和大家介绍一下我喜欢的休闲方式

■抓鱼吃
需要多少就钓多少。
这是最美味的吃法。

■登山运动⛰️
登山是一种很好的运动方式，它还有助于激活大脑。此外，通过对心脏施加适当的负荷，血管的弹性会提高，可以预防动脉硬化等血管疾病。皮肤也会变得更好。

人类原本是生活在森林里的动物。
所以休息日，我会选择在有山有水的大自然中度过
通过接触土壤细菌、吸入由植物和树木产生的芬多精的精油可以获得放松的效果

不要被困在物质和金钱的价值观中[good]
与大自然接触可以减少压力荷尔蒙「皮质醇」。
失去健康之后，再意识到山川大海的重要性就为时已晚了[并不简单]
很推荐大家，休息日也多去接触接触大自然，让身心得到充分的放松[微风]
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吸脂方式那么多？ 你该怎么选择？

节食伤身体，运动嫌太累！说起正确且不需要节食运动的医美项目，相信大家都会想到吸脂！
吸脂完皮肤凹凸不平？局部坏死？感染肿胀？担心的可能不止一个人！

1. 最经典，最常用的吸脂技术就是【“负压吸脂”】，它呢是所有吸脂手术的核心啦。，它呢是所有吸脂手术的核心啦。#负压吸脂#

负压吸脂的原理是利用一个金属吸管，在皮肤做一个小切口，然后插入皮下，一边刮，一边吸。抽吸速度快，量多~将局部堆积的脂肪组织吸出，以达到改善体形的方法。#安心变美狂欢季# #有哪些相见恨晚的变美方法#

肌肉小腿要怎么瘦呢？来看看医美有什么方法？

很多姑娘的美腿毁在了小腿肚上，而罪魁祸首主要就是这两块叫做“腓肠肌”的肌肉。 健康发达的腓肠肌“给力”，但是不好看。 所以这种肌肉小腿要怎么瘦呢？肌肉发达真的很难“瘦”！看看医美有什么方法？

脂肪细胞的话，通过运动它能缩小，但肌肉通过运动反而会导致肌纤维增粗增长，结果使整个肌肉的体积增大，反而更强壮了。不运动倒是可以让肌肉萎缩，比如一些瘫痪的病人、渐冻症患者，肌肉会逐渐萎缩。但对于健康人来说，是不可能也是必须要运动的。

肌肉小腿

在医疗美容上倒是有瘦肌肉小腿的方法，来看看医美有什么方法？

前列种：注射除皱瘦型素。

这个想必大家已经很熟悉了，一般单侧注射100单位除皱瘦型素，使肌肉松驰、萎缩，达到瘦小腿的目的。

第二种：腓肠肌瘦身

是通过剪断腓肠肌神经来让部分小腿肌肉萎缩，效果是长久的。

第三种：射频瘦小腿

通过射频释放能量作用于腓肠肌,阻断营养,同时射频作用于组织液,使其蒸发,从而达到瘦小腿的目的。

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