智慧的前提是安静的心，行走只是提醒你回到安静的状态，而安静生出智慧---陈坤
当我最后终于回到拉萨，抱着半个西瓜晕晕乎乎地和众媒体一起去撸串时，突然想起摄影师宫曾说，“放心吧，咱们回到拉萨几点都有好吃的！拉萨是个不夜城！”
登时惊觉，这位给我们拍照都很丑的优秀人像摄影师早已从5361米的曲贡拉垭口飞回了海拔只有43米的北京，写稿时，他已经到了威尼斯拍摄国际电影节。
我们的手机，又有信号了。
[行走多难？]
此刻，我们在无数文艺青年心向往之的西藏，一个伸手就能够到蓝天和白云，一个大笑就头晕，跑几步就喘气儿的地方，这里有人民币上的布达拉宫，是藏传佛教的圣地，是许巍唱过的《第三极》，也是陈坤公益项目 “行走的力量” 第七年的举办地。作为受邀媒体，我要和陈坤、周迅、众多行者和媒体一起完成六天五夜的高原行走，平均海拔四千四百米，要穿过两个五千多米的垭口（注：山脊标高较低的鞍部，即相连的两山顶之间较低的部分称为垭口），完成近五十公里的攀爬。
外界那些质疑陈坤 “旅游”、“作秀”等不明所以的声音，在亲历者面前显得实在苍白，在山上过了命的我们看了以后纷纷嗤之以鼻，“要不大哥你来？”
这些看不到星辰大海的人，只配拥有键盘。
“行走的力量”从来都不是一件容易的事，在2012年的青海阿尼玛卿山，他们迎着大雨和冰雹走了四十多公里，有位记者直接从晒伤的鼻子上掀下了一块皮，那年的路餐只有士力架几种选择，这让她至今都没有再碰过士力架；而2014年在敦煌，茫茫的戈壁滩一眼望不到头，无处躲藏，热辣穿心，记者菜菜被晒爆了头皮，晚上和朋友相约着去医用帐篷里挑水泡是特别的浪漫。
这些天，我们不知道翻过了多少座寂静的高山和悬崖，大部分的路程枯燥且无聊，只有一大坨一大坨的牦牛粪在等待，走到高处连朵花都看不见，只有漫山遍野的花岗岩，还好一边有藏族向导可以调戏。我们唯一的娱乐就是坐在山上涂防晒霜，唯一的甜蜜就是吃路餐里的巧克力。
行走的期间是“止语”的，也不能听音乐，以防山间的滚石偷袭。“止语” 一方面是为了让人们在行走过程中节约体力，另一方面也是为了让大家摒弃一切外界纷杂的声音，彻底回归个体，聆听自己内心的声音。于是大部分时间里，你都只能和自己潜意识里冒出来的阿猫阿狗打招呼，滚烫的内心流淌出的所有欲念都照单全收，坤哥对此颇为得意，“行走就是要获得内心的观察和思考嘛！”
虽然听起来很有些孔子 “内自省也” 和庄子 “今者吾丧我” 的感觉，然而被行走耗干了体力的记者月月却说，“我在行走过程中，脑海里只有俩字儿： ‘变态’ ！谁设计的路线这么变态！”
所有人都要克服随时可能发生的高反和长途跋涉的疲软，记得过了第一个5361米的曲贡拉垭口后，在高原的暴晒下，我们转了几小时的山才到4200米的营地。那真是恐怖的一天，我因为下山太快发生了严重的高反，头晕头疼，手脚冰凉，翻滚的胃神经操纵着我的大脑，就好像走在卷筒洗衣机里那么难受，但是向导罗布却不允许我休息太久，他尽可能迅速地带我往低海拔下撤，在高原，一旦发生高原反应，这是唯一最安全有效的办法。他把他的手套在我手上，拉着我不由分说地往前走，我在极度的眩晕里跟着他走在悬崖上，灵与肉完全分离，一脚深一脚浅地像走在梦里。
向导罗布
菜菜听了，“这哪儿是行走啊，简直跟谈恋爱似的。” 我当时也这么以为的，刹那得永恒。
高原日照恶狠狠地打在我们的右脸上，走在雪山对面的我，实在撑不住了，只好背对着太阳趴在山坡上，从背包的侧兜里摸出一只伤痕累累的梨，连擦都不擦，直接生吞活剥了，说来也奇怪，吃完了梨，反胃的感觉消失了，只剩了缺氧留下的懵逼。
翻过一座又一座山，还是没看到营地，94年的央视男孩扛着沉重的摄像机走在前面，他回过头来，嘴在面罩下喘就像干涸的鱼：“你们经历过绝望吗？”
