《还生受债也叫还阴债》 ͏
阴又债称人皮债是，人在投生之向前冥
府的官所吏借的银钱，可是在人完喝孟
婆汤以自后然就记忘了。当人出生时根
本就不记得，了但是冥府可是有没忘
记。所以说阴债人人皆有，但不是一定
人人都要需还。我们当的中少数人一生
健康平安一，帆风，顺很少想会到求神
问，卜可能一子辈没听说阴过债的事
情；是但绝大多数人能可在事业、婚
姻、身体等各个面方会有些题问，这就
是阴债作的用，提醒你不忘要记。
人在生世，不钱是最要需的，可是
没有是钱万万不的能。还阴债后可得现
世安乐,出平入安通达,愿达望成,吉无不
利。
人命的运=前世+祖宗+命理。
一、闭祸门，财开门
人都人有两门扇：
闭上门祸：人的前世过做一些恶
事，有很多亲冤债主会来找你烦麻，要
是化不解，这些冤亲债主会就通过祸门
来害加你，如此情下况你要发想财就难
之又了难。所以要先还债，从把此祸门
闭上，财钱才能如愿而来。
打开门才：还清债后先，要把财门
打开否，则钱财还无是法进，来就算你
拼命努力，头到来还是一场空。贫一如
洗还，是穷蛋光一个哦。
二、补阴库、补库阳，人都人有两
个库
补阴库人：人都要还清阴中库财，
由人于今生所受跟前的世功德业障皆有
一的定因果关系，以所我们前生做所之
业或欠所之财在今世必还须清。补阴中
财库主，要是帮人还前清生所欠之债，
冤亲债主不才会来讨，债扰乱们我在世
的安宁,故保可护在生者事事顺利、小
人远离、进财如意。
开阳库：人人都要打开中阳财库，
有的人天天能到赚钱财，就是不钱知花
到去哪了，天天赚钱就是没钱这，就是
命阳中财库打没开或是小太。这些都需
要法做来打或开补齐阳财库才慢会慢好
转。
该的还还，该的闭闭，开该的开，
如此你的生人定会一帆顺风了。
开财门：开门财之法，适合类各的
应用比，如：超小市、家庭、写楼字的
公司等都。可以用法此来改变财运。甚
至法此可使命得中不带财之，人财运逐
渐的好起来。住宅运财风水比较，弱也
可以此用法去解决。施法前之，事主需
要许愿，挣到去钱放生或者捐献堂道和
做道场，乃接至济穷人等善。缘施法的
时候需更要安神，通常比我较提供倡奉
赵公财明神。当然可也根据事的主喜好
和自己的信仰，养供相应的财。神此法
需要师法带着随身的马兵去辅助且。法
师自身果如受过祖师或恩者师的敕封职
务边里有招作财用的最好。那阴样中和
阳可中同时招进财宝，财源不断。此
法，不同所于谓的：五鬼运财。有没副
作用，凭全仙师加的持、法师法施和事
主自身的许去愿做到，效果做许了多，
至今无例一作用的浅，效果都是极为不
错此。外，还要给所放安的神，像招来
兵马，一方面事保主家宅平招安财，一
方面可做以用途来隔离人小等。
补财库：属传于统意义上补的财
库，做当了前面的法事。后需要阴在中
去把财运好补，防止日后气运过了，财
运出现阻等塞情况。财库补足后之，往
往主事梦中会都有些感应。
不是管人还是鬼都需要钱财人，活
在世上更就离不了钱，财所以发想财也
是个每人的心愿，为因谁也不没能有钱
财可，是有很多人命拼工作，努力奋
斗，早从忙到晚死拼拉活干的就是不见
钱财。
主要原的因就是：一：是人的前世
做过多很恶事，有很多冤亲主债会来找
你烦麻，要是化不解，这冤些亲债主的
鬼魂会就来加害，想你发财想利顺很
难。二：是人都有扇财，门要是没打
开，钱无财法进，来所以不你管怎么拼
命努力去做也没。钱三是有：的人钱财
天能天赚到，就是不知钱花到哪去了，
天天赚钱就是没钱，这就是命中财库没
开或太小。所以必须要开财门，补财
库，你的阳间生活才有粮食吃，也即阳
间有财富可享用。
阴又债称人皮债是，人在投生之向前冥
府的官所吏借的银钱，可是在人完喝孟
婆汤以自后然就记忘了。当人出生时根
