关于我:
1.02年19岁,狮子座,身高165体重140(最近有在认真减肥了)大概是0.6 可0可1 可异地网恋 话唠 搞笑 不颜控 性格永远是第一的
2.大连人在辽宁省内上学,目前大二英语专业,有考研打算。
3.喜欢同龄或者比我大一点的姐姐
我是粘人精...希望找到一个不会嫌我烦的..
对待感情我还是比较认真的,如果确定关系了,希望彼此都是唯一。
4.高二意识到自己喜欢女生,单向追求了一个女生一年多,最终无果,好几年没联系了。最近一次感情经历是已经分手三个多月了。
5.不喝酒不蹦迪无纹身 以前抽烟 戒烟了159天 昨天因为一些过不去的烦心事抽了一根 但是现在问题已经解决的差不多了 烟99%就是戒掉了!
6.我平时不怎么打游戏,不会王者,吃鸡很菜偶尔玩,如果你喜欢我可以陪你~喜欢恐怖电影,美剧,剧本杀。不磕cp不无脑追星。以前喜欢exo,现在慢慢平淡了。最近喜欢杨幂~太美啦。#百合圈交友中心#
1.02年19岁,狮子座,身高165体重140(最近有在认真减肥了)大概是0.6 可0可1 可异地网恋 话唠 搞笑 不颜控 性格永远是第一的
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3.喜欢同龄或者比我大一点的姐姐
我是粘人精...希望找到一个不会嫌我烦的..
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5.不喝酒不蹦迪无纹身 以前抽烟 戒烟了159天 昨天因为一些过不去的烦心事抽了一根 但是现在问题已经解决的差不多了 烟99%就是戒掉了!
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「好 物 分 享」
♀️野小兽智能跳绳
……
自从有了宝宝以后,我就没有跳绳过了。
主要怕在家吵邻居,有孩子又怕绊着孩子
……
这减肥道路就一直磕磕绊绊的没怎么坚持过。
收到快递的时候,我第一感觉就是这个颜值太高了。品控也很好,拿起来很有质感。
无棱角手柄,握感轻盈,无惧出汗。
采用蓝牙智能芯片,燃脂数据实时记录。
还有多种训练课程,宅家减脂更科学有效。
……
无线跳绳和有线跳绳的区别:
它把一根绳子变成两个小圆球。这样带出门也很便携。随时随地都可以使用,也不用担心下雨不能出门了。而且不会绊脚,不会打结!就超级适合我这种懒人!
姐妹们,动起来,瘦起来!
#运动生活# |#减肥大作战# |#好物推选官#
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自从有了宝宝以后,我就没有跳绳过了。
主要怕在家吵邻居,有孩子又怕绊着孩子
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无棱角手柄,握感轻盈,无惧出汗。
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还有多种训练课程,宅家减脂更科学有效。
……
无线跳绳和有线跳绳的区别:
它把一根绳子变成两个小圆球。这样带出门也很便携。随时随地都可以使用,也不用担心下雨不能出门了。而且不会绊脚,不会打结!就超级适合我这种懒人!
姐妹们,动起来,瘦起来!
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#一盒嗖[超话]# 健康#减肥# 瘦身 #养生##早餐# 秋冬是减肥黄金期!
但控糖做不好,
照样瘦不下来!
控糖绝不是不吃糖那么简单!
1,少吃糊状的东西,特别是晚餐。
最常见的就是各种“粥”,熬得很烂,会大大提高它们的升糖指数!实在想喝粥了,放到早餐或者午餐。
2,限制添加糖。
蛋糕、甜点、奶茶、冰激凌……你最好一点都不要吃。坚持一段时间,你会发现皮肤更嫩更年轻了,身上的肉也没那么虚了 。
3,控制水果和主食。
水果,每天吃普通苹果两个的量就够了;主食,每餐吃一拳的量就够了,晚餐可以再减半。再把你平时吃的馒头、米饭,一半替换成玉米,红薯,芋头等这些粗粮。
但控糖做不好,
照样瘦不下来!
控糖绝不是不吃糖那么简单!
1,少吃糊状的东西,特别是晚餐。
最常见的就是各种“粥”,熬得很烂,会大大提高它们的升糖指数!实在想喝粥了,放到早餐或者午餐。
2,限制添加糖。
蛋糕、甜点、奶茶、冰激凌……你最好一点都不要吃。坚持一段时间,你会发现皮肤更嫩更年轻了,身上的肉也没那么虚了 。
3,控制水果和主食。
水果,每天吃普通苹果两个的量就够了;主食,每餐吃一拳的量就够了,晚餐可以再减半。再把你平时吃的馒头、米饭,一半替换成玉米,红薯,芋头等这些粗粮。
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