今天我们来分析这样的一件事情，就是说感情为什么会突然地破碎？你们有没有经历过这样的状况？两个人处得还挺好的，都打算结婚了，都有憧憬过未来了，突然对方提了一句“分手吧，我们不合适”。或者说结婚了很多年，每天的生活都是按部就班地接孩子生活，但突然有一天对方提出来要离婚。就是这种突如其来的分手，让你猝不及防，那么它的根源原因在哪呢？
今天我就告诉大家一个新词叫，情感账户，什么意思呢？就是当两个人走在一起的时候，其实这个时候就相当于，同步开启的一个情感账户，就像一个银行账户是一样的。公司里面也有公司账户，只有这个公司账户里面的钱越多，作为员工来讲才更有安全感，那这公司账户里都没钱了，那员工也干不下去了。
那么两个人在一起，开启的感情账户也是一样的，也就说这个账户里面的余额越足，你们的感情就会越深，如果这个余额都没有了，甚至成了负数了，那这个分手也不是突如其来的，只是你没有觉察到而已。
那么这个余额是怎么来的，又是怎么走的呢？给它增加余额的，那一定是你们俩爱意的表达，感情的交融。比如说今天给你送了个礼物，或者说明天，你跟我说了一段甜蜜的话，做了一些甜蜜的事情等等，这些事在往里面充钱，那又是哪些在往外取钱，而且你感受不到呢？这些取钱的行为多了，是不是余额就没了呢？
今天我就重点告诉大家，哪些行为是你，一直在消耗这个账户，但是你却感受不到，然后最后导致余额没有了，感情破裂了，我总结了大体有三个：
第一个叫比较心理。什么意思呢？就是有的时候，我们不经意间的一句话，可能就会产生这种比较心理，让对方感觉很难受，让对方想要逃离。我有个学员就是这样，她就在一场聚会上，说了这么一段话，就说她有一个男性同学，是做公务员的，当时在一起吃饭，然后聊了一下工作非常的好，单位的待遇也很好，然后她老公就是普通的职员。
她当时就这么跟她老公说了一句，她说；“我觉得公务员好好，你也考个公务员吧”。当着这个同学，这么多人的面说的，可能就是很不经意间的一句话，但是就这么一句话，闹着后来分手了。为什么？因为你看，从男人的心目中感受的是什么？是那种比较后的否定，其实你是想为他好的。
那么在生活中其实还有很多，比如说还有一些，更直白的就是，你看别人公务员多好，你看你现在怎么怎么样。这种比较心理，其实就是在伤害感情，也就是在支取余额。
第二大类叫贴标签类的。你有没有说过这些话，“你怎么就这么懒，你从来都不会倒垃圾，你一回家就知道躺着，你一生就知道吃方便面”，就是对方做的某一个行为，就会让你给他贴上一个标签。比如说对方拿个手机玩一下，你就知道玩手机，他真的是就知道玩手机吗？不至于吧。
也就是说那些，你总是、你只会、你永远、你一辈子、你一生、这些总结类话语全部属于贴标签行为。这些贴标签行为肯定不会认，这也是在支取感情余额。
还有第三类叫忽视，或者说否定对方感受类型的。我来说一个，前两天有一个私教学员，给我发的一段聊天记录，当时我给她分析的聊天记录，大致的内容是这样子的。这个男孩子给她发了一张吃泡面的照片，并配了这么一段文字说，这就是小时候的味道，真好。
然后这个学员怎么回复的呢？她这么说：“你怎么吃泡面啊，一点营养都没有，吃点好的吧”。
对方就回了一句：“我就喜欢吃这个”。
接着她又回了：“那怎么行呢？怪不得你这么瘦，以后别吃了”。
这个男孩子回的是：“你怎么跟我妈妈一样，就没回了”。
那么这么一段话里面，对方的感受和需求是什么？小时候的味道，不是让你去关注泡面的，也不是让你关注我有多瘦，吃得有多不营养的。那么也就是说，如果我们在聊天，或者沟通过程中，总是把关注点放在我们自己身上，不去顾及对方的感受，或者需求点的话，那么对方就会感觉到很无趣，这也是感情减分的行为，在支取感情余额的行为。
