#全红婵预赛第一晋级半决赛#【吃得苦中苦方为人上人，穷人家的孩子向来如此】14岁的全红婵在东京奥运会上一跳惊人，5跳3个满分，创下跳水得分的记录，被大家称为天才。
不过，天才要成长起来，是需要努力的。全红婵的教练何威仪说，全红婵非常能吃苦，她是在同年龄运动员里最能吃苦的，特别认真。全红婵每天在陆上跳的次数是200-300个之间，水上一般跳120个以上。
全红婵拿到了金牌之后，记者采访她，问她紧张吗？全红婵说，就一个跳接着一个跳，平常也是这样跳的。
曾经有个理论，很火，叫1万个小时定律。如果你要成为专家，需要花1万个小时。1万个小时相当于417天。全红婵从7岁开始训练，到14岁是7年，应该超过了1万小时。而且，她比其他人练得多，练得认真，又是天才。自然成就非凡。
全红婵父亲说，看了小孩的训练，他发现是很苦，也很心疼。但他说，只有吃得了苦，才能成为人上人。要先苦后甜，如果要成才，这些苦就得扛着。全红婵家里条件不好，要从困境中脱困而出，必须要奋力才行。
其实，不管是体育训练，还是其他的，要做出一点成绩，都必须要吃苦，才能获得好成绩。
但现代人本身条件很好，再要去吃苦，心里不愿意。很多人想一边轻松，一边有成绩，那只能在梦中实现。
所以，对于00后一代，能不能吃苦，将是一个巨大的挑战。
在今天上午进行的第14届#全运会# 女子10米跳台预赛中，东京奥运冠军全红婵以416.80分排名第一晋级。让我们一起祝福这个小姑娘：好运！#全红婵十四运会再现水花消失术#
不过，天才要成长起来，是需要努力的。全红婵的教练何威仪说，全红婵非常能吃苦，她是在同年龄运动员里最能吃苦的，特别认真。全红婵每天在陆上跳的次数是200-300个之间，水上一般跳120个以上。
全红婵拿到了金牌之后，记者采访她，问她紧张吗？全红婵说，就一个跳接着一个跳，平常也是这样跳的。
曾经有个理论，很火，叫1万个小时定律。如果你要成为专家，需要花1万个小时。1万个小时相当于417天。全红婵从7岁开始训练，到14岁是7年，应该超过了1万小时。而且，她比其他人练得多，练得认真，又是天才。自然成就非凡。
全红婵父亲说，看了小孩的训练，他发现是很苦，也很心疼。但他说，只有吃得了苦，才能成为人上人。要先苦后甜，如果要成才，这些苦就得扛着。全红婵家里条件不好，要从困境中脱困而出，必须要奋力才行。
其实，不管是体育训练，还是其他的，要做出一点成绩，都必须要吃苦，才能获得好成绩。
但现代人本身条件很好，再要去吃苦，心里不愿意。很多人想一边轻松，一边有成绩，那只能在梦中实现。
所以，对于00后一代，能不能吃苦，将是一个巨大的挑战。
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一份改变成千上万人肌肤的神奇礼物
护肤界的顶流 面膜中的王者
亲爱的朋友：
如果你想快速又安全的变美变年轻，这将是你读过的最令人兴奋的消息。
我叫珊肌，小名珊珊，是零防腐全发酵生物面膜。在我诞生之前，市场上有个奇怪的现象：面膜是所有护肤品中效果最快最直接的，但是市场上有一些不良的化工面膜产品，长期使用会导致人们的皮肤越用越差，敏感肌越用越多……经过仔细的调查研究后，珊珊终于发现了这个问题所在：
目前市面上95%的面膜都是化工面膜，又叫精细化学合成面膜，是采用化学合成工艺制造的。而化工面膜有2大原罪：含有防腐剂和增稠剂。使用后辣眼，不小心入口味道苦涩；长期使用会影响肤质健康，加速肌肤老化，变得脆弱和敏感，并阻碍肌肤的自我修护，更易受到刺激和伤害。
知道这个真相，珊珊倍感震惊。贴面膜，享受肌肤越变越美，是一件很快乐的事，但是咱们却被化工面膜折磨着，快乐不起来！珊珊不愿意你受到任何伤害，希望你爱自己，永远美丽和快乐。所以我发誓一定要成为“最安全最有效的面膜”。我毕生的使命：让你的肌肤变得健康和美丽。
那么，我为什么会是最安全最有效的面膜呢？接下来，请你听听我的故事：
