很多相亲的男士女士，和我私下说相亲心里紧张，没谱，不知道对方到底怎么想的，对方道理怎么想的我不知道，但是我可以告诉你，对方对你当时有没有好感，放大招，赶紧收集起来
1、视线在你脸上无法离开；（被吸引）
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#健康# 【秋季，你的呼吸“肺”劲儿吗？】

　　“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”——《黄帝内经》

　　秋季天气开始转凉，气候也变得越来越干燥，这对于很多患有呼吸系统慢性疾病的人群来说，在这个季节如果没做好个人防护，就会加重疾病的复发，给病人带来痛苦。本期，绵阳市中医医院肺病科（呼吸内科）为大家介绍一些秋季养肺的小常识，做好预防。

　　把握养肺时间　积极参加功能锻炼

　　早上七点到九点这个时间段是一天最适合养肺的时候，这个时候肺脏的功能最强，此时可以做一些不感觉劳累的身体锻炼，比如：太极拳、八段锦、腹式呼吸、缩唇呼吸等，有助增强肺脏及膈肌功能，增强肺通气及换气功能。

　　主动咳嗽　让呼吸道内细菌无残留

　　人体呼吸道纤毛的运动功能需要维持在一个相对湿润的环境，而秋季气候相对比较干燥，对于有呼吸系统疾病的患者来说，无异于雪上加霜。呼吸道内分泌物的聚集和滞留为细菌定植和感染提供了机会，激发炎症反应的发生，为肺部软组织的损伤提供了条件。因此，尽快将分泌物清除对减少支气管炎、肺炎等相关疾病的发生非常重要。

　　可以取坐位或半卧位，身体前倾，深吸气后屏气3～5秒，用力做爆破性咳嗽，将气道内的分泌物或者异物咳出。

　　健康饮食　脾胃虚寒者更应谨慎

　　脾属土，为后天之本，主运化，若脾气虚衰，运化失司，水谷精微化源不足，进而导致肺气不足。因此，在秋应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，以防燥湿化火伤肺，使肺津受损。

　　定期肺功能检查　早发现、早干预、早治疗

　　秋冬季是流感高发季节，呼吸道感染属于常见疾病，人群普遍易感，而一些免疫力较低的人群，如患有慢性肺病等基础疾病的病人更容易诱发。近年来，慢性阻塞性肺疾病、支气管、哮喘等呼吸系统疾病发病率逐年上升，成为引起呼吸衰竭致残致死的重要原因，严重威胁人们身体健康。

　　肺功能检查是呼吸系统疾病诊断最重要的检查之一，主要用于检测呼吸道的通畅程度、肺容量的大小。尤其对于慢性肺病诊断、疗效及预后评估有很大影响。

　　长期吸烟者、季节发作性咳嗽者、呼吸困难者、呼吸道疾病患者等人群，应定期到正规医院进行肺功能检查。

　　（苟燚灵）

#痉挛性斜颈# #修正归位汤# 痉挛性斜颈属于中医学“痉证”“转筋”的范畴。中医典籍中有的经筋痉挛都是由湿邪引起的，这是首先次提出痉挛性斜颈的病因与湿邪有关。而后又提出，此类疾病跟风邪的关系密切。其中项强与强直都是痉证的典型临床表现。而其后又有医家指出，此病还与寒邪有关。这些都是外邪所致病的病因。内因包括自身身体热极，会耗损津液，津液亏损导致痉证。

痉挛性斜颈可发生于任何年龄，但以成年入起病为最多见。起病缓慢（癔病性者则骤然起病）。颈部的深浅肌肉均可受累，但以胸锁乳突肌、斜方肌及夹板肌的收缩最易出现症状。一侧胸锁乳突肌收缩时引起头向对侧旋转，颈部则向收缩肌一侧屈曲。两侧胸锁乳突肌同时收缩时则头部向前屈曲，称“颈前倾”。两侧斜方肌及夹板肌同时收缩时，则头部向后过伸，称“颈后倾”。颈肌的收缩多呈阵挛性跳动。患肌可发生肥大。

痉挛性斜颈的诊断十分容易，但必须辨别其为中枢性或癔病性或局部原因引起者。癔病性者起病急骤，且必有精神因素，暗示疗法有效。局部原因引起者可发现局部病灶，除此两者外则系中枢性病变所引起。

中医认为多系邪入太阳，营卫失调，经气不利，阻滞津液运行，筋脉失其濡养，故见痉强之证。修正归位汤疗法是吸取《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等经典名著千年的中医精华，在结合上千例痉挛性斜颈患者的临床经验总结出来的目前比较成熟的一种痉挛性斜颈的治疗方案，修正归位汤疗法精选西红花、蜈蚣、全虫等三十多种纯正中药材(以上是修正归位汤疗法部分成分具体用药需要辩证调整），修正归位汤疗法纯中药汤剂治疗痉挛性斜颈，通过从发病根源着手，以疏风通络、散寒祛湿、化痰祛瘀、补益气血、养津柔筋、平肝解痉为基础，达到标本兼的目的。