10月10日微语简报，星期天，农历九月初五，周末愉快！
一份微语报，众览天下事！
1、山西遭遇强暴雨：近40年来汾河最大洪峰，近5.5万人转移。
2、冷空气继续东移，东北西北多地降温超10℃，新疆内蒙古黑龙江局部有大暴雪。
3、山西晋中一酒店为群众提供免费食宿：已接待200余人。
4、多地启动新冠疫苗加强针接种，涉及安徽福建湖北黑龙江海南等地。
5、上海市监局：进博会期间酒店旅馆不执行法定价格干预措施，最高可罚500万。
6、玉米每吨上涨400元，饲料价格持续上涨。
7、一天耗能26万度 ，江苏全面排查虚拟货币挖矿行为。
8、国内首个儿童化妆品监管法规将施行：儿童化妆品不得标注食品级可食用，“可食用”儿童牙膏或消失。
9、15批次茶饮被检出禁用物质，涉邻里、星满杯、王柠等品牌。
10、从10月13日起，新加坡未打新冠疫苗禁止进入商场景点，以及不能堂食。
11、美国将允许已接种世卫组织或FDA授权新冠疫苗的国际游客入境。
12、据多家外媒报道，由于黎巴嫩2个最大的发电站因燃料短缺而关闭，黎巴嫩陷入全国停电。
【微语】泰山不让土壤，故能成其高。河海不择细流，故能就其深。 ——李斯
一份微语报，众览天下事！
1、山西遭遇强暴雨：近40年来汾河最大洪峰，近5.5万人转移。
2、冷空气继续东移，东北西北多地降温超10℃，新疆内蒙古黑龙江局部有大暴雪。
3、山西晋中一酒店为群众提供免费食宿：已接待200余人。
4、多地启动新冠疫苗加强针接种，涉及安徽福建湖北黑龙江海南等地。
5、上海市监局：进博会期间酒店旅馆不执行法定价格干预措施，最高可罚500万。
6、玉米每吨上涨400元，饲料价格持续上涨。
7、一天耗能26万度 ，江苏全面排查虚拟货币挖矿行为。
8、国内首个儿童化妆品监管法规将施行：儿童化妆品不得标注食品级可食用，“可食用”儿童牙膏或消失。
9、15批次茶饮被检出禁用物质，涉邻里、星满杯、王柠等品牌。
10、从10月13日起，新加坡未打新冠疫苗禁止进入商场景点，以及不能堂食。
11、美国将允许已接种世卫组织或FDA授权新冠疫苗的国际游客入境。
12、据多家外媒报道，由于黎巴嫩2个最大的发电站因燃料短缺而关闭，黎巴嫩陷入全国停电。
【微语】泰山不让土壤，故能成其高。河海不择细流，故能就其深。 ——李斯
胸部出现这4种表现，当心是癌症征兆！乳腺癌男女都可能有
乳房老是痛，自己都能摸到肿块，不会是得了乳腺癌吧？”对于乳腺，人们总是有数不尽的疑问。
作为人体的重要器官之一，乳腺在我们的人生中承担了很重要的角色。
但近些年来，发生在它身上的癌症多了起来。
乳腺——第一大癌
乳腺癌，听起来并不是一个“热门”问题。但实际上，它正在悄悄地危害着我们的健康。
据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的全球最新癌症数据显示，2020年全球乳腺癌新增人数达226万，首次超过肺癌，成为全球第一大癌症。
而据国家癌症中心统计，在我国每20秒左右就有1人患乳腺癌，每40秒左右就有1人死于乳腺癌！与很多癌症不同，乳腺癌的发病年龄往往较早。
有调查显示，我国乳腺癌患者平均年龄是45~55岁，＜35岁的患者约占10%~15%。
对于乳腺癌这种恶性病，当然是越早发现越好，越早治愈率越高。
据统计分析，Ⅰ期乳腺癌病人手术后10年生存率接近80％，Ⅲ期病人则仅为34％。
因此，定期自检和去医院进行乳腺癌筛查，是非常重要的。
出现这些症状，小心是癌
乳房不对称、乳房肿块
观察双侧乳房是否对称，如果发现自己两侧乳房的大小和形状不完全一样无需特别紧张，绝大多数女性的乳房都不是完全对称的，需要注意的是异常改变。
大家可用左手以右侧乳头为中心，三指指腹轻按右乳房各部位，感受乳房是否有肿块、触痛、局部增厚等。同理查左乳。（记住：手法不是抓和捏！）
2
乳头溢液
尤其是血性溢液。观察乳头皮肤有无瘙痒、糜烂、结痂、脱屑，乳晕有无水肿。
3
皮肤改变
观察乳房表面皮肤有无脱皮、红肿或糜烂；有无“橘皮征”（乳房表面皮肤如橘皮一样凹凸不平）、“酒窝征”（乳房在自然状态下出现局部皮肤凹陷，像小酒窝一样。）。
4
腋窝淋巴结肿大
以三指指腹轻按腋窝处，感受是否有散在、质硬、可推动的肿块。乳腺癌晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
检查方法
乳房的自检一般为每月一次，育龄期女性应在每次来月经的第7天~10天进行，绝经女性的自检无特殊要求。
洗澡时检查：
尤其在沐浴露尚未洗去前，手容易在湿润光滑的皮肤上移动。
将摊平的手指指腹在乳房表面轻柔地移动，检查乳房及腋窝。
一般用右手检查左乳，左手检查右乳，检查有无肿块、硬结、局部增厚或腋窝肿块。
镜前检查：
面对镜子，保持双手下垂于身体两侧，再将双手缓缓举过头顶，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无局部突起、有无皮肤微凹或乳头回缩；接着，双手叉腰，观察乳房的外观及形态有无变化。
3.平卧位检查：
