娠高血压？

定期检查，测血压、查尿蛋白、测体重，保证足够的休息，保持好心情，控制体重，确保体重合理增长，孕期体重过快会增加妊娠高血压发病率，饮食要保证蛋白质和维生素的摄入，及时纠正异常情况，血压偏高时要遵从医嘱

【关于更年期，你了解多少？】除了女性会在更年期出现失眠、心慌手抖等表现外，#男性也会有更年期#。40~70岁这一年龄段的男性有四成以上会出现更年期困扰。如何应对更年期：①合理饮食，膳食均衡；②增加运动，控制体重；③保持愉悦的心情...今天是#世界更年期关怀日#，戳图↓↓了解更多#健康小知识#@科普中国https://t.cn/A6MWMRh6