根据中国气象局的全国降水量预报：在未来的 7 天之内，黄河、长江中下游都可能面临一场强降雨（下图，图片来源：中国气象局）。
更多的地区，可能都面临着暴雨带来的一系列问题。
我们收集了网友们提出的大大小小各种问题，找专业人士准备了 60 条解答。
内容分为五大模块：
1⃣️ 洪涝到来前的预防
2⃣️ 来临时的紧急避险
3⃣️ 发生后的潜在危害
4⃣️ 特殊人群如何应对
5⃣️ 心理健康
希望能帮到每一个需要的人
————————
1⃣️ 洪涝到来前：做好准备
⚠️ 基本原则
在看以下内容之前，请先打开天气预报，了解你所在地区的气象信息。
如果你的地区有洪涝、台风、地震等自然灾害风险，家中建议配备应急避难包。
⭕ 准备应急避难包
1. 最重要的，要有可供所有家庭成员 3 天的食物和水。食物要以压缩饼干、方便面等不易腐败的为主。
2. 应急包还应该要有身份证、医保卡、户口本、保险等重要文件复印件，储存在防水袋中。关键时刻，能快速确认身份。
3. 洪涝几乎一定会给某些人带来腹泻症状，记得准备口服补液盐。
4. 准备一双带有鞋带的高帮运动鞋，可以避免在洪涝中被玻璃和碎渣划伤。不建议穿长靴，灌水后会导致行走困难；也不建议穿凉鞋，容易在洪涝中被划伤。
5. 能处理伤口的急救包，别忘记。包括医用绷带、创可贴、医用消毒剂（碘伏或苯扎氯铵）、生理盐水。
6. 虽然很多人觉得没必要，但在有洪涝风险的地区，务必给每位家庭成员准备一件救生衣。
7. 准备能够保温的急救毯或者铝箔保温毯，避免身体因浸湿出现失温。
8. 有条件的话可以准备一些泡腾消毒片（含氯消毒剂），没有干净水源的情况下，它可以帮上大忙。
9. 用含氯消毒剂时，浓度恰当才安全有效，记得按照说明书上的建议来。
2⃣️ 洪涝来临时：学会自救
⚠️ 基本原则
尽量远离洪水。洪水当中可能有排泄物、工业废物、玻璃残渣等，充满细菌、真菌等致病微生物。
不要去洪水中游泳。不论是否会游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。
洪涝来临时，如果处于室内，应向高楼转移（除非需要紧急撤离）；如果处于室外，应向地势高处转移，就近找地方避险，不要执着回家。
⭕ 在室内
10. 保持信息更新很重要。及时查看政务短信、收听来自当地气象局和收音机的消息，随时等待逃生撤离指令。
11. 关闭门窗，用胶带纸封住门窗，尽量减少进水。
12. 如果房间进水，立即关闭总电源，并远离进水的电器。
13. 一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用绝缘物体断绝接触再进行施救。
14. 有机会抓住脸盆、木板等一切能漂浮起来的物品。
15. 不要在封闭的阁楼内躲避，水漫进后可能难以逃出。
16. 如果穿着了救生衣，可以双手抱腿漂浮在水中，以尽量减少体温散失。
17. 如果有多个人，可以手牵手、双腿朝内围成圈，同样可以减少体温散失。
18. 在撤离时，记得带上应急避难包。
⭕ 在交通工具上
19. 洪水来袭时如果在开车，应尽可能向高处驾驶，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。
20. 隧道、桥洞有积水线，在驶入前应观察积水线。
21. 如果车辆抛锚，在周围没有湍急的水流情况下，应尽早弃车逃跑。
22. 如果周围已经有湍急的水流，建议留在车内。
⭕ 在室外
23. 如果洪水上涨过快，你正在步行路上，尽快向上坡、高地等地势高的地方转移。
24. 但山地是个例外，暴雨冲刷可能导致山洪。如果感觉土地变得松软，要尽快逃离。
25. 如果找不到地势高的地方，可以爬上屋顶、大树暂避风险。
26. 无法转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。
27. 不要靠近桥梁，可能被水流毫无预兆地冲毁。还要远离河边或海岸边。
28. 尽量避开积水路面。如不得不涉水行走，应尽可能穿着高帮运动鞋，可以使用拐杖、木棍等工具探测前方的道路。
30. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置，尽量不要用手扶路边的电线杆。
31. 万一行进过程有脚麻的感觉，不要走回而应原路跳回。
3⃣️ 洪涝发生后：避免危害
