#任天堂switch##zumba健身舞#
Day7 今晚是要收拾东西收拾自己凌晨四点要起床回公司团建的小刘
跳绳就免了 明晚在度假别墅跳不了舞 用跳绳补上
本月跳绳目标 40k 还差很远很远很远很远

今晚太积极下班回到家肚子咕咕叫才想起没吃饭
吃了魔芋爽草莓酥鱼豆腐和一包虾条后才开始运动

为什么猫这么喜欢虾条?
我又饿了

#任天堂switch##zumba健身舞#
Day7 今晚是要收拾东西收拾自己凌晨四点要起床回公司团建的小刘
跳绳就免了 明晚在度假别墅跳不了舞 用跳绳补上
本月跳绳目标 40k 还差很远很远很远很远

今晚太积极下班回到家肚子咕咕叫才想起没吃饭
吃了魔芋爽草莓酥鱼豆腐和一包虾条后才开始运动

为什么猫这么喜欢虾条?
我又饿了

上Hypershock快一周年了,每次下课后都会拍照记录一下。我们的队伍在不断壮大,一年里几乎没有缺席过,风雨无阻,逐渐适应了累并酸爽着的感觉。

之前基本都以上有氧和舞蹈类课程为主,对训练课感到恐惧。上hyper shock纯属偶然,去年有次周六的上午加班结束,直接从浦西感到健身房,距离下午2点的Zumba时间还太早,就想着体验一下这节传说中很累的课吧!

就这样,一次两次地坚持了下来,适应了三节课连上的强度。也是在这节课上,开始尝试加重量,挑战心肺,努力成为一个撸铁少女。平时,也会每天按时打卡,利用上班前、午休、或者下班的时间,每天运动。

很多时候都想过,要不今天偷懒一下吧,但是咬牙坚持一下,还是挺过来了!这可能就是健身的魅力吧,不尝试一下永远不知道自己的身体有无限潜力,又一年秋天,感谢自己这一年的努力继续加油!#健身##撸铁#


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