我拥有独一无二的极致安全
你知道吗？我是面膜界仅有的采用生物全发酵工艺制成的面膜，完全零防腐。是在生物面膜的极限化研发思维下诞生的，我必须符合2个最大化原则：安全性最大化—完全零防腐；有效性最大化—生物全发酵。你一定很好奇，我为什么敢说极致安全吧？
因为
我的原料：采用天然五谷胚芽种子，比如发芽玉米、发芽小麦、新鲜银耳等经过连续发酵纯化，直接落得成品，不含防腐剂和增稠剂，比滴眼液更舒润，比饮用水更清甜。而化工面膜，正如你记得的，采用化学合成原料制造而成，含防腐剂和增稠剂，滴眼倍感刺激，入口苦涩。长期使用会影响肤质健康，加速肌肤老化，变得脆弱和敏感。
我的工艺：生物全发酵技术，实现小分子化，既保留了营养的生物活性，又能保证透皮吸收的效果。而化工面膜是将成分按配方调配而成，必须添加各种增稠剂和防腐剂：1,2-乙二醇、1,2-戊二醇等多元醇类化工成分，容易引发肌肤过敏和刺激。
我的安全：我诞生在高于世界级的100级无菌车间生产，通过8重检验、16重把关、30天恒温观察等苛刻的流程后，才能和你见面呢！我属于零防腐全发酵生物面膜，更天然，更安全。
下面，请你看一组来自官方媒体《美丽修行》的数据，也验证了我的安全指数是最高级别的：
我的包装：采用零防腐无菌包装袋（专利号:ZL201730637056.2）。它能隔离空气中99.99%的杂尘，全程无污染，确保0过敏源，更安全。可在常温下保存36个月。若留意一下，你将发现，市面上的化工面膜都会添加一片珠光膜来给膜布定型。但是，只要是珠光膜就会百分百含有荧光剂，很容易分解出有害物质，溶于面膜精华液中，大大增加了肌肤过敏的几率！
我的使用方法：懒人专属面膜，免洗，可以一直敷到干，深度补水24小时，持续滋养一整晚，无需清洗。想象一下，当你工作了一天，累了，临睡之前，贴上一片珊肌面膜，美美地睡上一觉，第二天再把珊肌面膜揭下来，这将是一件多么美妙的事情！可你还记得吗？化工面膜都会提醒你只能敷15-20分钟，还要清洗，否则会被反吸！躺得那么舒服，却还要被迫起来清洗，多么麻烦啊！你有没有同样的感觉呢！
爱自己，用珊肌
比滴眼液更舒润，比饮用水更清甜
不信，你就试一片
我能赋予你极致有效
亲爱的朋友，当你看到这里，相信你已经了解了我的极致安全，知道了珊肌--零防腐全发酵生物面膜和化工面膜的区别。可是，仅仅安全是不够的。你使用面膜，是要享受快乐，享受肌肤越变越美的过程。所以接下来，珊珊将和你讲讲我的极致有效。
我是零防腐全发酵生物面膜，零防腐，不伤肤，能够极大地增强你的皮肤细胞新陈代谢，改善暗沉，减少皱纹，防止皮肤老化，使用后你将看到你的皮肤一天比一天好，变的水嫩、亮白，从内而外透出光感，特别美！
但是，珊肌面膜效果好不好，不是我说了算，而是由用过我的亲们说了算！
超过100000+人的肌肤变好了
想一想，为什么会有10万多人的肌肤变好了？她们中有敏感皮肤、痘痘皮肤、干燥皮肤、斑点皮肤和皱纹皮肤等等。
亲爱的朋友，限于篇幅的原因，珊珊在这里就不一一列举了。成千上万的用户，因为使用了我，肌肤正在变得越来越健康和美丽！
爱自己，用珊肌
比滴眼液更舒润，比饮用水更清甜
不信，你就试一片
珊肌家族焕颜CP 肌肤美丽无痕
现代生活节奏太快，各种负担之下，压力剧增，身心疲惫。可是，生活不仅只有眼前的苟且，还有诗和远方。我们都要学会爱自己。爱自己，才能更好地爱别人；爱自己，才能让我们的生活变得更丰满；爱自己，才能在每天的疲惫后，感受生命的每一寸温柔，静享岁月安好。爱自己，那就从一片珊肌面膜开始吧！
珊肌小红盒和小蓝盒赋活肌肤重现健康光泽 https://t.cn/EMdbY6Z
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目前市面上95%的面膜都是化工面膜，又叫精细化学合成面膜，是采用化学合成工艺制造的。而化工面膜有2大原罪：含有防腐剂和增稠剂。使用后辣眼，不小心入口味道苦涩；长期使用会影响肤质健康，加速肌肤老化，变得脆弱和敏感，并阻碍肌肤的自我修护，更易受到刺激和伤害。
