帘外雨，秋意寒。梦里身是客，梦外月又圆。独自凭栏，满目是秋色，茫茫是江山。世界入眼，江山入怀，小楼听了一夜雨，窗前浮涌暗香来。清音不声，于静处听得，五色入简，于朴素中得。在喧嚣中学会了从容，在繁华中学会了淡泊，寂寞为何？清寂独处罢了，怕孤独，焉知独处之清欢愉悦，无聊赖，焉知闲处之自在欣然。独自凭栏，淡淡地清风，寂寂的霜秋，流水远山，一如过往，亦同将来。

相见时难别亦难，流水落花春秋去，年复一年，秋色江山。春来水暖，却雨无声，秋至叶落，亦花不语，世事总是不如意，万千的纷扰，由他人，亦由自己，纷乱中何以从容自处？由心。

轻轻的忧，淡淡地愁，秋风无余色，一览万千，梦里作个悲秋客，梦醒窗寒，独品秋意寒。萧萧远树，层林尽染，一半夕阳，一半秋山。

2018年08月18日[米奇比心][米奇比心][米奇比心]荣获国家级证书我和你成为“我们”~愿剪烛西窗，赌书泼茶，把酒私话。春来一起探花，夏吹凉风，秋尝瓜果，冬夜静听雪下。越千山万水，步及海角天涯。再从容生一两个小娃娃，像你一半儿呀像我​2018年08月18日[米奇比心][米奇比心][米奇比心]荣获国家级证书我和你成为“我们”~愿剪烛西窗，赌书泼茶，把酒私话。春来一起探花，夏吹凉风，秋尝瓜果，冬夜静听雪下。越千山万水，步及海角天涯。再从容生一两个小娃娃，像你一半儿呀像我一半儿~结婚感言：领证真的不要钱意外收获：跟老同学一天领证，缘分啊！

【赢心营养师｜24节气之秋分养生】#秋分#
“秋风生渭水，落叶满长安。”今日秋分。
秋分是秋天的一半，到了秋分，天气逐渐转凉，北半球白昼时间越来越短，天气干燥。秋分养生应该遵循以下原则：
①衣——注意穿衣指数：春捂秋冻，簿衣预寒的养生原则要酌情处理了，要根据天气情况和自己的身体状况做好衣物的增减；
②食——选择温润的食物：秋季干燥是主旋律，所以食物依然要选择温润的食物，口味多些酸味食物，酸味收敛，符合秋季的收敛节气特点；可以吃些银耳、山楂、藕、荸荠、梨和葡萄；海鲜要浅尝则止；#健康一秋#
③睡——早睡早起：早卧以顺应阴气的收藏，以养“阴”气;早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展；#健康养生#
④运动——运动宜选择轻松平缓、活动量适中的项目，比如说慢跑、游泳、骑自行车、爬山；
⑤情绪——保持平稳，不要悲秋：注意情绪调控，不要因为自然界的变化影响自己的情绪。