本就不记得，了但是冥府可是有没忘
记。所以说阴债人人皆有，但不是一定
人人都要需还。我们当的中少数人一生
健康平安一，帆风，顺很少想会到求神
问，卜可能一子辈没听说阴过债的事
情；是但绝大多数人能可在事业、婚
姻、身体等各个面方会有些题问，这就
是阴债作的用，提醒你不忘要记。
人在生世，不钱是最要需的，可是
没有是钱万万不的能。还阴债后可得现
世安乐,出平入安通达,愿达望成,吉无不
利。
人命的运=前世+祖宗+命理。
一、闭祸门，财开门
人都人有两门扇：
闭上门祸：人的前世过做一些恶
事，有很多亲冤债主会来找你烦麻，要
是化不解，这些冤亲债主会就通过祸门
来害加你，如此情下况你要发想财就难
之又了难。所以要先还债，从把此祸门
闭上，财钱才能如愿而来。
打开门才：还清债后先，要把财门
打开否，则钱财还无是法进，来就算你
拼命努力，头到来还是一场空。贫一如
洗还，是穷蛋光一个哦。
二、补阴库、补库阳，人都人有两
个库
补阴库人：人都要还清阴中库财，
由人于今生所受跟前的世功德业障皆有
一的定因果关系，以所我们前生做所之
业或欠所之财在今世必还须清。补阴中
财库主，要是帮人还前清生所欠之债，
冤亲债主不才会来讨，债扰乱们我在世
的安宁,故保可护在生者事事顺利、小
人远离、进财如意。
开阳库：人人都要打开中阳财库，
有的人天天能到赚钱财，就是不钱知花
到去哪了，天天赚钱就是没钱这，就是
命阳中财库打没开或是小太。这些都需
要法做来打或开补齐阳财库才慢会慢好
转。
该的还还，该的闭闭，开该的开，
如此你的生人定会一帆顺风了。
开财门：开门财之法，适合类各的
应用比，如：超小市、家庭、写楼字的
公司等都。可以用法此来改变财运。甚
至法此可使命得中不带财之，人财运逐
渐的好起来。住宅运财风水比较，弱也
可以此用法去解决。施法前之，事主需
要许愿，挣到去钱放生或者捐献堂道和
做道场，乃接至济穷人等善。缘施法的
时候需更要安神，通常比我较提供倡奉
赵公财明神。当然可也根据事的主喜好
和自己的信仰，养供相应的财。神此法
需要师法带着随身的马兵去辅助且。法
师自身果如受过祖师或恩者师的敕封职
务边里有招作财用的最好。那阴样中和
阳可中同时招进财宝，财源不断。此
法，不同所于谓的：五鬼运财。有没副
作用，凭全仙师加的持、法师法施和事
主自身的许去愿做到，效果做许了多，
至今无例一作用的浅，效果都是极为不
错此。外，还要给所放安的神，像招来
兵马，一方面事保主家宅平招安财，一
方面可做以用途来隔离人小等。
补财库：属传于统意义上补的财
库，做当了前面的法事。后需要阴在中
去把财运好补，防止日后气运过了，财
运出现阻等塞情况。财库补足后之，往
往主事梦中会都有些感应。
不是管人还是鬼都需要钱财人，活
在世上更就离不了钱，财所以发想财也
是个每人的心愿，为因谁也不没能有钱
财可，是有很多人命拼工作，努力奋
斗，早从忙到晚死拼拉活干的就是不见
钱财。
主要原的因就是：一：是人的前世
做过多很恶事，有很多冤亲主债会来找
你烦麻，要是化不解，这冤些亲债主的
鬼魂会就来加害，想你发财想利顺很
难。二：是人都有扇财，门要是没打
开，钱无财法进，来所以不你管怎么拼
命努力去做也没。钱三是有：的人钱财
天能天赚到，就是不知钱花到哪去了，
天天赚钱就是没钱，这就是命中财库没
开或太小。所以必须要开财门，补财
库，你的阳间生活才有粮食吃，也即阳
间有财富可享用。
一个小记录：10月9开刀清理 10月14二次手术➕缝针
｜ 我只知道医生给我打五次麻药的时候 痛到不行 手抱住手术台的床角 手都压红了凹进去了我都不知道 医生也只能安慰马上就好 只知道偶尔会有刀划过 针穿过的刺痛 整个过程都害怕到放松不了 听到医生说快好了 我才知道已经过去了40分钟