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那么，我为什么会是最安全最有效的面膜呢？接下来，请你听听我的故事：
我拥有独一无二的极致安全
你知道吗？我是面膜界仅有的采用生物全发酵工艺制成的面膜，完全零防腐。是在生物面膜的极限化研发思维下诞生的，我必须符合2个最大化原则：安全性最大化—完全零防腐；有效性最大化—生物全发酵。你一定很好奇，我为什么敢说极致安全吧？
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我的原料：采用天然五谷胚芽种子，比如发芽玉米、发芽小麦、新鲜银耳等经过连续发酵纯化，直接落得成品，不含防腐剂和增稠剂，比滴眼液更舒润，比饮用水更清甜。而化工面膜，正如你记得的，采用化学合成原料制造而成，含防腐剂和增稠剂，滴眼倍感刺激，入口苦涩。长期使用会影响肤质健康，加速肌肤老化，变得脆弱和敏感。
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短线必杀技，如果你还在亏损，一定要看！
华尔街一位著名操盘手曾说：“股市中赚钱很快，但亏钱也很快，而且每次亏钱大都是赚了钱后洋洋自得之时发生的”。那么赔钱的人有哪些致命的思维呢
1，喜欢抄底，尤其是处于历史低位的股票。看到自己的成本比别人都低，心里简直是乐开了花。却没有想到，一个股票既然已创出了历史新低，那么很可能还会有很多新低出现，甚至用不了几个月你的股票就被腰斩了。抄底抄底，最后抄死自己。
2，不愿止损。这个问题相关的文章很多，有的散户见一次止损后没几天股价又涨了回来，下次就抱有侥幸心理不再止损，这是不行的。就我而言，决不容许出现超过5%的亏损。“截断亏损，让利润奔跑”，确是至理名言啊。但话又说回来，如果你没有自己的赢利模式，你的结局也就是买入，止损，再买入再止损。
3，不敢追高，许多散户都有恐高症，认为股价已经涨上去了，再去追涨被套住了怎么办?其实股价的涨跌与价位的高低并没有必然的联系，关键在于“势”，在上涨趋势形成后介入安全性是很高的，而且短期内获利很大，核心问题在于如何判断上升趋势是否已经形成，这在不同的市场环境中有不同的标准，比如在大牛市中，放量创出新高的股票是好股票，而在弱市中，这往往是多头陷阱。对趋势的判断能力是衡量炒手水平的重要标准之一。
4，不敢追龙头股，一个股票开始上涨时，我们不知道它是不是龙头，等大家知道它是龙头时，已经有一定的涨幅了。这时散户往往不敢再跟进，而是买一个涨幅很小的跟风股，以为可以稳健获利，没想到这跟风股涨时慢涨，跌时却领跌，结果弄了半天，什么也没捞到。其实在强势时，涨逝越强的股票，跟风越多，上涨越是轻松，见顶后也会有相当时间的横盘，让你有足够的时间出局。当然，如果涨幅太大，自然不可贸然进场。
5，喜欢预测大盘，除了极少数情况下次日大盘必涨外，短线大盘的走势其实是不可预测的。这也就说，平日里我们散户关注的机构测市等节目并没有多大意义。对于看大盘做个股的朋友来说，我以为可以把大盘分为可操作段与不可操作段更有意义，至于具体区分方法有很多，比如说30日均线，MACD，或者是一些更敏感的指标。
短线的必杀技：分时图形态中寻找买卖点由于图变幻莫测使得很多投资者无从把握和操作，因此常常会出现与走势相反的操作，而造成巨大的损失。在这里笔者把图的基本涨跌形态及操作方法加以阐述，以便投资者能更容易的把握的走势动向。从基本形态上划分，走势大致有7种基本形态。
渐强型形态：开盘后股价上行，随后调整，调整的幅度通常小于上涨幅度的一半，随机再次形成比第一段上涨更有力度的上扬。该种形态由于上涨的力度增大，而的力度比较小，往往预示着形成连续上涨的几率相对较大。{来源：}
