你们对待争吵的态度，将决定你们关系的未来。

生活里难免会吵架，有些人越吵越亲密，有些人一吵起来就冷暴力。

纵观冷暴力的发展过程，到处都是争吵，从热吵到冷战再到冷暴力。尤其是爆发期，矛盾层出不穷，争吵此起彼伏。

但是为什么别人的吵架是增进感情的方式，自己的吵架就是婚姻的催命符呢？

在心理学中有个词叫做复原力，是指个体能够从逆境、不确定、失败以及某些无法抗拒的灾难中自救、恢复甚至提升自身的能力。

这个概念同样的适用于婚姻中，良性的争吵能帮助夫妻双方互相磨合，增进感情，提升两个人亲密关系的复原力，就有助于增强婚姻的韧性。那怎样吵架才能算是良性的呢？

首先要正视争吵，吵架其实是一种沟通的方式，本身并不可怕。不要因为害怕争吵就强迫自己妥协，来维持婚姻表面上的和谐。这种和谐是虚假的和谐，一旦矛盾爆发，婚姻就可能会出现冷暴力。

“爱情也许是不食人间烟火的童话，幸福却只能来自积极坦诚的撞击”。

其次要有目的的吵架。在吵架时，夫妻双方都会充分的表达自己，有时甚至会把一些本来隐藏在生活日常中的抱怨一起吐露出来。我们的目的就是在争吵中及时察觉对方的这些抱怨下的诉求，那些有可能包装成愤怒的难过和无助。当然，在这其中，我们也需要向对方表达真实的自己。

#在亲密关系中语言表达有多重要#节目《再见爱人》中章贺和郭柯宇两人都不善于沟通，他们双方都以为对方不需要，知道录制了这个节目才意识到，如果不沟通、不交流根本就不能解决问题。你们认为在亲密关系中，语言表达有多重要！
要让对方了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。不仅有助于体现表达者的自信，既不怕被评判，也有助于夫妻或情侣之间的真正亲密。夫妻或情侣之间最需要沟通的，就是及时把美好的感觉告诉对方。

晚上薯片睡觉后才有我们自己的时间，任先生先和我玩会游戏，然后我再看书陪他打游戏，怎么在有了孩子之后还能和另一半保持恋爱的感觉呢？首先一点就是要创造出两人独处的时间，或一起看个电影/电视，或互相陪着做事情，每天至少需要半小时的时间和对方分享一下自己的各种感受，保持分享欲也是感情保鲜的一个重点，父母良好的亲密关系有助于亲子关系的养成
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