⚠️ 基本原则
远离洪水，做好人、物的清洁和消毒；
注意饮食安全，确保食物烹熟；
注意蚊虫、动物的叮咬，及时、正确处理伤口；
小心触电。
⭕ 个人卫生
32. 在暴露于洪水后，应尽早彻底洗澡。使用沐浴露和大量洁净水冲洗全身，并更换干净的衣物。
33. 即使只是接触到了洪水，也需要尽快用肥皂和干净的水清洗干净。不便的情况下，可以使用含酒精湿巾或免洗洗手液。
⭕ 饮食卫生
34. 洪水携带大量细菌和微生物，不要用来洗菜、洗碗、洗手、洗漱、洗澡。
35. 洪涝情况下，自来水的卫生条件可能不过关，有条件就尽量喝瓶装饮用水。可参考当地自来水公司公告。
36. 没有瓶装水时，尽量把水煮沸后放凉饮用，不要喝生水。
37. 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，切忌捡食死掉的鱼虾贝类。
38. 因腹泻或呕吐脱水，记得及时补充口服补液盐。
⭕ 避免叮咬
39. 许多昆虫可传播疾病，而洪灾可能会促进昆虫的过度繁殖和异常活动。使用含避蚊胺 (DEET) 或派卡瑞丁的驱蚊剂以减少蚊虫叮咬。
40. 洪灾可能破坏动物住所，导致动物出现在人类活动区域。在返回建筑物时，请小心蛇等动物。
41. 穿浅色和长袖衣服，以减少被蛇咬伤风险。
42. 如被野生动物或流浪动物咬伤，应立即用洗涤剂和大量水冲洗伤口、保持镇定并前往邻近的急诊室。如不确定动物是否有毒，应当作它们有毒。
⭕ 避免划伤及伤口感染
43. 穿着高帮运动鞋，可以尽量避免在洪涝中被划伤。
44. 如在洪涝中被划伤，可以用大量温热的无菌生理盐水冲洗伤口。
45. 如果既往有旧伤口，可以使用防水绷带覆盖，避免伤口直接接触污水从而导致感染。
46. 如果伤口严重污染，可以用碘伏、聚维酮碘、苯扎氯铵等医用消毒剂冲洗伤口。
⭕ 避免触电
47. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。
48. 如果附近可能有漏电现象，要双腿并排着跳走——切忌大跨步地行走。
49. 不要着急挪动电瓶车，可能导致触电。等到积水褪去，确保电瓶车晾干以后再挪动。
4⃣️ 特殊人群
⭕ 孕妇
50. 孕妇需要呆在相对安全和干燥的地方，如果水位很高，找东西垫在脚下，尽量不要让水位超过屁股。
51. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时用干净的水清洗外阴并及时擦干。
52. 如果孕妇肚子疼或「见红」不要慌张，这到正式的「生出孩子」还需要一段时间。首先稳定情绪，找到安全的地方，呼叫并等待急救人员到达，千万不要出门涉险。
⭕ 经期女性
53. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时更换卫生巾或棉条。
54. 如果因为泡水而出现了外阴红肿、瘙痒、刺痛，不能到医院检查时，可以先用清水清洗外阴；待交通恢复正常后，再进行妇科检查。
⭕ 其他群体
55. 老人和残疾人如果行动不便，需要家人先抬至高处，然后拨打求救电话等待救援。
56. 聋哑人士不要着急出门求救。可以尝试通过「手之声」「音书」等软件通话求助。
5⃣️心理健康
57. 允许自己有一些负面情绪。面对突如其来的灾情，感到恐慌焦虑、陷入情绪漩涡是很正常的。
58. 控制自己关注相关信息的时间。极短时间内面对网上大量的灾情信息，容易给人带来「替代性创伤」。
59. 觉得精神紧张的时候，做做运动。运动可以促进人体催产素和多巴胺的分泌，起到缓解抑郁和焦虑情绪的作用。
60. 以祝福替代焦虑。当你正在为不可预测或无法控制的人或事担心，不如尝试着用祈福来放下担心或恐惧情绪。
在灾情面前，团结和爱会让我们渡过难关。
让我们一起为河南祈福，加油～
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1⃣️ 洪涝到来前的预防
2⃣️ 来临时的紧急避险
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5⃣️ 心理健康
希望能帮到每一个需要的人
————————
1⃣️ 洪涝到来前：做好准备
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如果你的地区有洪涝、台风、地震等自然灾害风险，家中建议配备应急避难包。