今天我就告诉大家一个新词叫，情感账户，什么意思呢？就是当两个人走在一起的时候，其实这个时候就相当于，同步开启的一个情感账户，就像一个银行账户是一样的。公司里面也有公司账户，只有这个公司账户里面的钱越多，作为员工来讲才更有安全感，那这公司账户里都没钱了，那员工也干不下去了。
那么两个人在一起，开启的感情账户也是一样的，也就说这个账户里面的余额越足，你们的感情就会越深，如果这个余额都没有了，甚至成了负数了，那这个分手也不是突如其来的，只是你没有觉察到而已。
那么这个余额是怎么来的，又是怎么走的呢？给它增加余额的，那一定是你们俩爱意的表达，感情的交融。比如说今天给你送了个礼物，或者说明天，你跟我说了一段甜蜜的话，做了一些甜蜜的事情等等，这些事在往里面充钱，那又是哪些在往外取钱，而且你感受不到呢？这些取钱的行为多了，是不是余额就没了呢？
今天我就重点告诉大家，哪些行为是你，一直在消耗这个账户，但是你却感受不到，然后最后导致余额没有了，感情破裂了，我总结了大体有三个：
第一个叫比较心理。什么意思呢？就是有的时候，我们不经意间的一句话，可能就会产生这种比较心理，让对方感觉很难受，让对方想要逃离。我有个学员就是这样，她就在一场聚会上，说了这么一段话，就说她有一个男性同学，是做公务员的，当时在一起吃饭，然后聊了一下工作非常的好，单位的待遇也很好，然后她老公就是普通的职员。
她当时就这么跟她老公说了一句，她说；“我觉得公务员好好，你也考个公务员吧”。当着这个同学，这么多人的面说的，可能就是很不经意间的一句话，但是就这么一句话，闹着后来分手了。为什么？因为你看，从男人的心目中感受的是什么？是那种比较后的否定，其实你是想为他好的。
那么在生活中其实还有很多，比如说还有一些，更直白的就是，你看别人公务员多好，你看你现在怎么怎么样。这种比较心理，其实就是在伤害感情，也就是在支取余额。
第二大类叫贴标签类的。你有没有说过这些话，“你怎么就这么懒，你从来都不会倒垃圾，你一回家就知道躺着，你一生就知道吃方便面”，就是对方做的某一个行为，就会让你给他贴上一个标签。比如说对方拿个手机玩一下，你就知道玩手机，他真的是就知道玩手机吗？不至于吧。
也就是说那些，你总是、你只会、你永远、你一辈子、你一生、这些总结类话语全部属于贴标签行为。这些贴标签行为肯定不会认，这也是在支取感情余额。
还有第三类叫忽视，或者说否定对方感受类型的。我来说一个，前两天有一个私教学员，给我发的一段聊天记录，当时我给她分析的聊天记录，大致的内容是这样子的。这个男孩子给她发了一张吃泡面的照片，并配了这么一段文字说，这就是小时候的味道，真好。
然后这个学员怎么回复的呢？她这么说：“你怎么吃泡面啊，一点营养都没有，吃点好的吧”。
对方就回了一句：“我就喜欢吃这个”。
接着她又回了：“那怎么行呢？怪不得你这么瘦，以后别吃了”。
这个男孩子回的是：“你怎么跟我妈妈一样，就没回了”。
那么这么一段话里面，对方的感受和需求是什么？小时候的味道，不是让你去关注泡面的，也不是让你关注我有多瘦，吃得有多不营养的。那么也就是说，如果我们在聊天，或者沟通过程中，总是把关注点放在我们自己身上，不去顾及对方的感受，或者需求点的话，那么对方就会感觉到很无趣，这也是感情减分的行为，在支取感情余额的行为。
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今日读书笔记532
继续阅读《正面管教》。
摘录：
“家庭会议与班会有哪些不同”
1.家庭会议应该每周一次，而不是每天一次。在确定了家庭会议的时间之后，就要雷打不动。如果有朋友打电话来，就告诉对方你等会儿打回去。不要因为忙或者其他事情而改变或取消一次家庭会议。 孩子会根据你的行为来判断家庭会议的重要性。一且有效地形成了惯例，每个人就都会盼望这种全家聚在一起的机会，一直到孩 子们成长到十几岁。
