#运动博主每日吃什么#每日坚果是我包里的常驻嘉宾了！这两天Keep达人联合推荐的洽洽小黄袋每日坚果全坚果我也要来试一试。就是这个，低GI抗糖饮食党看过来，这款0蔗糖、低纳低烟、咱们运动无非是塑身，减脂、锻炼身体等。健身需要优质脂肪，坚果属于运动饮食宝藏食品。含优质不饱和脂肪酸、这一款小黄袋全坚果营养也比较全面、蛋白质、膳食纤维、维生素阿都满足了。热量都标在袋子上了，这就很安心！来吧，跟着运动博主一起种草。

#刘雨昕[超话]# [ok]#打卡吧吃货团repo大赛# [打call]#暑期嘉年华#
跟着@打卡吧吃货团 综艺打卡美食
之前看完第一站节目就按耐不住了，和喜欢@THE9-刘雨昕 的朋友们一同去了王宝和，品尝了别具特色的蟹宴[good]蟹的烧法多种多样可以根据自己的口味来点菜：玫瑰乳腐六月黄口味独特、蟹粉小笼汤汁鲜香可口、六月黄炒蟹配年糕浓油赤酱味美肉嫩、蟹粉虾仁Q弹鲜美…

第一站节目最后还特地给每位常驻嘉宾上了家乡菜系的特色菜（特别用心啦）当时对包浆豆腐留下了深刻印象（讲解小哥哥太有综艺效果了）当看完第三站贵州的节目，馋酸汤鱼啊，立马约上好友来品尝：酸汤鱼酸味可口、洋芋粑粑软糯细腻、包浆豆腐外脆里嫩（辣椒面香甜美味）、折耳根（记住了！）…

去打卡美食的时候，上海的天气还是那种午后阵雨变幻莫测的酷暑，转眼现在已进入秋天。节目陪伴大家过了整个秋夏，在欢声笑语中看嘉宾们打卡美食、完成不同难度的游戏、欣赏各地风景、体会风土人情…感谢节目组用心做节目[打call]让观众收获很多[赞][赞]

#日常[超话]#
[打call][打call]你们问的低卡小零食来啦！
先送【zhuan+zan 】揪两个宝宝各送两盒咖啡燕麦卷

十一放假前我备了一些低卡小零食，因为想着要招待好朋友、外出旅行、爬山等一系列的活动，难免会出现三餐不在饭点需要垫垫肚子的的情况[兔子]

可谁知道！它们竟然这么好吃还如此低卡！最近天气冷了，饿得很快，它们便成了我办公抽屉和包里的常驻嘉宾～

⚠️我挑选这种低卡小零食，对配料成份的把控很严格！

✨✨不能含白砂糖！不允许有不好的油脂！反式脂肪酸坚决不能有！独立小包装，方便携带、并且不至于一次吃太多！

这次选的osnack的这四款小零食除了满足以上四个要求外，还拥有高蛋白高膳食纤维！

osnack咖啡燕麦夹心卷
外壳口感香脆，咖啡夹心醇香丝滑，每一口都是浓浓的炭烧香味
✨咖啡是纯黑咖啡粉，非咖啡香精，完全来自咖啡本身的香味
✨10%的高膳食纤维含量，膳食纤维含量是芹菜的三倍
✨采用天然椰子油烘焙，这点最让我放心！

osnack豆乳蛋白夹心卷
满满的豆乳香味，清甜自然一点也不腻
✨有着乳清蛋白+胶原蛋白+大豆蛋白，三重蛋白的高蛋白含量，同样采用天然椰子油烘焙

osnack毛豆玉米脆片
薄薄的脆片，一口咬下去脆脆的，真的就是想吃薯片时候的完美替代！
✨脆片一袋的新鲜毛豆/玉米添加量超过40%，丰富膳食纤维，吃完饱腹感很强！
✨非油炸一袋脂肪含量不到2g，每包不到90大卡！

#好物推荐##低卡零食#