⭕ 准备应急避难包
1. 最重要的，要有可供所有家庭成员 3 天的食物和水。食物要以压缩饼干、方便面等不易腐败的为主。
2. 应急包还应该要有身份证、医保卡、户口本、保险等重要文件复印件，储存在防水袋中。关键时刻，能快速确认身份。
3. 洪涝几乎一定会给某些人带来腹泻症状，记得准备口服补液盐。
4. 准备一双带有鞋带的高帮运动鞋，可以避免在洪涝中被玻璃和碎渣划伤。不建议穿长靴，灌水后会导致行走困难；也不建议穿凉鞋，容易在洪涝中被划伤。
5. 能处理伤口的急救包，别忘记。包括医用绷带、创可贴、医用消毒剂（碘伏或苯扎氯铵）、生理盐水。
6. 虽然很多人觉得没必要，但在有洪涝风险的地区，务必给每位家庭成员准备一件救生衣。
7. 准备能够保温的急救毯或者铝箔保温毯，避免身体因浸湿出现失温。
8. 有条件的话可以准备一些泡腾消毒片（含氯消毒剂），没有干净水源的情况下，它可以帮上大忙。
9. 用含氯消毒剂时，浓度恰当才安全有效，记得按照说明书上的建议来。
2⃣️ 洪涝来临时：学会自救
⚠️ 基本原则
尽量远离洪水。洪水当中可能有排泄物、工业废物、玻璃残渣等，充满细菌、真菌等致病微生物。
不要去洪水中游泳。不论是否会游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。
洪涝来临时，如果处于室内，应向高楼转移（除非需要紧急撤离）；如果处于室外，应向地势高处转移，就近找地方避险，不要执着回家。
⭕ 在室内
10. 保持信息更新很重要。及时查看政务短信、收听来自当地气象局和收音机的消息，随时等待逃生撤离指令。
11. 关闭门窗，用胶带纸封住门窗，尽量减少进水。
12. 如果房间进水，立即关闭总电源，并远离进水的电器。
13. 一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用绝缘物体断绝接触再进行施救。
14. 有机会抓住脸盆、木板等一切能漂浮起来的物品。
15. 不要在封闭的阁楼内躲避，水漫进后可能难以逃出。
16. 如果穿着了救生衣，可以双手抱腿漂浮在水中，以尽量减少体温散失。
17. 如果有多个人，可以手牵手、双腿朝内围成圈，同样可以减少体温散失。
18. 在撤离时，记得带上应急避难包。
⭕ 在交通工具上
19. 洪水来袭时如果在开车，应尽可能向高处驾驶，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。
20. 隧道、桥洞有积水线，在驶入前应观察积水线。
21. 如果车辆抛锚，在周围没有湍急的水流情况下，应尽早弃车逃跑。
22. 如果周围已经有湍急的水流，建议留在车内。
⭕ 在室外
23. 如果洪水上涨过快，你正在步行路上，尽快向上坡、高地等地势高的地方转移。
24. 但山地是个例外，暴雨冲刷可能导致山洪。如果感觉土地变得松软，要尽快逃离。
25. 如果找不到地势高的地方，可以爬上屋顶、大树暂避风险。
26. 无法转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。
27. 不要靠近桥梁，可能被水流毫无预兆地冲毁。还要远离河边或海岸边。
28. 尽量避开积水路面。如不得不涉水行走，应尽可能穿着高帮运动鞋，可以使用拐杖、木棍等工具探测前方的道路。
30. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置，尽量不要用手扶路边的电线杆。
31. 万一行进过程有脚麻的感觉，不要走回而应原路跳回。
3⃣️ 洪涝发生后：避免危害
⚠️ 基本原则
远离洪水，做好人、物的清洁和消毒；
注意饮食安全，确保食物烹熟；
注意蚊虫、动物的叮咬，及时、正确处理伤口；
小心触电。
⭕ 个人卫生
32. 在暴露于洪水后，应尽早彻底洗澡。使用沐浴露和大量洁净水冲洗全身，并更换干净的衣物。
33. 即使只是接触到了洪水，也需要尽快用肥皂和干净的水清洗干净。不便的情况下，可以使用含酒精湿巾或免洗洗手液。
⭕ 饮食卫生
34. 洪水携带大量细菌和微生物，不要用来洗菜、洗碗、洗手、洗漱、洗澡。
35. 洪涝情况下，自来水的卫生条件可能不过关，有条件就尽量喝瓶装饮用水。可参考当地自来水公司公告。