2.决定应该在全体一致同意的基础上做出。如果全家人无法就议程上的一项内容达成一致的决定，就应该把它放到下次会上再讨论，到时候就可能达成一致，因为多出了一个星期的冷静期和想出新主意的时间。在家庭会议上实行“多数票”原则，将会凸显家庭的不和。应该在家里传达一种信任的态度——你们能共同找出对每一个人都尊重的解决方案。
3.家庭会议应该包括对下周活动的讨论。
4.家庭会议结束前的最后一项，应该用来计划下周的家庭娱乐活动。
5. 家庭会议应该以一个全家人参与的活动来结束。你们可能想一起玩个游戏、吃爆米花或是每人轮流给大家制作甜点并给大家端上来。不要看电视，除非有一个全家人都期待的节目。如果你们确实看了一个电视节目，看完后要关上电视，并且要讨论节目描述的是什么价值观(（或缺乏什么价值观），以及如何用于你们的生活中。
6.围着一张干净的桌子坐，有助于专心解决问题。
家庭会议的“构件”
1.主席
这项工作应该大家轮流做。孩子们非常乐意当主席，并且在四五岁之后就能做得非常出色。会议主席的职责包括召集大家开会、带头开始致谢、开始解决问题等。
2.秘书
这项工作也应该大家轮流做，只要会写字就有资格。秘书的任务是记录会议讨论的内容和做出的决定。
3.致谢
每次家庭会议都要以让每个人向每一个其他家庭成员致谢为开始。父母可以通过向每一个家人致谢来为孩子们做出示范。另外，你如果看到孩子们之间正在发生一些好的事情， 就要提醒孩子记在心里，好用于致谢。你甚至可以建议他们把这件事情记到议程上，以免他们忘记。
4.感激
我们可以致谢，也可以说出自己的感激。让每个人说出一件让自己感激的事情，有助于我们想到原来有那么多我们通常认为是理所当然的事情需要我们感激。
5.议程
电冰箱好像是最受欢迎的放家庭会议议程的地方，用一块磁铁把一张纸贴在冰箱前面或侧面非常方便。我很后悔自己没有把那些纸保留起来，因此我建议你使用用打孔机打过孔的纸，并将这些纸保存在家庭会议册里。
6.解决问题
要和孩子讨论专注于问题的解决方案。“专注于解决问题的3R1H”可以用来在家庭会议上解决很多问题。然而，在家庭会议中，解决方案必须经过全体同意。重要的是，家庭会议也不能纠缠于后果。许多家庭都说，当他们专注于每个问题的解决方案，而不是考虑其后果时，权力之争明显减少了。
7.计划家庭活动
让每个人平等地参与到计划大家都喜爱的活动中来，家庭成员就会更乐意合作。当全家人都参与讨论可能出现的冲突以及如何避免冲突时，每周一次的家庭活动以及度假都将会更成功。
8.计划家庭娱乐活动
计划每周的家庭娱乐活动是家庭会议的一项重要内容， 但这被很多家庭忽视了。很容易就能想到，全家人一起做些有趣而开心的事对于一个幸福家庭来说是多么美好。问题是许多家庭都希望它会“自动出现"，而不做任何努力。这种事情不会发生，除非你们做些事情使它发生。要让它发生，你们必须“计划并行动”。
9.讨论家务事
要在家庭会议上讨论家务事，以便让孩子来帮助解决做家务的问题。如果孩子们能够说出自己的感觉，并且参与讨论和选择，他们就会更愿意合作。
这并非一种有魔力的解决方案。 我们发现，做家务的问题每个月至少有一次要放到家庭会议的议程上。我称之为“三周综合症”。第一周，孩子们通常都热情高涨地遵守由他们参与制订的家务事计划。第二周，他们继续做该做的家务，但热情大减。到第三周，他们会开始抱怨。这就是我们应该把家务事再次放入议程的讯号了。
今日读书笔记532
继续阅读《正面管教》。
摘录：
“家庭会议与班会有哪些不同”
1.家庭会议应该每周一次，而不是每天一次。在确定了家庭会议的时间之后，就要雷打不动。如果有朋友打电话来，就告诉对方你等会儿打回去。不要因为忙或者其他事情而改变或取消一次家庭会议。 孩子会根据你的行为来判断家庭会议的重要性。一且有效地形成了惯例，每个人就都会盼望这种全家聚在一起的机会，一直到孩 子们成长到十几岁。
