#减肥[超话]##减肥打卡##减肥瘦身#
19 今日晨重：53.25kg 我裂开了，几乎没掉秤
早餐：一片捷森➕➕薄荷鸡胸➕一个半
午餐：杂烩荞麦面➕芝士
晚餐：芋泥奶酪欧包（这是以前的旧图，馅儿跟以前不一样了）
加餐：蕉蕉呱呱奶昔➕圣女果
运动：➕力量训练
（☁️太好啦！） https://t.cn/R2Wx0YE
19 今日晨重：53.25kg 我裂开了，几乎没掉秤
早餐：一片捷森➕➕薄荷鸡胸➕一个半
午餐：杂烩荞麦面➕芝士
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加餐：蕉蕉呱呱奶昔➕圣女果
运动：➕力量训练
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#瘦身[超话]#
53已掉15.9斤
初始体重：126.5
今日体重：110.6
目标体重：100
早餐：蛇果➕鸡胸丸➕牛奶➕香蕉
午餐：炒番薯叶➕青椒炒鸡胸肉➕玉米红萝卜炒鸡胸肉➕紫菜蛋花汤
晚餐：红薯枸杞小米粥➕益生菌（通便）
：今日喜事：终于搬好家啦！果断安排了俺的新桌面！炒鸡可我太爱了[憧憬] 还有便秘通了真的太爽 粥也好好喝呀555
53已掉15.9斤
初始体重：126.5
今日体重：110.6
目标体重：100
早餐：蛇果➕鸡胸丸➕牛奶➕香蕉
午餐：炒番薯叶➕青椒炒鸡胸肉➕玉米红萝卜炒鸡胸肉➕紫菜蛋花汤
晚餐：红薯枸杞小米粥➕益生菌（通便）
：今日喜事：终于搬好家啦！果断安排了俺的新桌面！炒鸡可我太爱了[憧憬] 还有便秘通了真的太爽 粥也好好喝呀555
#减肥瘦身[超话]#
53已掉15.9斤
初始体重：126.5
今日体重：110.6
目标体重：100
早餐：蛇果➕鸡胸丸➕牛奶➕香蕉
午餐：炒番薯叶➕青椒炒鸡胸肉➕玉米红萝卜炒鸡胸肉➕紫菜蛋花汤
晚餐：红薯枸杞小米粥➕益生菌（通便）
：今日喜事：终于搬好家啦！果断安排了俺的新桌面！炒鸡可我太爱了[憧憬] 还有便秘通了真的太爽 粥也好好喝呀555
53已掉15.9斤
初始体重：126.5
今日体重：110.6
目标体重：100
早餐：蛇果➕鸡胸丸➕牛奶➕香蕉
午餐：炒番薯叶➕青椒炒鸡胸肉➕玉米红萝卜炒鸡胸肉➕紫菜蛋花汤
晚餐：红薯枸杞小米粥➕益生菌（通便）
：今日喜事：终于搬好家啦！果断安排了俺的新桌面！炒鸡可我太爱了[憧憬] 还有便秘通了真的太爽 粥也好好喝呀555
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