最近吃了太多好吃的了，一下子从两位数跳到三位数
所以我决定从今天起我又双开始减肥了
减肥的第一步替换主食
这款全麦核桃红枣司康是我觉得最好吃而且最有效的代餐主食了
无糖无油、但口感不错，饱腹感又强，主要是简单
搅拌搅拌混合一下就能成功，烘焙新手小白也非常友好
食材：全麦粉、核桃、红枣、鸡蛋、牛奶
制作方法：
1、120克红枣洗净后剪成小粒备用
2、30克核桃仁切碎备用
3、碗中打两个鸡蛋、25克牛奶、150克全麦面粉、5克泡打粉，红枣碎、核桃碎，混合均匀
4、把面团整理成扁平的原型，切成八等份
5、烤箱180度20分钟
咬上一口、掉渣那种、非常有嚼头，喜欢的小伙伴可以试试。#烤箱选海氏 烘焙更省事##烘焙随手记#

随手记
1.昨天笼包妹妹指着书上的佩奇说him指着乔治说her[允悲]老母亲一脸懵逼，不知道怎么给她解释索性就随便她发挥吧[允悲]。买了逻辑狗初阶给她玩儿，她一定要把同样颜色的圆点和图案配在一起，坚信自己就是对的，书上的是配错了，咳[允悲]，罢了罢了，爱谁谁吧。
2.一周好几个标的日子终于结束了，感觉最近的生活节奏也变慢了，慢到我觉得我是不是可以干点别的什么事情来充实下，懒得化妆了，也不爱买衣服了，各种电视剧电影刷了又刷，陈情令刷了3遍[允悲]，快要看吐了[允悲]。
3.山西草莓音乐节是音乐节离我最近的一次了，然而我没有去，居然也并不觉得后悔，娃最近拉肚子变的格外依赖我，干嘛都要妈妈，还吵着要选衣服来接我下班，有时候觉得自己何德何能啊，娃居然这么信任我这么依赖我和爱我，我一定要更努力让自己变得更好才行呀。[喵喵]
4.这周六机构有Trick or treat 活动，娃最近一直翻牌这本，特别喜欢，索性就给她报名了，不知道到那天娃拉肚子能不能好，买了一个小翅膀‍♀️给娃，以为让她打扮成佩奇化妆Party 里那样她会开心，没想到她一定要打扮成，要像书里的小一样，[允悲]我太难了，我去哪儿给买香蕉衣服啊。[允悲][允悲][允悲]我是不是只能扯二尺黄色绒布去做一套。

#某瘦的脑残日常#
这两天啊
我发现我说话做事又不过脑子
懊恼来懊恼去
记性嗯…也不是很好
希望快快改正！

上周一直调课换课搞的很乱
不过把周五下午的课调走了真的很快乐
上午放学的时候下雨了
正好赶上校车
没错下面就是憨熊又小又软又好摸的小手

惊喜发现石锅拌饭不错哎！
好恰

虽然在乱糟糟的宿舍里面
但是还很开心的过了张某的生日
如果张某能看到这里
我要再说一句！爱你～[好爱哦]

宿舍很乱的这几天
嘿嘿一起睡嘿嘿
虽然有点点挤
但是蛮开心能钻一个被窝！

今天才发现鞋子丢了
啊再次感叹我这破记性
之前有事会随手记一下
便签写得有点满
后来找了挺多随手记app也不怎么满意
后来找到了叫大忙人日程管理
再次用起来！

之前看到走出低迷的一个方法是
创造价值
get√
（明仔的微博看的，近期很喜欢的博主）

好冷
才到十月我已经把厚被子扒拉出来
冻住了呜呜呜

总之就是快乐乐乐乐悲伤乐乐乐迷茫

我后面写了很多又删了
感觉自己太啰嗦！
又想到废话越多说明快乐指数越高
但是已经删了就不想再打了哈哈哈
删的都是一些不怎么好的事情也无所谓了

烦恼拜拜！