2.决定应该在全体一致同意的基础上做出。如果全家人无法就议程上的一项内容达成一致的决定，就应该把它放到下次会上再讨论，到时候就可能达成一致，因为多出了一个星期的冷静期和想出新主意的时间。在家庭会议上实行“多数票”原则，将会凸显家庭的不和。应该在家里传达一种信任的态度——你们能共同找出对每一个人都尊重的解决方案。
3.家庭会议应该包括对下周活动的讨论。
4.家庭会议结束前的最后一项，应该用来计划下周的家庭娱乐活动。
5. 家庭会议应该以一个全家人参与的活动来结束。你们可能想一起玩个游戏、吃爆米花或是每人轮流给大家制作甜点并给大家端上来。不要看电视，除非有一个全家人都期待的节目。如果你们确实看了一个电视节目，看完后要关上电视，并且要讨论节目描述的是什么价值观(（或缺乏什么价值观），以及如何用于你们的生活中。
6.围着一张干净的桌子坐，有助于专心解决问题。
家庭会议的“构件”
1.主席
这项工作应该大家轮流做。孩子们非常乐意当主席，并且在四五岁之后就能做得非常出色。会议主席的职责包括召集大家开会、带头开始致谢、开始解决问题等。
2.秘书
这项工作也应该大家轮流做，只要会写字就有资格。秘书的任务是记录会议讨论的内容和做出的决定。
3.致谢
每次家庭会议都要以让每个人向每一个其他家庭成员致谢为开始。父母可以通过向每一个家人致谢来为孩子们做出示范。另外，你如果看到孩子们之间正在发生一些好的事情， 就要提醒孩子记在心里，好用于致谢。你甚至可以建议他们把这件事情记到议程上，以免他们忘记。
4.感激
我们可以致谢，也可以说出自己的感激。让每个人说出一件让自己感激的事情，有助于我们想到原来有那么多我们通常认为是理所当然的事情需要我们感激。
5.议程
电冰箱好像是最受欢迎的放家庭会议议程的地方，用一块磁铁把一张纸贴在冰箱前面或侧面非常方便。我很后悔自己没有把那些纸保留起来，因此我建议你使用用打孔机打过孔的纸，并将这些纸保存在家庭会议册里。
6.解决问题
要和孩子讨论专注于问题的解决方案。“专注于解决问题的3R1H”可以用来在家庭会议上解决很多问题。然而，在家庭会议中，解决方案必须经过全体同意。重要的是，家庭会议也不能纠缠于后果。许多家庭都说，当他们专注于每个问题的解决方案，而不是考虑其后果时，权力之争明显减少了。
7.计划家庭活动
让每个人平等地参与到计划大家都喜爱的活动中来，家庭成员就会更乐意合作。当全家人都参与讨论可能出现的冲突以及如何避免冲突时，每周一次的家庭活动以及度假都将会更成功。
8.计划家庭娱乐活动
计划每周的家庭娱乐活动是家庭会议的一项重要内容， 但这被很多家庭忽视了。很容易就能想到，全家人一起做些有趣而开心的事对于一个幸福家庭来说是多么美好。问题是许多家庭都希望它会“自动出现"，而不做任何努力。这种事情不会发生，除非你们做些事情使它发生。要让它发生，你们必须“计划并行动”。
9.讨论家务事
要在家庭会议上讨论家务事，以便让孩子来帮助解决做家务的问题。如果孩子们能够说出自己的感觉，并且参与讨论和选择，他们就会更愿意合作。
这并非一种有魔力的解决方案。 我们发现，做家务的问题每个月至少有一次要放到家庭会议的议程上。我称之为“三周综合症”。第一周，孩子们通常都热情高涨地遵守由他们参与制订的家务事计划。第二周，他们继续做该做的家务，但热情大减。到第三周，他们会开始抱怨。这就是我们应该把家务事再次放入议程的讯号了。
已减5.4斤
每天都在用心记录体重
减最肥终目的是就——瘦 ͏
几百块钱产的品不仅是产品效果 售后服务也要高 一个月轻松瘦10几斤你 自己节食运试动试 减肥不仅买产的品还有专业服的务
如果还你觉得贵 这就不产是品贵的问了题是你要努赚力钱的问题啦 年成人的美貌这个都有是代价的～#产后瘦身##减肥糖果#
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