渐弱型形态：开盘后股价形成较大幅度上行，随后也相应形成调整，调整的幅度同样小于前段上涨幅度的一半，但随后再次形成的上涨，其幅度却小于第一段上涨的幅度，且上行的角度也明显偏缓于第一段上行的角度。这种形态虽然仍旧在上涨，但上涨的力度明显出现减弱的征兆，在涨幅过大的中往往是上涨力竭的表现，有向下的意味。
减弱型形态：开盘后股价成功围绕着昨日收盘价反复波动。第一段上涨与随后的回落幅度差不多，而后再次形成上涨其幅度也与第一段上涨几乎趋于等长形态上形成小的N型走势，且略微向下，但幅度不大。这种形态明显显示上涨和的力度都不大，而有力道增加的，如果这种现象持续，有形成走势的风险。
极弱型形态：开盘后股价围绕着昨日收盘价附近反复波动。第一段上涨幅度不大，上涨后的下落的幅度很大，随后股价又形成抬起走势，但上行的幅度和力度明显不强。该种走势表明有全面走弱的风险，通常为或的主要形态。
分时买卖原则1、早盘寻找高抛的机会，尾盘2:30寻找低吸的机会;
2、脉冲式快速上拉是高抛机会，恐慌性跳水时低吸机会;
3、MACD红大波的最高红柱是高抛机会，绿大波的最高绿柱是低吸机会;
4、跌破均价线即黄线回探是卖出机会，升过均价线即黄线回踩是买入机会五、没买好，买后再次发现还有下跌空间，果断止损认错。
一般来说市场中的分时图可分为8种形态.穿线做多：实时价格线上穿均价线
2.破线做空：实时价格线下破均价线
3.支撑做多：实时价格线在均价线附近上方多次受到支撑
4.压力做空：实时价格线在均价线下方附近多次受到阻力
5.急速勾头做空：实时价格线急速上涨但又快速勾头下走
6.急速勾头做多：实时价格线急速下跌但又快速勾头上走
7、破位做空：实时价格线下破前期低点
8. 破位做多：实时价格线上破前期高点
9. 衡量当日股价走势强弱的三条原则
1 看个股强弱程度，涨跌幅与大盘对照大盘跌它小跌，大盘涨它大涨，这类分时是理想的分时走势。特别是在大盘不好时，大盘下跌它横盘抗跌，大盘平稳它上涨的走势值得我们重点关注。
2 个股的活跃程度, 换手率与大盘对照换手率是交易双方对市场的反向认同程度的反映。反向认同度越大，换手率越大，反向认同度越小，则换手率越小。换手率过小，说明市场交易不活跃，此类个股不宜大资金的安全进出;换手率过大，说明筹码松动明显，短线容易出现反转走势。根据经验短线操作最好选择3%--8%换手的个股。
3 盘中走势，均价线原则当日盘中最低点，不允许跌破前一天均价线，否则就视为走弱。白线站稳黄线上，是短期企稳的一个标志。
华尔街一位著名操盘手曾说：“股市中赚钱很快，但亏钱也很快，而且每次亏钱大都是赚了钱后洋洋自得之时发生的”。那么赔钱的人有哪些致命的思维呢
1，喜欢抄底，尤其是处于历史低位的股票。看到自己的成本比别人都低，心里简直是乐开了花。却没有想到，一个股票既然已创出了历史新低，那么很可能还会有很多新低出现，甚至用不了几个月你的股票就被腰斩了。抄底抄底，最后抄死自己。
2，不愿止损。这个问题相关的文章很多，有的散户见一次止损后没几天股价又涨了回来，下次就抱有侥幸心理不再止损，这是不行的。就我而言，决不容许出现超过5%的亏损。“截断亏损，让利润奔跑”，确是至理名言啊。但话又说回来，如果你没有自己的赢利模式，你的结局也就是买入，止损，再买入再止损。
3，不敢追高，许多散户都有恐高症，认为股价已经涨上去了，再去追涨被套住了怎么办?其实股价的涨跌与价位的高低并没有必然的联系，关键在于“势”，在上涨趋势形成后介入安全性是很高的，而且短期内获利很大，核心问题在于如何判断上升趋势是否已经形成，这在不同的市场环境中有不同的标准，比如在大牛市中，放量创出新高的股票是好股票，而在弱市中，这往往是多头陷阱。对趋势的判断能力是衡量炒手水平的重要标准之一。