[陈坤什么样？]
大部分人对于陈坤的理解，似乎都停留在《金粉世家》里那个纨绔子弟金燕西，《画皮》里的儒将王生，《寻龙诀》里的摸金校尉胡八一，《火锅英雄》里的重庆仔刘波身上，他被钉在 “英俊”、“貌美如花”、“明星”、“演员” 等诸多标签后面，像雾像雨又像风。
然而他却说，“行走是行走的样子，当演员是演员的样子。”
在行走期间，陈坤总是走在队伍的前列，他还曾在社交媒体上，Po出自己行走前和行走后的对比照，常常不做防晒的他，常被晒得脱皮，走得满脚燎泡，丝毫没有演员的包袱。只有在今年因为要回去继续拍戏，才做足了防晒工作。
陈坤
上垭口的时候，坤哥就在我附近，跑一段儿歇一段儿，他三步并作两步地往上跑，跑累了就坐在岩块上休息，到最后登顶的时候，把所有衣服全敞开，瘫坐在地上，大口大口地喘气儿。
“我觉得那时候我就像一只狗一样，完全是最真实的自我。不过偶尔来这么一下也不错，让我彻底忘掉了自己的年龄。这样一来，在世俗意义上，我就能永远貌美如花了哈哈！”
喜，怒，哀，乐，甜，一切到了高原，都变得如此直接，他不怕把真实暴露在镜头前。
“行走的力量” 项目前期选拔行者时，他因为征集到了上百万个志愿者的公益计划而欣喜若狂，“哎呀我们真是要做大了！”；
行走途中会毫不留情地指出行者登山杖的错误用法，“你这么拿不行，这样容易伤到后面的人”；
采访过程中，有位记者让他听一首歌再作答，他直率地说，“我现在不想听你说的这首歌” ；
但在提到马莉的纪录片《囚》时，又突然激动得哭了，一问才知道，原来他也发起了“山下纪录片实验室”项目，每年都会捐款支持有才华和情怀的纪实影像者。
在第二个营地，他对着晚归的周迅宠溺地大喊，“小迅，你到底走了几个小时啊！” 也会在隔天的行走中放慢速度，守着周迅一起做拉伸体操，并在她身后一直做可爱的手势，在镜头前把她搂进怀里亲上一大口。
陈坤&周迅
行走的意义之于陈坤，似乎让他回归了自我，剥下明星的光环，做回一个喜怒哀乐都直接表达的普通人。他带着敬业的团队、高兴的志愿者和焦灼的媒体来到拉萨，为奔波的城市生活提供了一种向外探视的可能性，在行走中你无须讨好任何人，只需要充分拥抱自己的贪嗔痴妄愚，接受自己原本的姿态，行到雪山间，在心脏狂飙之际，只觉恍若隔世。
在那几天里，我们不需要和北上广的几千万人一起假装生活，也不需要对着领导唯唯诺诺，更不用忍受客户的坏脾气，因为山里没信号，俗世被踢到山脚下，真爽。
大部分在城市煎熬的上班族听到这个项目都羡慕到爆炸，然鹅有人连续七年都报名，七年都落选……
到了营地以后，我吸了一夜的氧，隔天就把吃梨的神奇故事告诉了陈坤，这位美男子说：
“行走的力量就是自救的过程。你看你把这次的经历等价转换到生活里，这三个小时的高反就像我们要一直做一件讨厌的工作，你心里的声音就是那个向导，一直引诱你往前走，最后就会发现，这一切没有想象的那么糟，吃一个梨就好了。我们大部分人都在刚升起厌烦心的时候就停止了，这个行走就是让你们发现，实际上人作为一个有机体的适应能力是非常强的，我们只要相信内心的这种力量，一生就能过得很圆满。”
谁说不是呢，向导会告诉你，走吧，现在回头和往前走一样远。
[下撤者群像]
“从我内心来讲，我是真的不愿意你们下撤，我希望你们所有人都留在山上。”
在今年“行走的力量” 中，有一些媒体因为身体状况而不断下撤时，陈坤傲娇地挥挥手，“但无论这趟旅程你走不走得完，都不会影响你内心本身就具有的力量。这一切都不过是你们对于人生的一次练习罢了。”
