分手后你首先要做的，不是去乞求复合，不是去道歉认错，更不是去指责羞辱，既然想要挽回，你就必须要反思自己，反思这段感情。你要明白这样一个道理，男人不会无缘无故就提出分手，分手必然是由某些特定的原因所导向的。男人提出分手的原因有很多，但如果追根到底，答案无非就两个：你自身的缺点和不足，或者是你们感情中的冲突与分歧。很多女生在分手后不去寻找分手的原因，或者是不肯承认自身的不足，不愿面对自身的缺点，我们都不是完美的人，每个人或多或少都会有缺点存在，这是不可避免的，如果你不能接受自己的不足，那么你在挽回的时候也就注定无法取得任何进展。当然，并非是分手完全是由你导致的，希望不要误解，感情是两个人的事，而非一个人的事，如果你客观反思过之后，并没有发现自身的问题，那么你就需要冷静下来，反思一下你们之间的相处是不是出了什么问题，例如缺乏沟通，例如付出的失衡等等。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#

✔️近日运动打卡 和暴饮暴食分手[拜拜]
这周太忙了 实在太充实了 真的很喜欢这种忙碌
但基本每天或者两天都有抽时间运动哈
不过碎片时间运动有个缺点就是很难把有氧无氧充分结合好 去健身房也基本只有关门前的最后一小时 那一个小时基本都是在做跑步爬坡快走 最后拉伸一下 无氧都是在家做的 强度也很小
（我本来真的很喜欢夜跑 但是我搬来上海后 家附近一直在施工 每天都是尘土飞杨 空气质量真的不敢恭维 所以只有在室内跑了）
这周虽然运动频率很高但个人觉得运动质量没有特别高哈 下周还是要专门多抽点时间出来运动！加油曈曈子！
这周的饮食也真的在努力控制 但运动质量不算高所以体脂率也一直没怎么动（做有氧的时候也在喝支链 希望肌肉少掉点5555
这周我对自己最满意的就是我完全没有暴饮暴食 整个人状态真的炒鸡好！心情也很好！（虽然还是有几晚在熬夜哈哈哈 下周最关键的就是睡眠问题！真的 睡眠拯救一切！！！
这周好好总结下不足 下周努力改进一下 瘦不瘦都不是那么强求 希望整个人状态可以全方位再上一个台阶[嘻嘻]！加油曈曈子！#妆典秋色#,#全民种草季#

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