【主计处一碗20元打歌奏效!琳谊蚵仔面线破320万次点击】创作新人琳谊的歌曲〈蚵仔面线〉搭上夯剧《俗女养成记2》,MV突破320万次点击,而获得一顿美味奖赏。原来她从培训期就开始减肥,戒掉含糖饮料、甜点、炸物,日前唱片公司为她庆功宴,端上珍珠奶茶与手扒鸡组合作为犒赏,琳谊尽情品尝,更许愿:「好开心!希望点阅每多100万就可以喝一次!」
不同食物,运动时间对比表减肥干货
✨这些吃进肚子里美食,要运动多久才不长胖呢?
你手边的这些零食,热量到底有多高呢?
♀️大家可以收藏,吃之前对照一下热量表哦~
-
✔️10粒瓜子=40千卡 =大笑15分钟
✔️20粒花生=112千卡=打字1小时
✔️1个蜜雪冰城甜筒=146千卡=打篮球24分钟
✔️1根四个圈雪糕=292千卡=打篮球48分钟
✔️1块三明治=211千卡=游泳22分钟
✔️1根糯玉米=172千卡=跳舞16分钟
✔️1杯酸奶=71千卡=健身操15分钟
✔️1块全麦面包=97千卡=瑜伽19分钟
✔️1片薯片=11千卡=跳绳1分钟
✔️1颗巧克力=80千卡=乒乓球20分钟
✔️2片芒果干=105千卡=擦窗户40分钟
✔️1罐啤酒=86千卡=网球20分钟
✔️1包泡面=470千卡=扫地拖地1小时25分钟
✔️1个西红柿=25千卡=爬楼梯6分钟
✔️1杯500ml珍珠奶茶=310千卡=散步1小时13分钟
✔️1个红薯=146千卡=快跑13分钟
嘿嘿嘿~所以你今天吃了什么零食呢?
#有种食物叫做我们觉得热量低##减肥##干货#
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你手边的这些零食,热量到底有多高呢?
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✔️1片薯片=11千卡=跳绳1分钟
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✔️2片芒果干=105千卡=擦窗户40分钟
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✔️1个西红柿=25千卡=爬楼梯6分钟
✔️1杯500ml珍珠奶茶=310千卡=散步1小时13分钟
✔️1个红薯=146千卡=快跑13分钟
嘿嘿嘿~所以你今天吃了什么零食呢?
#有种食物叫做我们觉得热量低##减肥##干货#
图几?摸1song❗
来一组精致温柔风大拼图
要仔细看鸭[打call]
千金大小姐,衣如其名就是大小姐风呀
赫拉小姐太显瘦了,做内搭也百搭
约会小裙裙2个色,显身材一绝,用了绒绒的厚面料
黑色配了珍珠奶茶衬衫,棕色配了玫瑰蝴蝶
玫瑰蝴蝶衬衫的丝绒蝴蝶结是胸针样式的,可以拆卸!莫名的发现黑灯芯绒裙裙也太百搭了[awsl]
#MIAOLAB媌老板6周年浪漫不渝#10.20 https://t.cn/A6MOQLNf
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