｜ 这一切只有我自己知道 可能也是我太怕疼了 疼到在手术台上颤抖 现在想想都害怕 但无论多么痛 痛都是不能感同身受的 多得是觉得我小题大做的人 见多了没有同理心和自以为是的人 也就见怪不怪了
｜ 通过这次明白许多 人嘛好好充实自己 锻炼身体 规律作息 健健康康的身体很重要 真的很重要不要被他人影响心情 因为太不值得
最近几天凌晨或早晨无论是不是被疼醒 意识模糊的时候总希望这一切都是梦 这一切都没发生过 但摸了摸包扎的地方又会让我难过惊醒
｜ 幸运的是手术开刀那天的天气突然转凉 台风雨天让我觉得广州的天气异常凉快 没有了30多度的湿热 伤口就不会发炎 而且这种天气已经持续到今天的第6天
｜ 幸运的是二次手术 护士不给我排时间 医生直接出诊室给护士说清楚 跟我说：我帮你敲定。 打电话给两位主刀医生约时间 尽快给我做手术
｜ 幸运的是今天换药第6天 刚好碰到主刀医生 复看了伤口告诉我已经不流血了
｜ 幸运的是 导师这周有事情不开会也不上课 省了很多事 安心躺了好多天
❤️｜ 幸运的是 我身边一直有个体贴用心的男孩子陪着我
写给自己的这些 不知道以后看到会不会也觉得小题大做 但是你看 一切都会好起来的
｜ 我只知道医生给我打五次麻药的时候 痛到不行 手抱住手术台的床角 手都压红了凹进去了我都不知道 医生也只能安慰马上就好 只知道偶尔会有刀划过 针穿过的刺痛 整个过程都害怕到放松不了 听到医生说快好了 我才知道已经过去了40分钟
｜ 这一切只有我自己知道 可能也是我太怕疼了 疼到在手术台上颤抖 现在想想都害怕 但无论多么痛 痛都是不能感同身受的 多得是觉得我小题大做的人 见多了没有同理心和自以为是的人 也就见怪不怪了
｜ 通过这次明白许多 人嘛好好充实自己 锻炼身体 规律作息 健健康康的身体很重要 真的很重要不要被他人影响心情 因为太不值得
最近几天凌晨或早晨无论是不是被疼醒 意识模糊的时候总希望这一切都是梦 这一切都没发生过 但摸了摸包扎的地方又会让我难过惊醒
｜ 幸运的是手术开刀那天的天气突然转凉 台风雨天让我觉得广州的天气异常凉快 没有了30多度的湿热 伤口就不会发炎 而且这种天气已经持续到今天的第6天
｜ 幸运的是二次手术 护士不给我排时间 医生直接出诊室给护士说清楚 跟我说：我帮你敲定。 打电话给两位主刀医生约时间 尽快给我做手术
｜ 幸运的是今天换药第6天 刚好碰到主刀医生 复看了伤口告诉我已经不流血了
｜ 幸运的是 导师这周有事情不开会也不上课 省了很多事 安心躺了好多天
❤️｜ 幸运的是 我身边一直有个体贴用心的男孩子陪着我
写给自己的这些 不知道以后看到会不会也觉得小题大做 但是你看 一切都会好起来的
不知道你们发现没有，所有的“上瘾”都会经历4个步骤。
哪4个步骤？
1、触发。
2、行动。
3、多变的酬赏。
4、投入。
最近，在读一本叫《上瘾》的书。作者说几乎所有让人上瘾的事，都会经历这4个步骤。那些游戏和各种App公司的精英们，本质上都是围绕着这4个步骤，给你挖坑，让你深陷其中，无法自拔。
而“甜食上瘾”，除掉我昨天说得“肠道菌群失调”的生理因素外。更大比例，是上面说得这些心理因素的上瘾。
1、触发（内部触发和外部触发）。
杜：书中说，触发分两种：内部触发和外部触发。
内部触发：莫名其妙，脑海中突然闪现了一个东西（比如蛋黄酥）。
破解方法：可以用正面冥想去分析。这是我哪个器官发出来的？它是什么颜色的？它的体积有多大？
还有一种方法，是我在一本强迫症的书上看到的，就是用“亦是如此”这四个字，干扰联想。“那个蛋黄酥的蛋黄太诱人了，亦是如此。”“如果我吃上蛋黄酥，再看一部电影，那感觉……亦是如此。”
