#每天学点东西#【第3112天】#早睡早起#【第2912天】（1）靠谱的人，话不多、事不拖。（2）说话算数，做事有数，人品靠得住。（3）所谓的靠谱，无非是能把别人交代给自己的事放心上。（4）不轻易食言，不轻易拖延。说起来简单，做起来复杂。（5）因为所有守时和守信的背后，藏着担当和责任。（6）想要获得别人的尊重和认可，实力是关键。（7）复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情重复做，重复的事情高效做。（8）君子欲讷于言，而敏于行。 https://t.cn/R2WxjvI

我之前不是做了个微创手术嘛，住院一个多星期。前三天是完全禁食的，靠打点滴维持，后来几天是喝玉米汁➕水煮蔬菜叶，偶尔吃点水果，还每天早睡早起。这样维持了一个多星期，出院的时候我感觉自己至少能瘦了五斤没问题吧！！！兴高采烈跑称…我[打脸][打脸][打脸][打脸]一斤没掉还肥了两斤！！！医生说可能是每天输液水肿，真的，伤口痛就算了心更痛！！！让我瘦一点真的这么难吗！！！我只是个想穿XS码的中年少女啊啊啊！！！[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]

#日常[超话]##和慢慢一起减肥打卡#
慢慢百日减脂第24天

身高158，初始体重49.3kg，目标45kg
昨日体重49kg，今日体重未知

✅净心：冥想打卡
运动：
✅天鹅臂*1

饮食
⚫️早餐：1片吐司，一节番薯，一个蛋白，一杯牛奶
⚫️午餐：太多了，见图，加餐喜茶的芝芝莓莓
⚫️晚餐：聚餐挺多，后续一个豆腐包
饮水：800mL
⭕️今日总结

今天酒店吃多了，古镇随便逛逛又吃饭了，嘉兴的盐可能不要钱…小吃还行吧…第一次喝喜茶，好贵，还一点也不好喝…大无语…晚上的古镇比较好逛，豆腐包很好吃～

⚠️靠墙站第2天失败…
本月目标
早睡早起
体重：➡️95斤（抱歉没完成）
不节食不暴食，注重体型看淡体重#减肥[超话]#