不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜最好的生活就是：不嫉妒别人，不看轻自己，岁月静好，别来无恙这个世界，除了贫穷和衰老可以毫不费力。其他你想要的一切，都要拼命努力人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态要希望，要期望，要盼望，不要失望生活需要仪式感，就像平凡的日子需要一束光✨时间从来不语，却回答了所有问题生活只要真实、踏实，并且一直在变好，我们就应该知足和感恩忙碌充实的一天，希望明天更美好忙碌充实的一天，希望明天更美好人生没有白走的路，每一步都算数♡。。。。♡

旅行の意义

去拥抱陌生，去期待惊喜

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#每体速读# 巴萨的“新荷兰时代”正式开启
一切都要从1971年开始说起，那一年里努斯·米歇尔斯（Rinus Michels）开始执教巴萨，他是巴萨历史上第一位荷兰教练。两年后，他签下了巴萨队史上第一位荷兰球员——克鲁伊夫。也是从那时开始，巴萨作为一个西班牙的足球俱乐部，开始和荷兰这个国家结下了不解之缘。

巴萨队史上带队出战比赛最多的五位教练分别是：克鲁伊夫430场、里杰卡尔德273场、里努斯·米歇尔斯264场、瓜迪奥拉247场和范加尔200场，这其中四名教练都是荷兰人。现任教练科曼带队出战57次，也能在巴萨队史带队最多的教练中排进前30名。1999-00赛季的巴萨阵容中，更是有鲁德·赫斯普、雷兹格尔、鲍德温·岑登、温斯顿·博加德、克鲁伊维特、菲利普·科库和德波尔兄弟八名荷兰球员，而那一年的教练正是荷兰人范加尔。

现在随着卢克·德容的加盟，巴萨的“新荷兰时代”正式开启，除主教练科曼、中场球员德容、两名前锋孟菲斯和卢克·德容外，边后卫德斯特也是美籍荷兰裔球员。
#每日体育报##巴萨[超话]#

#正能量# #阳光信用#
人累了，就休息；心累了，就沉默；开心了，就笑；不开心了，就过会再笑很多时候，看的太透反而不快乐，倒不如幼稚的没心没肺难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难这个世界，除了贫穷和衰老可以毫不费力。其他你想要的一切，都要拼命努力好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要的负担。人生那么短，不必计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中度过余生放弃对所有人的期待才是安稳的时间匆匆流去，但回忆，永远存在