虽然现已经过了零点了,但我还没睡,“今日”就还没有过完[污]
①开学第一天,早上帮忙拿行李的师兄,大概能累出血来,毕竟我的行李箱真的重到仿佛灌了铅[污][污]
②拿了好多好多好多的快递,还要来来回回的爬八楼,谢谢,已经累到半死[拜拜][拜拜][拜拜]
③宿舍真的不太好,但是又还好,就是真的好冷[泪]
④今日开销超大,下单了好多东西,接下来的日子真的要省着点儿了。
⑤当了宿舍长,有点期待也有点担心。
⑥熄灯了,但一直有噪音,大概是风声、雨声??听着像开水沸腾的声音。
⑦睡觉啦~
①开学第一天,早上帮忙拿行李的师兄,大概能累出血来,毕竟我的行李箱真的重到仿佛灌了铅[污][污]
②拿了好多好多好多的快递,还要来来回回的爬八楼,谢谢,已经累到半死[拜拜][拜拜][拜拜]
③宿舍真的不太好,但是又还好,就是真的好冷[泪]
④今日开销超大,下单了好多东西,接下来的日子真的要省着点儿了。
⑤当了宿舍长,有点期待也有点担心。
⑥熄灯了,但一直有噪音,大概是风声、雨声??听着像开水沸腾的声音。
⑦睡觉啦~
昨天半夜开始下大雨,我静静听着雨声,顿时有种“治愈”的感觉,比脱口秀天花板周老板说的撸猫中的“治愈”体会更深。
今天一拖二工作与奔走的一天,辛苦却充实,顿时也有了“人间值得”的感觉[害羞]
晚餐尝了最近火热的苕皮,实话说,盖特不到它的美味[允悲]反而这鱼粉还让我们比较惊喜,抢着吃完一碗[哈哈]
早餐一口就把我家发芽的紫薯经过被我和婆婆精心添水养育出来的紫薯苗给吃了,味道就是地瓜叶的味道[哈哈]
今天一拖二工作与奔走的一天,辛苦却充实,顿时也有了“人间值得”的感觉[害羞]
晚餐尝了最近火热的苕皮,实话说,盖特不到它的美味[允悲]反而这鱼粉还让我们比较惊喜,抢着吃完一碗[哈哈]
早餐一口就把我家发芽的紫薯经过被我和婆婆精心添水养育出来的紫薯苗给吃了,味道就是地瓜叶的味道[哈哈]
今日小事:白噪声
据说睡觉的时候放些白噪声更容易入睡。因为远古时候我们人类生活在自然界中,睡觉时周围的环境总是有声音的。我们的祖先是听着虫鸣声、鸟叫声、流水声、海浪声、风声、雨声、火烧木柴声等等声音入睡的,所以这样的行为方式也就慢慢地融入了我们的基因中。
之前小宝晚上睡觉的时间太晚了,差不多十点多才能睡着,有时甚至到十一点多才能哄睡。我曾试着早一点哄她睡觉,但试过几次失败后就放弃了。于是,后面就等她有困意揉眼睛了再抱上床哄睡,结果就是越睡越晚。
有一天我忽然记起在书上读到过的白噪声,心想不如试一试。那天我八点抱小宝上床。先陪她听了会儿音乐,然后就开始放虫鸣声。起初她一如既往地在床上扭来扭去。被子被她蹬开,我又盖上,又蹬开,又盖上。折腾了一小时,她竟然真的睡着了。哇,那晚我觉得我的时间一下多出来好多,终于有充足的时间可以干点自己的事了!
第二天,我继续如法炮制。又是历时一个小时后,她在九点前睡着了。然后我又尝试提前到七点,照样一个小时后,她在八点左右睡着了。以后的每一天,她都能早睡了,虽然哄睡仍然需要花费一小时。
我不知道,这是不是白噪声的神奇功效。我每天就会在哄睡时先放音乐,然后放虫鸣声或海浪声,总之是行之有效。我自己也每每心生困意,若不是还想着有事还没做完,我也可以就这么睡着了。
知识不嫌多,指不定哪天就派上用场了。
据说睡觉的时候放些白噪声更容易入睡。因为远古时候我们人类生活在自然界中,睡觉时周围的环境总是有声音的。我们的祖先是听着虫鸣声、鸟叫声、流水声、海浪声、风声、雨声、火烧木柴声等等声音入睡的,所以这样的行为方式也就慢慢地融入了我们的基因中。
之前小宝晚上睡觉的时间太晚了,差不多十点多才能睡着,有时甚至到十一点多才能哄睡。我曾试着早一点哄她睡觉,但试过几次失败后就放弃了。于是,后面就等她有困意揉眼睛了再抱上床哄睡,结果就是越睡越晚。
有一天我忽然记起在书上读到过的白噪声,心想不如试一试。那天我八点抱小宝上床。先陪她听了会儿音乐,然后就开始放虫鸣声。起初她一如既往地在床上扭来扭去。被子被她蹬开,我又盖上,又蹬开,又盖上。折腾了一小时,她竟然真的睡着了。哇,那晚我觉得我的时间一下多出来好多,终于有充足的时间可以干点自己的事了!
第二天,我继续如法炮制。又是历时一个小时后,她在九点前睡着了。然后我又尝试提前到七点,照样一个小时后,她在八点左右睡着了。以后的每一天,她都能早睡了,虽然哄睡仍然需要花费一小时。
我不知道,这是不是白噪声的神奇功效。我每天就会在哄睡时先放音乐,然后放虫鸣声或海浪声,总之是行之有效。我自己也每每心生困意,若不是还想着有事还没做完,我也可以就这么睡着了。
知识不嫌多,指不定哪天就派上用场了。
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