#每日一善[超话]# [来]#阳光信用#➖➖#每日一善#➖下午好善良的人，面对生活活总是站在最高处处，考虑整体的得失和安全，虽虽然总喜欢把自己放在最后，却不是不懂得保护自己。生活中真正善良的人，往往胸怀大局，万事考虑的越发周全，在事情的计划和行事中，下午好善良的人，面对生活总是站在在最高处，考虑整体的得失失和安全，虽然总喜欢把自己放在在最后，却不是不不懂得保保护自己己。生活中真正正善良的人，往往胸怀怀大局，万事考虑的越发周全全，在事情的计划和行事中，懂得变通和调整。

成年人的不开心，不是掉了一根棒棒糖那么简单，它是一种持续的状态，有一阵儿突然觉得好难过啊，问自己怎么过成这个样子，可是生活越想越糟，我们软弱的像一滩泥。但我们也需要诚实，
诚实是一种好品质，诚实的面对那些负面情绪，诚实的面对生活带来的压力，但是在过得不开心这件事上， 不是，我们要装，不但要对父母装，更要对自己装，人生就是一场自我欺骗，最后赢得都是影后，过得不好，要拍一拍肩膀说，其实还可以啦！痛彻心扉要握一握拳头说：一定都会好起来！
为什么要那么认真面对每一次不开心呢？你都骗不过父母，又如何能骗过自己，成年人，要给自己拥抱，当你有力量拥抱自己的时候，你才有力量拥抱所有人。 https://t.cn/RTv4Kyo

《我们被偷走的注意力》——加强认知，提升我们对于注意力的控制力
 
你是否有过这样的经历，当你再看一本书或看一部电影的时候，你会经常停下来，去查阅手机或者电脑里那些弹出来的推送信息，那些新消息、新微博、新邮件会让你放下手中正在做的事情，难道我们的注意力就这样轻易地被转移了吗？
 
在《我们被偷走的注意力》这本书中，我们会看到一系列现实的案例，帮助我们解读大脑处理视觉信息的过程，同时为我们解析了对于注意力的认识是如何反映我们的日常生活，为我们曾经遇到的注意力方面的困惑提供了优质的解答。
 
那么注意力究竟是什么呢？作者在书中为我们回答了这个问题，注意力是我们用以从所有可获得的视觉信息中作出选择然后只对备选信息进行处理的机制。从许多案例中，我们都可以看到注意力的作用体现，比如设置了路障的隧道，仍然有人因忽视而造成交通事故，比如驾驶员因误读信号灯而丧生，我们会发现，我们要认识这个世界、辨识这个世界，注意力是不可或缺的。注意力对于我们真正的意义在于，它最终决定了我们可以从周围视觉世界中获取什么。
 
我们无法记住我们在视觉世界里看到的一切，因为我们真正聚焦的，只是与自己有关的信息，那些我们认为没有价值的信息都被我们忽视了。没错，尽管我们每天会受到铺天盖地的视觉信息的侵袭，但我们从周围世界里获得的信息比我们想象的要少，而这都是因为我们的感知具有选择性，而这同样是我们感知能力的局限性。
 
那么一个事物是如何夺取我们的注意力呢？我们会发现当一个物体足够醒目，它就会从周围环境中脱颖而出。是的，我们能否对物体进行感知取决于物体的颜色、形状、尺寸等与周围环境的差异程度，差异越大，我们注意到物体的可能性也越大。
 
我们都必须面对这样一个事实，那就是，我们只会触及我们注意力所专注的事物或事件，而注意力没有关注到的信息大多都被我们过滤了。那么我们该如何引导我们的注意力呢？又该如何提高对于自身注意力的控制呢？当我们的注意力会不自觉地被外部的信息所吸引时，我们要想专注于某件事情，就要学会忽视周围的一切，减少外部信息对于我们的干扰，只有提升我们对于注意力的控制力，我们才能变得更专注、更有效率。 https://t.cn/A6Mpg5Fr