【头发养护：如何选择#洗发水# 】

要选择弱酸性的洗发水，因为头发最健康且稳定的理想状态就是ph值在4～6之间，所以洗发水尽量选择这个ph值。

喜欢用护发素的小伙伴尽量也选择ph值在4左右的护发素。

少染发、烫发，因为染发剂、烫发液、脱色剂等都是ph值大于7属于碱性，容易使我们的毛发表皮层（毛鳞片）受损，皮质层也容易流失，从而使得毛发弹性差，手感毛糙，对抗热和摩擦的能力降低。

一个温暖善良的人，他怼你都是温暖的！都是善意的！老大，能被你怼也是一种荣幸呀！这是只有我们才能明白的宠呀！老大早上好！@摩登兄弟刘宇宁

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#护发# 小v老师护发课堂今日又开课啦[赢牛奶]
很多产后的妈妈，她们会因为各种原因，出现掉发的情况。尤其是女人在坐月子之后的几个月，她们掉发的情况就会更加严重。那么针对产后妈妈掉发的现象，我们需要掌握哪些护发方法呢?[疑问]
[心]我们可以根据自身的条件来进行一些饮食调理，这是一个不错的治疗掉发的方法哦。平时多了解一些养生秘方，你的身体也可以变得更健康。
[心]我们毛发的营养要从饮食中得到，均衡的营养绝对是必需的，多糖类、蛋白质类、脂肪类、维生素类、矿物质都是必需品，牛奶、海带对毛发的生长亦有特殊的效果，应该多吃。
[心]应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。