現年六十六歲的周潤發（發哥），近年熱愛跑步行山，鍛煉身體；而身體亦愈來愈fit，外形保養得宜。不過，經常帶領大班圈內外好友上山練跑的他，卻鮮有帶同老婆陳薈蓮（發嫂）同行，兩公婆各自分開操練。
日前，本刊就發現，一身運動裝束的發哥，繼續撇甩發嫂，攜同一名年約四十多歲的中女，到他最愛的飛鵝山「秘地」練跑，大方分享他的跑步心得，將其養生之道公諸同好，真不愧是人見人愛的「真男神」！

眾所周知，周潤發（發哥）近年熱愛跑步，還不時帶領大班圈內外好友，跟他一起練跑。他除了儼如教練，邊跑邊教人正確跑步姿勢、運氣呼吸之外，跑後還會化身做「街坊神醫」，親手為「跑友們」輪流提供推拿按摩，幫助他人舒筋活絡、調理身體，為人認真「博愛」。
日前下午約三時，頭戴黑色cap帽、黑色運動衫褲的發哥，駕車載着一名年約四十多歲、紮起馬尾的女性友人，一起到達飛鵝山的山腰停車位。泊好車後，兩人並肩而行漫步上山，沿路上，發哥不斷跟女方聊天交談；而女方則笑盈盈，滿心歡喜跟在發哥的身後，跟他邊行邊有說有笑。
向山上行了一大段路，當作熱身後，兩人開始由行變成慢跑，緩緩沿着行車路上山。全程發哥帶頭，馬尾中女則一直緊隨其後跑，兩人步伐一致，看似非常有默契。可是，半路中途天氣不似預期，忽然落下雨來，兩人未及跑到山頂，便折返山腰，無奈取車離開。

#天天向善#“上善若水”说其实是一种养生之道，是一种处世哲学。 告诫人们人生在世，无处不以“水”为榜样。水的最大特点就是没有特点。在方是方，在圆则圆；淡而无味，糖盐咸甜；沸点则化，零下则冰；身往下游，无路则止；死水一潭，亦能滋养生灵；柔若无骨，滴水穿石；遇风则起，汹涌澎湃，奔腾咆哮，摧枯拉朽；水本清洁，被污则污，默默无言，静候沉淀；无力回天之时，同流合污何妨？静待阳光，蒸腾为云 ，再复为雨，清纯故我。为或无为，毫不忸怩，利万物而不争。

#猹狸酱的黄暴日常#
服了
我妈做饭口味淡到什么程度
我弟偷摸打电话给我告状
语气诚恳说救救孩子吧快去说说咱妈旮沓汤不放盐还怎么吃

我一时语塞
不敢告诉他你姐吃三鲜锅都不需要蘸料碗

然后我妈路过问我俩聊啥呢
她老人家知道原委后大声分辨
“怎么不放盐，看得少罢了”
“少盐少糖少油才是健康饮食，你们学生物还不明白这道理吗”
“你看你姐口味都清淡”

是了
我的口味
早在初二母亲大人初通养生之道时
被迫两个月早晨喝银耳莲子粥晚上吃蒸红薯里给硬生生养成的