每天必须有一顿是这样赛的（是番茄鸡蛋、鱼香肉丝、下面被盖住的是白菜炒木耳）只不过现在我很少吃米饭，主食换成了玉米、紫薯这些，早上还得来俩包子俩鸡蛋一份小米粥，只不过最近我买了奇亚籽爱上了diy各种酸奶杯啥的，这两天的早餐是自制酸奶杯+两片全麦面包[兔子]剩下的多吃水果外加来点坚果，一定多吃蔬菜
任何时候都不要刻意节食噢！要注意营养均衡，减脂期也一样，该吃吃没有什么是不能吃的，不要搞得自己太痛苦。各种减肥食谱什么哥本哈根食谱、碳循环食谱重点都是在于制造热量缺口，只要把每天摄入的热量控制住外加稍微运动就可以啦！咱是普通人没必要追求瘦得那么快，慢慢来就好了，归根到底减肥不过是生活方式的改变在我们身上的体现而已，慢慢的健康的瘦下来就很棒，过于极端反而会反弹。

Day55#美食##不可辜负的美食#
早上无敌冷啊 都有人穿棉袄了公司楼下买的鱼香肉丝包 好奇尝下一点也不好吃踩雷了 皮很厚 馅也不是鱼香肉丝那味
中午吃的公司二楼新开的黄焖鸡 点了个中辣的大份黄焖鸡➕黄焖茄子鸡肉很大块肉也很新鲜很嫩[赢牛奶]反正鸡肉怎么烧我都爱吃[偷笑]点的这两个都好下饭哦[赢牛奶]汤汁拌米饭吃了大半碗香香～
晚上实在不知道吃什么了 在叮咚买菜买的成品香辣牛杂[嘻嘻]味道还蛮不错的 牛油的味道很浓郁不用额外蘸调料了[偷乐]还买了点娃娃菜 豌豆尖 干豆腐 海鲜菇 肥牛[偷笑]对了还买了昂刺鱼煮的超级嫩的 我好爱[打call]配上我刚买的糖蒜是幸福的味道啊～～

江汉路丨食磨坊·好吃不贵湖北家乡味道

今天又来江汉路逛逛啦
饿了就准备去大洋旁边吃个食磨坊
性价比味道都不赖,冲冲冲！！
有鱼的鱼香肉丝？没搞错吧！那我要尝尝啦
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1⃣️水煮黄牛肉加鸡爪
超大块的黄牛肉片,粉条,凤爪,午餐肉,猪血,冬瓜
配菜真的又多又丰富,几乎每桌都点了
黄牛肉嫩滑弹牙,每片都入味了
超大一锅,3-4个人吃刚刚好
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2⃣️毛笔酥
一道创意满满的菜品
颜值颇高,惟妙惟俏
笔墨纸砚一样不少
笔尖处是可以食用的
蛋挞皮里面藏着巧克力
小朋友们吃了还想吃
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3⃣️黑椒牛肉石锅饭
炒的比较清爽,米饭粒粒分明
也是我喜欢的黑椒味,
牛肉粒和米粒在口腔里奔跑跳跃的感觉真棒！

4⃣️有鱼的鱼香肉丝
传统的鱼香味道,酸甜口,分量十足
鱼肉切的跟肉丝一样,白色的就是喽
真的有鱼的鱼香肉丝,名副其实
酸甜略带微辣,开胃又好吃！
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食磨坊湖北菜·水煮黄牛肉(江汉路店)
汉口民生路与中山大道交叉口
10：00-15：00   17：00-22：00
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