4，不敢追龙头股，一个股票开始上涨时，我们不知道它是不是龙头，等大家知道它是龙头时，已经有一定的涨幅了。这时散户往往不敢再跟进，而是买一个涨幅很小的跟风股，以为可以稳健获利，没想到这跟风股涨时慢涨，跌时却领跌，结果弄了半天，什么也没捞到。其实在强势时，涨逝越强的股票，跟风越多，上涨越是轻松，见顶后也会有相当时间的横盘，让你有足够的时间出局。当然，如果涨幅太大，自然不可贸然进场。
5，喜欢预测大盘，除了极少数情况下次日大盘必涨外，短线大盘的走势其实是不可预测的。这也就说，平日里我们散户关注的机构测市等节目并没有多大意义。对于看大盘做个股的朋友来说，我以为可以把大盘分为可操作段与不可操作段更有意义，至于具体区分方法有很多，比如说30日均线，MACD，或者是一些更敏感的指标。
短线的必杀技：分时图形态中寻找买卖点由于图变幻莫测使得很多投资者无从把握和操作，因此常常会出现与走势相反的操作，而造成巨大的损失。在这里笔者把图的基本涨跌形态及操作方法加以阐述，以便投资者能更容易的把握的走势动向。从基本形态上划分，走势大致有7种基本形态。
渐强型形态：开盘后股价上行，随后调整，调整的幅度通常小于上涨幅度的一半，随机再次形成比第一段上涨更有力度的上扬。该种形态由于上涨的力度增大，而的力度比较小，往往预示着形成连续上涨的几率相对较大。{来源：}
渐弱型形态：开盘后股价形成较大幅度上行，随后也相应形成调整，调整的幅度同样小于前段上涨幅度的一半，但随后再次形成的上涨，其幅度却小于第一段上涨的幅度，且上行的角度也明显偏缓于第一段上行的角度。这种形态虽然仍旧在上涨，但上涨的力度明显出现减弱的征兆，在涨幅过大的中往往是上涨力竭的表现，有向下的意味。
减弱型形态：开盘后股价成功围绕着昨日收盘价反复波动。第一段上涨与随后的回落幅度差不多，而后再次形成上涨其幅度也与第一段上涨几乎趋于等长形态上形成小的N型走势，且略微向下，但幅度不大。这种形态明显显示上涨和的力度都不大，而有力道增加的，如果这种现象持续，有形成走势的风险。
极弱型形态：开盘后股价围绕着昨日收盘价附近反复波动。第一段上涨幅度不大，上涨后的下落的幅度很大，随后股价又形成抬起走势，但上行的幅度和力度明显不强。该种走势表明有全面走弱的风险，通常为或的主要形态。
分时买卖原则1、早盘寻找高抛的机会，尾盘2:30寻找低吸的机会;
2、脉冲式快速上拉是高抛机会，恐慌性跳水时低吸机会;
3、MACD红大波的最高红柱是高抛机会，绿大波的最高绿柱是低吸机会;
4、跌破均价线即黄线回探是卖出机会，升过均价线即黄线回踩是买入机会五、没买好，买后再次发现还有下跌空间，果断止损认错。
一般来说市场中的分时图可分为8种形态.穿线做多：实时价格线上穿均价线
2.破线做空：实时价格线下破均价线
3.支撑做多：实时价格线在均价线附近上方多次受到支撑
4.压力做空：实时价格线在均价线下方附近多次受到阻力
5.急速勾头做空：实时价格线急速上涨但又快速勾头下走
6.急速勾头做多：实时价格线急速下跌但又快速勾头上走
7、破位做空：实时价格线下破前期低点
8. 破位做多：实时价格线上破前期高点
9. 衡量当日股价走势强弱的三条原则
1 看个股强弱程度，涨跌幅与大盘对照大盘跌它小跌，大盘涨它大涨，这类分时是理想的分时走势。特别是在大盘不好时，大盘下跌它横盘抗跌，大盘平稳它上涨的走势值得我们重点关注。
2 个股的活跃程度, 换手率与大盘对照换手率是交易双方对市场的反向认同程度的反映。反向认同度越大，换手率越大，反向认同度越小，则换手率越小。换手率过小，说明市场交易不活跃，此类个股不宜大资金的安全进出;换手率过大，说明筹码松动明显，短线容易出现反转走势。根据经验短线操作最好选择3%--8%换手的个股。
3 盘中走势，均价线原则当日盘中最低点，不允许跌破前一天均价线，否则就视为走弱。白线站稳黄线上，是短期企稳的一个标志。
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