#减脂餐# 夜宵时间到了，我知道你们都饿了，今天推荐个低卡饭后小甜点[兔子][打ca

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去健身，把杠铃练弯把哑铃推上天

把龙门架练倒

把腿蹲废

把腰练断

把健身房练倒闭[允悲][允悲][允悲]

#是大胸哥吃不胖不长肉的菜鸟#
是肩不够宽，是背不够厚，是腰不够细，是臀不够翘的小ｙａｎｇ呀[太开心][太开心][太开心] #撸铁女孩##健身#
十月对我好点[心] https://t.cn/R2WxdDX

#plog#
愉快的时光可真是短暂，周末我的宝子们都去干嘛了呀~
P1 周六#甜爱路#打卡&茶餐厅的漏奶华yyds，不管哪一家都好好吃!
P2 减肥少女骗自己的理由之一：烤肉都是蛋白质，一定吃不胖！
P3 失控玩家都给我去看！剧情特效都超棒！“情书写进游戏里再送你”绝了啊！
P4 痛苦的周一就靠生椰拿铁来续命了！

#减脂餐# 夜宵时间到了，我知道你们都饿了，今天推荐个低卡饭后小甜点[兔子]

[打call]爆浆大福，生椰拿铁，一个才70卡（cr.肆柒.）

根本吃不胖的爆浆大福，可以吃的生椰拿铁，不需要面粉，无糖无奶油，热量巨巨巨巨巨巨低，味道超超超超超超绝，减脂uu一定要试试看！

[心]食材
1颗胶囊咖啡液、10g椰浆、40g牛奶、1小勺代糖、6g椰子粉、3g洋车粉、2块低卡奶酪、可可粉、椰蓉

[心]做法
下方有步骤图~