"风格迥异的碎片"
自考试完毕后和舍友们出山耍‖久违的烤肉 但是还是喜欢巷子烤肉‖每天都好困是怎么回事‖日常疑问就是为什么整个宿舍笑点那么低 动不动就一起笑‖下周要开始运动减肥了 ‖人生第一次王者五杀 真的太nice了‖九月份后的日子里都是开始放缓脚步欣赏身边的美好‖
"想要的东西就一步步来吧！"
自考试完毕后和舍友们出山耍‖久违的烤肉 但是还是喜欢巷子烤肉‖每天都好困是怎么回事‖日常疑问就是为什么整个宿舍笑点那么低 动不动就一起笑‖下周要开始运动减肥了 ‖人生第一次王者五杀 真的太nice了‖九月份后的日子里都是开始放缓脚步欣赏身边的美好‖
"想要的东西就一步步来吧！"
Day65 打卡完毕[心][心][心]
1、12min 趣味有氧运动｜暴汗燃脂
2、12min欢乐燃脂运动｜跳跳操
3、10min HIIT高强度全身燃脂｜无器械
4、10min上肢+腹部训练｜紧实双臂 强化核心
5、20min冥想♂️
最好的时光就是当下[赢牛奶]
享受健身运动本身，减肥计划转化为只是想好好爱自己，目标：49.5kg就顺其自然实现吧[太阳]
今天下雨☔️心情有点奇怪
Me time，love myself day by day[奥特曼][心]
1、12min 趣味有氧运动｜暴汗燃脂
2、12min欢乐燃脂运动｜跳跳操
3、10min HIIT高强度全身燃脂｜无器械
4、10min上肢+腹部训练｜紧实双臂 强化核心
5、20min冥想♂️
最好的时光就是当下[赢牛奶]
享受健身运动本身，减肥计划转化为只是想好好爱自己，目标：49.5kg就顺其自然实现吧[太阳]
今天下雨☔️心情有点奇怪
Me time，love myself day by day[奥特曼][心]
【戒暴食三餐如何安排？为啥吃很多蔬菜还是便秘？】很多减肥的妹纸都有便秘的困扰，明明粗粮蔬菜都没少吃，但就是排便困难，便秘就容易自暴自弃暴食。现在执行老师营养方案，蔬菜比原来少了，但每天早上按时排便的感觉实在太美好了，就再没暴食了，小肚子也平了[心][爱你][鲜花][赞]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]#
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