鼻子彻底堵死，只能靠嗓子呼吸。才发现离危险很近，离死不远。一个没倒过气来，就过去了。咽口水都无法呼吸，都是憋气。呼吸不通，基本的吃饭都费劲，喝水更不能一大口含嘴里会背过气去，得一小口一小口慢慢喝。好像从来没有这么堵死过，彻底堵死。有绝望升起。翻箱倒柜没有喷鼻药。在床上坐起来也不管用，甚至站起来也不管用。头晕眼花。站了半天，终于……噗嗤一下，通了一些。左边通的。吸气困难，呼气好点。头晕得厉害。发现墙上灯光下的一只小虫子。#我的黑洞#

最近减肥，天天跑步，加控制饮食。10天减了4.1公斤效果还行吧。吃饭很少吃主食，一小口，戒酒戒各种高热量高脂肪的，主要吃海鲜什么的。现在在家每顿饭吃的都是佛跳墙鲍鱼（加热即食那种，味道还真不错）（汤汁可能会有些高热量脂肪的东西做的，但不太多就没事吧）虾、青菜什么的，出去吃就还是以龙虾，虾，鱼，海参，佛跳墙蔬菜为主（配菜里如果有高热量高脂肪的就不吃）。可乐也戒了。我发现了，好吃的都不健康，健康的都不好吃。（“都”可能不严谨，大部分吧）[吃瓜]

#和食物和解
看了很多瘦子每天也没有很控制自己
吃的也没有很干净 或者也没有经常在运动
那为什么还能保持身材呢
真的是天生的体质吗 那也太让人羡慕了[泪]
和食物和解…可能是这个学期的任务了…
不能每天想着吃什么 又每天都很馋 想吃所有东西
也想像博主一样 像一个公主一样吃饭
小口小口的吃 吃两片饼干就很满足了
但我是吃两包都不满足的人呀！太难过了
如果我买一盒曲奇 可能每天都想吃
即使忍住不吃 那也是在控制 不是生理的不吃
所以还是很馋
而且这学期的信念也不够坚定了 也总是不自律
也不运动 加上天气变冷了 真的很难…
加油加油加油！！！
要加油鸭！
与食物和解 与自己和解
对了对了！最近真实的入秋了 开始有秋天的感觉
算了明天再写吧 真的要睡了 太晚了[月亮]