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【感想】

有朋友说事情太多，千头万绪，很多方都来找自己，然后就不免急躁，影响吃饭。问我是不是永远都很稳定，很有节奏。

　　我当然不是咯，毕竟都是凡人，都有不淡定的时候。过度淡定了又会容易陷入拖延，未必是好事。

　　但如果长期处于急躁和紧张状态下，人是出于慢性压力下，久而久之，健康的上限会降低，会有相当多的隐患。

　　好一点的办法是形成一个处理节奏。

　　收集任务的时候只是收集。

　　收集好后适当规划后，再去统一输出。

　　形成有条不紊的输出节奏，人就会比较成竹在胸，不慌不忙。
【经验】

　　精力管理很关键。方法就是善用精力来最大化成效。

　　首先保障8小时睡眠（具体每个人不一样，总而言之，意思在于睡饱了）

　　然后喝足足够的水（咖啡、茶、可乐等是会脱水的，而不是补水），要喝有味道的饮料可以喝泡了很淡的植物的水（水果片/果干/花/叶），不能太浓。

　　血糖管理：吃低GI食品。血糖波动大就会疲惫想睡觉。

　　早上精力好时，做集中注意力的事，例如计算、填表格、写逻辑通顺的文章等等，简言之，容错率低的事儿。还有就是通盘考虑，做重大决策（紧急状态下可以吃点升血糖的东西，可以保持短时间意志力坚强）。

　　精力不好的时候做创意类工作，这个时候很容易天马行空，out-of-box-thinking。

　　精力一般时可以考虑输出类的工作等等等。

　　全勤投入不会让你更累，而是让你更轻松。

　　还有就是锻炼、保持良好人际关系、做自己喜欢的兴趣爱好等，都能提高人的精力。

　　这些知识主要来源于一本书《精力管理/the power of full engagement》读书笔记在豆瓣上有。书写得有点早，有部分我也不太赞同，但总体思路是对的。

　　#元纸纸读书观察#
　　

打了11年的刀塔，近几年对cndota承载了太多期许。今年ti10从maybe的和队友抱一抱，到puppy的再打两年，再到spirit把lgd颠回老家，感触很深。我知道今晚的刀圈都不淡定了，索性退了所有刀塔群，就挺难受的吧，需要些时间缓一缓。#为什么不ban猛犸# 弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。 https://t.cn/RI7nYAL

#日运##十天干日运#
2021年10月18日（辛丑年戊戌月己亥日）日运参考

今天可怜的亥水被三土夹攻太惨了，就好像家长鸡娃一样，鸡同鸭讲，大小都苦不堪言的那种。所以今天压迫感极强也是无可奈何的事情呢。

甲木日主：
己亥财破印了，而且还有戊戌干支一气的偏财候着，暗示今天甲木一大早就很忙碌，也有可能是猪队友或者上周决定的事情出了岔子，导致甲木马不停蹄去调整，而且甲己合暗示出别人会把责任推给甲木，导致甲木有种哑巴吃黄连的感觉

乙木日主：
乙木今天可能会有种抠抠嗖嗖的感觉，己亥可以为墨水暗示出乙木可能会有各种涂涂写写的感觉，天干财星混杂可以看出乙木纠结的一批，所以今天乙木假如做啥决定都会容易后悔，建议今天安稳一下会好点

丙火日主：
天干食伤混杂，暗示出丙火今天有点不淡定脑子容易胡思乱想，而且己亥伤官见官，因此丙火今天最好留意一下某些外应或者项目计划，可以看到下个月节奏端倪

丁火日主：
今天食神架杀，暗示出丁火心情有点躁动，也可以暗示出今天丁火对于别人的怼怼，会选择以牙还牙，因此今天丁火看到不顺眼的人会专门请对方喝一壶“茶”

戊土日主：
己亥比劫夺财，暗示出戊土喜欢很久的东西，肖想很久的人，今天都进了别人口袋了，而且天干比劫重重暗示出身边人还有点捧高踩低的，戊土心里面虽然冒酸水，但表面上假装不在意，毕竟派头不能输

己土日主：
今天己土虽然也比较忙碌，但大头被人占了，比如去图书馆好位置都被别人占了己土只能找边边角角的地方坐，所以有些心态不好的己土会闷闷不乐，但是身弱己土反而乐得空闲，毕竟天塌了有高个儿顶着

庚金日主：
天干印星混杂，暗示出今天庚金今天想把自己的存在感降低点，也许今天来了一位比较难搞的领导前辈，所以庚金不想惹麻烦，偏偏己亥印克食神，暗示出对方很早就关注到庚金了，所以庚金什么小动作都无所遁形

辛金日主：
今天辛金会有点起床气，己亥都会偏神暗示出心气不顺的时候还容易鸡蛋里面挑别人的骨头，因此别人还以为辛金来大姨妈/大姨夫了。

壬水日主：
天干官杀混杂暗示出壬水今天要赶工，而且亥水为禄神暗示出这活儿还挺需要细细处理的，所以壬水今天可能会有点忙碌，重压之下就想逃班，导致工作上心不在焉

癸水日主：
己土为七杀，暗示出癸水今天会觉得躺着都中枪，其实今天领导前辈可能会做事比较急功近利，但是自己力量又不够，所以心烦气闷看谁都不顺眼