将摊平的手掌轻压在皮肤上，从乳房外周做以乳头为中心的移动检查。
检查可从乳房外上方开始，右乳逆时针方向，左乳顺时针方向，逐渐向乳头移动；然后用拇指和食指提起乳头并挤压，观察有无乳头溢液。
若有溢液，应观察溢液的性状、颜色，从单孔溢出还是多孔溢出；
最后，还应检查双侧腋窝。若有异常，应及时就医。要注意的是，自检并不能替代医疗机构的专业筛查。
因为有些人可能会把正常的腺体当成肿块；而有些早期乳腺癌缺乏典型症状，很难通过自己检查发现。
男性患乳腺癌更危险！
乳腺癌不是女性的专利，男性占乳腺癌患者的1%左右。
男性乳房内也有乳腺组织，其生长受体内激素的调节，雌激素水平升高后会刺激乳腺组织增生。
只是在正常情况下，男性体内雄激素占优势，所以男性的乳腺组织基本不会发育。
不过，一旦男性发现乳腺癌，更要引起重视。
因为，受生理构造的影响，男性乳腺癌患者的死亡率更高。
乳房老是痛，自己都能摸到肿块，不会是得了乳腺癌吧？”对于乳腺，人们总是有数不尽的疑问。
作为人体的重要器官之一，乳腺在我们的人生中承担了很重要的角色。
但近些年来，发生在它身上的癌症多了起来。
乳腺——第一大癌
乳腺癌，听起来并不是一个“热门”问题。但实际上，它正在悄悄地危害着我们的健康。
据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的全球最新癌症数据显示，2020年全球乳腺癌新增人数达226万，首次超过肺癌，成为全球第一大癌症。
而据国家癌症中心统计，在我国每20秒左右就有1人患乳腺癌，每40秒左右就有1人死于乳腺癌！与很多癌症不同，乳腺癌的发病年龄往往较早。
有调查显示，我国乳腺癌患者平均年龄是45~55岁，＜35岁的患者约占10%~15%。
对于乳腺癌这种恶性病，当然是越早发现越好，越早治愈率越高。
据统计分析，Ⅰ期乳腺癌病人手术后10年生存率接近80％，Ⅲ期病人则仅为34％。
因此，定期自检和去医院进行乳腺癌筛查，是非常重要的。
出现这些症状，小心是癌
乳房不对称、乳房肿块
观察双侧乳房是否对称，如果发现自己两侧乳房的大小和形状不完全一样无需特别紧张，绝大多数女性的乳房都不是完全对称的，需要注意的是异常改变。
大家可用左手以右侧乳头为中心，三指指腹轻按右乳房各部位，感受乳房是否有肿块、触痛、局部增厚等。同理查左乳。（记住：手法不是抓和捏！）
2
乳头溢液
尤其是血性溢液。观察乳头皮肤有无瘙痒、糜烂、结痂、脱屑，乳晕有无水肿。
3
皮肤改变
观察乳房表面皮肤有无脱皮、红肿或糜烂；有无“橘皮征”（乳房表面皮肤如橘皮一样凹凸不平）、“酒窝征”（乳房在自然状态下出现局部皮肤凹陷，像小酒窝一样。）。
4
腋窝淋巴结肿大
以三指指腹轻按腋窝处，感受是否有散在、质硬、可推动的肿块。乳腺癌晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
检查方法
乳房的自检一般为每月一次，育龄期女性应在每次来月经的第7天~10天进行，绝经女性的自检无特殊要求。
洗澡时检查：
尤其在沐浴露尚未洗去前，手容易在湿润光滑的皮肤上移动。
将摊平的手指指腹在乳房表面轻柔地移动，检查乳房及腋窝。
一般用右手检查左乳，左手检查右乳，检查有无肿块、硬结、局部增厚或腋窝肿块。
镜前检查：
面对镜子，保持双手下垂于身体两侧，再将双手缓缓举过头顶，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无局部突起、有无皮肤微凹或乳头回缩；接着，双手叉腰，观察乳房的外观及形态有无变化。
3.平卧位检查：
将摊平的手掌轻压在皮肤上，从乳房外周做以乳头为中心的移动检查。
检查可从乳房外上方开始，右乳逆时针方向，左乳顺时针方向，逐渐向乳头移动；然后用拇指和食指提起乳头并挤压，观察有无乳头溢液。
若有溢液，应观察溢液的性状、颜色，从单孔溢出还是多孔溢出；
最后，还应检查双侧腋窝。若有异常，应及时就医。要注意的是，自检并不能替代医疗机构的专业筛查。
因为有些人可能会把正常的腺体当成肿块；而有些早期乳腺癌缺乏典型症状，很难通过自己检查发现。
男性患乳腺癌更危险！
乳腺癌不是女性的专利，男性占乳腺癌患者的1%左右。
男性乳房内也有乳腺组织，其生长受体内激素的调节，雌激素水平升高后会刺激乳腺组织增生。
只是在正常情况下，男性体内雄激素占优势，所以男性的乳腺组织基本不会发育。
不过，一旦男性发现乳腺癌，更要引起重视。
因为，受生理构造的影响，男性乳腺癌患者的死亡率更高。
#杨洋代言EVE LOM# 恭喜杨洋喜提又一高端护肤品EVE LOM的代言。杨洋一路走来，不断打磨自己的演技，一次次为大家带来惊喜。明明可以靠颜值，但偏偏要靠实力来证明自己。这样的他能让人不爱吗？就如同EVE LOM，坚信“肌肤根源健康，发光肌从清洁开始”的护肤哲学，近40年来致力于为全球女性带来愉悦自我的英国高端SPA级护肤体验，用实力与口碑来说话。这样的强强联合，太可了！
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