每日护眼食物分享：
山药
山药不仅是一种比较好的药材，还是一种日常生活中比较常见的蔬菜。山药中的薯蓣皂被称为天然的“激素之母”，它能促进内分泌激素的合成，增强皮肤表皮细胞的新陈代谢及肌肤保湿的功能，改善体质。
山药有利于增强脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。
除此之外，山药还是一种非常不错的护眼食物，山药中的酶和维生素对于眼睛可以起到很好的缓解疲劳作用和延缓眼部组织衰老的作用。
#爱护眼睛保护视力# #护眼食物# #多吃这些护眼食物缓解眼疲劳#
山药
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山药有利于增强脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。
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p1p3和憨憨去吃烤肉
p2继憨憨丢手机的第二天 一起逛超市的时候发现的柴犬和鲨鱼（鲨鱼真丑
p4和小花 姐打的病娇（感觉好像 没有想象中那么吓人
p5巨巨巨的丰唇 （亲测非常有效 但是持续时间不长
p6帮我一起赶作业的憨憨
p7疯狗zpc[怒]
p8上课外出恰的烤鱼
p9哈哈哈哈很搞笑的声调 但是比记高低音很管用！
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