外部触发：外部环境，点燃我们对一个东西的渴望。比如：路过烘焙店，各种广告，半夜刷美食视频。
破解方法：绕开烘焙店，手机设置屏蔽广告，取关发美食视频的博主，或晚餐后给手机上锁。总之一句话，把有可能引诱你的因素，提前屏蔽掉。
2、行动。
杜：当触发已经完成，你控制不了自己，已经行动了，怎么办？那就是只能“设置行动障碍”。
破解方法：给行动添堵。比如：1、倒数5个数字，一口气退出购买页面，把手机锁起来，买不成。2、准备个电子锁箱，把买来的甜食锁12个小时以上，只留一口解馋。3、请朋友或另一半监督。
3、多变的酬赏。
杜：我们对反馈这玩意，是天然没有抵抗力的，尤其是不确定的反馈。比如，这次甜瘾犯了，吃巧克力。下次，就吃蛋挞。再下次，就吃鸡蛋糕……再再再下次，就吃蛋黄酥。那就完了，“甜瘾”会越来越大。
破解方法：只要犯了“甜瘾”就只吃一种甜食，使劲吃，吃到腻歪，甚至吃得想吐。我帮过一个小姑娘戒甜食，就是让她把鸡蛋糕代替早餐的主食，使劲吃，吃到撑，吃到腻歪，吃到痛苦。慢慢的就不想吃了。
4、投入。
杜：如果你已经深陷“投入”这一步了，也是有救的。
破解方法：在前面的1、2、3步上，下功夫。
这个世界有很多的坑，一旦“上瘾”，代价都很大。希望这篇文章，能给你带来一些帮助。
我是杜轩建，一个“靠点谱”的减重营养师。
#杜轩建##营养减重#
哪4个步骤？
1、触发。
2、行动。
3、多变的酬赏。
4、投入。
最近，在读一本叫《上瘾》的书。作者说几乎所有让人上瘾的事，都会经历这4个步骤。那些游戏和各种App公司的精英们，本质上都是围绕着这4个步骤，给你挖坑，让你深陷其中，无法自拔。
而“甜食上瘾”，除掉我昨天说得“肠道菌群失调”的生理因素外。更大比例，是上面说得这些心理因素的上瘾。
1、触发（内部触发和外部触发）。
杜：书中说，触发分两种：内部触发和外部触发。
内部触发：莫名其妙，脑海中突然闪现了一个东西（比如蛋黄酥）。
破解方法：可以用正面冥想去分析。这是我哪个器官发出来的？它是什么颜色的？它的体积有多大？
还有一种方法，是我在一本强迫症的书上看到的，就是用“亦是如此”这四个字，干扰联想。“那个蛋黄酥的蛋黄太诱人了，亦是如此。”“如果我吃上蛋黄酥，再看一部电影，那感觉……亦是如此。”
外部触发：外部环境，点燃我们对一个东西的渴望。比如：路过烘焙店，各种广告，半夜刷美食视频。
破解方法：绕开烘焙店，手机设置屏蔽广告，取关发美食视频的博主，或晚餐后给手机上锁。总之一句话，把有可能引诱你的因素，提前屏蔽掉。
2、行动。
杜：当触发已经完成，你控制不了自己，已经行动了，怎么办？那就是只能“设置行动障碍”。
破解方法：给行动添堵。比如：1、倒数5个数字，一口气退出购买页面，把手机锁起来，买不成。2、准备个电子锁箱，把买来的甜食锁12个小时以上，只留一口解馋。3、请朋友或另一半监督。
3、多变的酬赏。
杜：我们对反馈这玩意，是天然没有抵抗力的，尤其是不确定的反馈。比如，这次甜瘾犯了，吃巧克力。下次，就吃蛋挞。再下次，就吃鸡蛋糕……再再再下次，就吃蛋黄酥。那就完了，“甜瘾”会越来越大。
破解方法：只要犯了“甜瘾”就只吃一种甜食，使劲吃，吃到腻歪，甚至吃得想吐。我帮过一个小姑娘戒甜食，就是让她把鸡蛋糕代替早餐的主食，使劲吃，吃到撑，吃到腻歪，吃到痛苦。慢慢的就不想吃了。
4、投入。
杜：如果你已经深陷“投入”这一步了，也是有救的。
破解方法：在前面的1、2、3步上，下功夫。
这个世界有很多的坑，一旦“上瘾”，代价都很大。希望这篇文章，能给你带来一些帮助。
我是杜轩建，一个“靠点谱”的减重营养师。
#杜轩建##营养减重#
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