#生活碎片#
最近在吃的一些列巴。我超爱吃新疆列巴，郑州有三家店是我比较喜欢的，排列顺序分别是硕一/喀秋香/谷禾。

硕一是非常扎实的那种，硕一的配料表基本就是原味坚果或枸杞等/白砂糖/小麦粉/黄油/酵母这些。
喀秋香也很扎实，相对硕一会多些啤酒花等配料。
谷禾的配料也差不多，但没有前两家扎实。总的来说配料表都比较干净。

价格方面都差不多，我不吃葡萄干，所以基本选的都是红豆类/坚果类/肉松类，硕一离我家近，买的最多。
一般列巴的价格低的在25一根，高的45一根。重量低的在450g，高的800g，基本我买的比较多的都在500～650左右。

普通女孩都是切片，我不普通，我是超爱吃女孩，所以我一般都是啃着吃完一根，追剧吃特爽。
而且从国庆回来我就过上了以面包为天的日子，每天不吃饭，就想吃面包馒头，连我最爱的米饭都不吃了，所以基本上欧包的话我一天吃五六个，列巴的话一天一根半。基本这样就是我一天的饭。偶尔多一盆水果这样的。

图5也是我最近想说的，你真正戒掉暴食并不是戒掉你的饭量或者是什么，是戒掉了你不该有的懊悔心态，不会再在意你吃的食物是什么劳什子碳水/脂肪/蛋白质。
你吃的，是你，爱！吃！的！U know？！所以那些问我怎么戒掉暴食，或者你戒暴食的时候怎么还在暴食我真的不知道怎么回你，因为你连“目标”都定错，当然会间歇性且持续性的暴食了。

最后的最后，帮你制造一下“焦虑”，面包就是会让你发胖，不要想着能边吃边瘦，没可能的。但那又怎样呢？好吃/快乐/健康才是王道。
我在家的体重及身形比在上海的体重及身型都重了不少。但再没有了在上海的焦虑，没有了寂寞，有了快乐的社交，不会再每天奔跑忙碌，所以那些说羡慕我在上海那种生活的妹妹，如果能给你选择，我相信你一定不会再想过那种生活。

有时间我会再跟大家讲讲我在上海的那些“痛苦”。虽然我很少说，但回想那几个月的日子里，我真的基本都快得了抑郁症。

#品牌好价#——周黑鸭鸭脖3盒￥39.9

鸭货爱好者必吃的卤味店——周黑鸭|||周黑鸭大家都不陌生吧
他家有甜辣口味和藤椒口味
我是甜辣党！甜辣口味yyds
刚开始吃的时候会觉得有点甜
越吃越辣️ 但是越辣就越想吃！
回味无穷 根本停不下来
周黑鸭就是这么神奇的东西
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【鸭锁骨】最喜欢鸭锁骨肉多 吃起来最爽 还有脆脆的软骨口感超丰富
【鸭脖】啃起来很慢很麻烦 但是看剧就该吃这样的东西！
【鸭舌】也很爱！鸭舌肉又嫩又有嚼劲
【鸭翅】也是鸭货爱好者必点的了吧
周黑鸭的鸭翅每个都很大肉质饱满 外皮细腻
非常入味 一点也不会油腻
周黑鸭还有很多素食 也都很入味好吃哟~
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#美食[超话]##日常##早餐##不可辜负的美食# 我终于吃到mama蛋白堡了，靠自己捡漏了几个，不错呢，奶酪冷冻了居然也不会难啃，很顺滑～总体口味偏清淡，本来最期待海盐焦糖+花生酱，结果居然更爱斑斓草莓，草莓奶酪好清新☺️～啃了两块有点撑！看剧就想一直吃零食，山核桃吃起来；160柚子越吃越好吃，好嫩，果肉超有弹性会爆汁，要不是太贵了我会回购的（最近其实状态不大好，吃啥都没味儿，味觉失灵的感觉，但还是有吃很多就是了）