提问：恋人和朋友都喜欢向我诉苦，可这样我自己的情绪也会被搞得很糟糕，但我又担心拒绝了会伤害对方的感情。我不想自私，也不想太无私，应该怎么做呢？

王盐：

你想的也没错。

不过你可以先考虑下技术层面的应对方法。

1、例如说，我有朋友打电话来吐苦水，我就戴着耳机，一边听一边和打扫房间，或者做点其他的事情。

这样朋友倾诉了，我也没耽误自己的事情。

因为分心，也不会太影响自己的情绪。

2、恋人倒苦水的时候，你可以尝试下转移注意力。

例如，你对他说，既然这么不开心，要不我们出去嗨一下，换换心情？

吃点美食，或者去娱乐什么的，这也是宣泄的一种方式。

如果做这些事的时候，恋人还再倒苦水，那你就听着就好了。

低头吃你的美食，或者干点别的事情，也不耽误。

3、面对经常抱怨的朋友，如果对方就喜欢这样，你就打太极，说今天忙啥的，他就会去找别人了。

4、如果是那种内心灰暗、愤世嫉俗的类型，这种人还是早点远离比较好。#王盐问答#

挽回爱情时，不要让你的爱变成一种负担
在分手之后，前任对于这段感情的回忆不外乎两种：一种是美好的回忆；另一种是糟糕的回忆。

当然，比较顺利的挽回，往往都是好的回忆多于不好的回忆。

所以，你要做的就是让前任在这段时间内，多回忆起你们在一起时的美好时光，而不是一味地在分手后还不停重复自己的错误，这样做只会让前任更加坚定离开你是正确的。

你如果想要让前任对你有所改观，你就必须要给前任足够的时间和空间来好好思考，你越是逼迫前任，前任对你的印象只会是越来越差，又怎么会想到和你重新在一起呢？

所以，当你还可以与前任保持联系的时候，充分利用好这个机会，重新唤醒前任对于往昔美好时光的回忆。

当觉得前任有沟通下去的欲望的时候，你可以适当进一步，但是当前任表现出比较敷衍的态度时，你也要学会及时踩刹车。

这个时候，千万不可以心急，否则只会让你之前为挽回所做的一些努力全都白费，得不偿失。

在挽回期间，大多数人都会把关注点放在前任身上，以“前任”为中心的想法占据了整个大脑：“她现在在做什么？”“他会不会像我一样难受？”“要是她还在我身边就好了！”

且不说，这么想会不会影响到你自身的生活和工作，你如果总是想要把自己的这些想法传达给对方，总是用强行打电话、发短信的形式告诉对方，希望前任能知道你的这份想念，无异于给对方制造了很大的压力。

你需要明白，前任已经明确和你分手了，而你还不断地出现打扰前任的正常生活，影响前任的情绪，最后只会让前任不得已做出一些必要的行为，用来阻断和你的联系（拉黑、删除、屏蔽等。）

而这个时候，你或许又会思考一个新的问题：难道只有我一个人在伤心，在难过么？为什么他还能笑得出来，甚至像个没事人一样出去玩？

你渐渐地会因为前任的不理不睬，产生新的不平衡的心理。

但是你要知道，我们生活里面每个人都有伤心难过的事情，如果每个人都把问题写在脸上，谁还能有快乐？谁还能有笑容？

只是前任不想让你知道罢了，甚至可以说，前任要比你更懂得如何正确处理感情和生活上的事情。

更何况，你们现在已经是分手的状态了，那么前任想要做什么，去哪里，和谁见面都是自由的，彼此在相恋时期你都要给足伴侣一定的空间和时间，更别说是现在这种关系了。

所以，你现在最需要做的是，把所有的关注点都转移到自己身上来，给足前任时间和空间，也许前任还没有从负面情绪走出来，觉得离开你是正确的选择。

但是，人总归是需要陪伴的，也许在某个夜深人静的时候，会想起你们过往的点点滴滴，想起你的好，而这才是你需要主动出击的时机，而且这个时候的效果绝对是会加倍的。

而不是在前任反感的时候，你还拼命给对方制造压力，逼迫前任给你一个不想再去重复的答案。

其实，只要你真的改变了，你的一切行为，前任都会看在眼里，并不需要你口头随便承诺的诺言。

记录一组牌阵：
是有格局有力量的女孩。
虽然之前是一张高塔正位牌，但没有困在里面，勇于在糟糕差劲的感情里转身离开，同时充满疗愈自己的力量。
结合女孩的上一组事业牌，踏实努力、得到回报、能赚到钱。真好啊。是我帮人以来觉得抽出牌组最好的一个女孩。清晰、温和、有能量。
帮人抽牌其实也在反思自己。如果我也有这样的能量，估计也不会下沉那么久。被打动到了。[心]