一米八三的摄影师宫曾是短跑队员，平时常做有氧运动的他在 “行走的力量” 途中备受折磨 ，连眼睛都睁不开。连日高海拔的攀爬让他持续高反，头疼欲裂，在几十公里的拉练和吸过两次氧后，不得不在第四天遗憾下撤。
当宫从山南雪山回到拉萨的七个小时路途中，朋友用牛车一样慢的3g网给他放了一路的《回到拉萨》，“不必为明天愁也不必为今天忧，来吧来吧我们一起回拉萨，回到我们阔别已经很久的家。” 飞回北京的那天早晨，他在贡嘎机场把这首歌分享到了自己的朋友圈。
下撤情景
同样下撤的还有他的同事，同样身高一米八以上胖胖的俊，第一次拉练时他走错了路多爬了一座山，下山后说起来就想哭，外滩画报的记者还专门给他拍了一段翻山越岭的画面，他看了以后眼眶都红了；
天都黑了还在山上，回营地比别人晚了三个半小时、吓坏了陈坤的记者月；
因为气候原因每天只能睡两个小时，高烧到39.3的摄影师聪；
来过多次西藏，连夜飞来拉萨却得了肺水肿的摄像；
去过珠峰大本营，却在色拉山拉练后发生高反的记者；
上山第一天就严重高反的自媒体小编E。
当E跟陈坤告别时，他一边安慰一边说，“唉你们都哭什么呢，为什么每年下撤你们都要哭呢？” 女孩一边哭一边挥手，“我还有三篇稿子要写呢……”
我们的生活充满了不断给自己加戏的戏精，不要这样，就做最简单的、渺小的自己
——陈坤
他们之中有人心怀不甘。在回城车上，聪一直对着窗外的雪山和悬崖录像，“我今天都不烧了，我不想走可队医不干啊。” 因为体能原因，被行走总指挥熊猫劝了两次才依依不舍下退的月月，在下山之前对陈坤的采访中，一再询问陈坤会不会因为她的晚归和下撤而感到不高兴。陈坤连连叮嘱道：“不要哭啦，乖乖的。”
这本来是一场短暂而伤感的离别，可是坤哥偏不吃那一套，他说，“你们不要给自己加戏啦，一个个都成了戏精了！咱们过两天就会在拉萨再见的！” 说罢，他双手合十，远远看着越野车送走媒体、行者，还有体力透支的好朋友周迅，他更改了路线，减轻了些大家的负担。
那天早晨雪照金山，特别好看，下来之后迅姐悄悄地告诉媒体，我一双袜子穿了四天！
[最后的晚餐]
“每年行走胖十斤！” 当最后一夜，大部队从山上下来开庆功宴，红头发的菜菜狠狠地吃了三包大薯。
坤哥在庆功宴上说：希望你们一直都能很快乐地走，很快乐地感受。咱们就做最简单渺小的自己就好了，有可能最渺小也最伟大。
我们坐在一起，互相交流着旅途的得失和变化。菜菜给我们讲在敦煌行走的那年，她们住在导弹区，刚要打饭就被告知快吃完要撤几公里，夜里一群人在沙漠里看星星突然看到很快的一颗星飞过，不知道过了多久就在远处炸了，紧接着才有响声。半夜里狂风大作，工作人员和向导们就光着膀子站在沙地里撑着医疗大帐篷，不让它砸下来。
她还说在2013年的嘎玛沟，同行的健哥高反很严重，前一天发烧，过垭口的时候瘫在山坡上，拿着半瓶都不到的氧气自己吸了几口，看到她以后以为她也难受，用尽全力把她拉下来让她吸氧。
行走的力量到底是什么？为什么我们明明知道山高路远，道阻且长，有高反、缺氧、高烧、眩晕甚至休克的风险还要哭着喊着和陈坤一起去行走？
那时候我每天都在山上放hip-hop，从来没觉得旅途有多难，因为身边有相依的伙伴和靠谱的团队，我们之间没有利益纷争，互相借登山杖，高喘着录像拍照，像土豆儿一样从山上咕噜咕噜地滚下来，坤哥走在我们的前后，常常用实际行动来提醒我们，人在那样极端的条件下，内心爆发出的力量是可以模糊掉年龄的界限的。
只要能走，就上路吧，什么时候都不晚。走着走着，内心就静下来了。
那天，大厅里放着《POWER TO GO》，还有人趁坤哥走了开始唱《月半弯》，唱到《平凡之路》时，“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海” 掀翻了屋顶。