很多女人在发现男人出轨后选择原谅，但又过不去心理的坎儿，也不愿意和伴侣有亲密行为。
我们来看一个问题，你为什么不想和他接触？
最重要的原因是：你内心受到了创伤，你认为这个伤害是伴侣给你的。我认同这种想法，伴侣出轨当然伤害了你。
但为什么会对你伤害这么大呢？因为你需要他、依赖他，因为这个原因，你原谅了他；可也因为这个原因，他的出轨对你伤害非常大。
这时，你需要做的是完善自己的内心，让自己足够强大、完整、独立。做到这一点，他对你的伤害就会变小，你也就有能量去接纳他。你会明白他犯了错，是他的问题，虽然他犯了错，但你们的婚姻并不是错误的结合，你们过往的幸福也是真的，你不会在纠缠在他对你的伤害上，你会觉得自己有能量去放下他或者接纳他，这都是你的自我选择。
其次，我们来看看你的这种行为会给你们关系带来什么影响。
你拒绝跟老公过夫妻生活后，他可能会想，你连身体都不让我碰，你是不是不信任我，还没有原谅我，是不是已经不爱我了，他会自觉不自觉地，变相对婚姻失去了希望，对未来产生恐惧。
而你看到的是他只想和你过夫妻生活，你内心可能会觉得他根本不顾及你的感受，不知道你有多痛苦，他是个只顾肉体欢愉，并不爱你，也不愿意负责任的男人，如果你得到我之后，你还会和其他女人好的。
这部分在于彼此的误解，男人误解女人的贬低，女人误解男人的动物本能驱使。
最后，双方都想要经营好婚姻，就需要坦诚相待，面对同样的困境，说出真实的想法和感受，把彼此表达的方式做一个调和，找到彼此都能接受的方式。

​​​​#夫妻感情##情感树洞##出轨挽回##独居时让你内心破防的瞬间#

有一个人为了改善自己的生活，想砍树卖掉补充一点家里的钱财，他很贪心找到一棵很大的树，花了三天时间好不容易把大树放倒了，却抬不走。如果砍一棵小树的话，早就可以扛走还钱改善家用。
我们的人心太大，每个人都愿意要做大的事情不肯做小事，忘记了自己身体的能量和自我的能量，才会产生失望，伴随着失望就是慢慢绝望。我们不要瞪大眼睛去寻找财富，因为贪心，在这个世界上为每件东西忙忙碌碌，最后两手空空，要放下自我，该我的就是我的，不该我的就不是我的，这就是佛法界讲的随缘。

—— 2014年9月27日温哥华

当情绪来了时
烦闷不安
看待事物都是带着批判性
当意识到情绪起来时
那就学会和情绪合解
放下一切
静静地跟自己待着
聆听一下内心深处的自我
不愿意看，不愿意刷
那就放下来
好好的面对自己的情绪面
又一次跟自己和解了
希望不要再像外寻求
也许给的答案和内心想要的不是一致的更会增添烦恼
甜甜知道你真的累到了极致
好好的待会，等到完全接纳在重新进入
不急的