重新开始打卡腰椎间盘突出康复及减肥之旅的第10天20211017
身高：176
初始体重：163
昨日体重:162.6
今日体重：164.2
早餐：牛奶
午餐：鱼，粉丝娃娃菜，腰花，一碗米饭
晚餐：纯菜砂锅，家里烙的饼
运动：倒走二十分钟，游泳半个小时
https://t.cn/R2WxdDX
身高：176
初始体重：163
昨日体重:162.6
今日体重：164.2
早餐：牛奶
午餐：鱼，粉丝娃娃菜，腰花，一碗米饭
晚餐：纯菜砂锅，家里烙的饼
运动：倒走二十分钟，游泳半个小时
https://t.cn/R2WxdDX
重新开始打卡腰椎间盘突出康复及减肥之旅的第9天20211016
身高：176
初始体重：163
昨日体重:163.4
今日体重：162.6
早餐：豆腐脑，半个饼
午餐：农家乐，菜，鸡肉，吃了锅盔，
晚餐：老白家油泼面，半碗凉皮，烤肉
加餐：喝了瓶装咖啡，毛栗子
运动：新健身七点的私教课，半个小时椭圆机，带娃爬了会山，带娃玩
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身高：176
初始体重：163
昨日体重:163.4
今日体重：162.6
早餐：豆腐脑，半个饼
午餐：农家乐，菜，鸡肉，吃了锅盔，
晚餐：老白家油泼面，半碗凉皮，烤肉
加餐：喝了瓶装咖啡，毛栗子
运动：新健身七点的私教课，半个小时椭圆机，带娃爬了会山，带娃玩
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出生年：1994
身高：176
职业：互联网商务
收入：20w
学历：本科
星座：双鱼座
现居：北京市 北京市
车房：无房无车
婚史：未婚
自我介绍：性格：温厚纯良，爱好多元，涉猎广泛，人称小百科
喜欢篮球 ，下棋，读书，观影，旅行
择偶要求：年龄区间:22-28，身高区间:160-168，年收入不少于:5w，对我忠诚，孝顺父母就可以了，其他我来就可以了。
身高：176
职业：互联网商务
收入：20w
学历：本科
星座：双鱼座
现居：北京市 北京市
车房：无房无车
婚史：未婚
自我介绍：性格：温厚纯良，爱好多元，涉猎广泛，人称小百科
喜欢篮球 ，下棋，读书，观影，旅行
择偶要求：年龄区间:22-28，身高区间:160-168，年收入不少于:5w，对我忠诚，孝顺父母就可以了，其他我来就可以了。
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