36. 没有瓶装水时，尽量把水煮沸后放凉饮用，不要喝生水。
37. 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，切忌捡食死掉的鱼虾贝类。
38. 因腹泻或呕吐脱水，记得及时补充口服补液盐。
⭕ 避免叮咬
39. 许多昆虫可传播疾病，而洪灾可能会促进昆虫的过度繁殖和异常活动。使用含避蚊胺 (DEET) 或派卡瑞丁的驱蚊剂以减少蚊虫叮咬。
40. 洪灾可能破坏动物住所，导致动物出现在人类活动区域。在返回建筑物时，请小心蛇等动物。
41. 穿浅色和长袖衣服，以减少被蛇咬伤风险。
42. 如被野生动物或流浪动物咬伤，应立即用洗涤剂和大量水冲洗伤口、保持镇定并前往邻近的急诊室。如不确定动物是否有毒，应当作它们有毒。
⭕ 避免划伤及伤口感染
43. 穿着高帮运动鞋，可以尽量避免在洪涝中被划伤。
44. 如在洪涝中被划伤，可以用大量温热的无菌生理盐水冲洗伤口。
45. 如果既往有旧伤口，可以使用防水绷带覆盖，避免伤口直接接触污水从而导致感染。
46. 如果伤口严重污染，可以用碘伏、聚维酮碘、苯扎氯铵等医用消毒剂冲洗伤口。
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47. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。
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50. 孕妇需要呆在相对安全和干燥的地方，如果水位很高，找东西垫在脚下，尽量不要让水位超过屁股。
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53. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时更换卫生巾或棉条。
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#比特币# 行情分析（2021年7月 22日）--------微博1：币橙Rating；微博2：比特币橙子（原比特币橙子Trader）；推特：比特币橙子Trader；（看我微博、推特，不迷路；欢迎关注、点赞和评论！~~）
【昨日复盘】 先来看看这一波拉升走势，7月21日中午12点开始拉升，拉升的时候马斯克他们的那边的线上会议还没开始，那也就是说这一波是市场自发行为，并不是外部因素导致的拉升，所以在这种情况下可以认为市场行动一致，也就是说市场觉得现在的筹码相对来说便宜而且能接受，所以选择直接吃货，才导致了价格的上涨行为，大家都知道每一个买一都对应有一个卖一，那么在整个市场里面中国市场就是卖一，而老外市场就是买一，中国的筹码因为各种担心和恐惧导致大量抛售，当这部分筹码被市场消耗之后，就会有不错的拉升行情，因为整体环境氛围还没有变，如果你总是盯着盘面判断牛熊，那太菜了，你还要关心整体的宏观环境哦。
马斯克说，特斯拉和SpaceX都持有比特币，同时个人也有持有比特币，以太坊和狗狗币，并表示特斯拉可能会重新开放比特币支付，这样的表述已经足够表明马斯克的态度，但是市场并没有反应，你知道为什么吗，因为老外那边开会的时候急涨了点然后马上被打下来了，亚洲这边起床后发现有这样的利好，但是盘面并没有明显变化，这也印证了我上面说的中国市场现在是卖一，买盘较弱，不过好在市场已经给出了方向，具体见我下面的行情分析。
今天不得不再次说一下比特币闪电网络，之所以有闪电网络是因为链上区块大小只有1M，无法承受大量的打包信息，所以才有了闪电网络，所谓闪电网络就是在链下组建支付通道，最后统一再链上结算，这就有点像微信小额支付一样，小额支付走的是微信通道，我们并没有涉及到银行账号，最后微信再统一跟银行结算，比特币闪电网络可以互相建立节点，并且在节点里面提前存好比特币，这样就可以实现小额大量支付，我之前早报就说过，闪电网络正在崛起，大家要重视，闪电网络不但可以解决老百姓的支付问题，还可以解决国家、机构之间的结算，清算服务，当然小国家肯定是首选，目前闪电网络我早上看了下，通道里已经有1924枚比特币，这数据一直在上涨，很多人可能没搞明白，咱国内支付不是问题，但是除了中国，老外那边的支付方式并没有国内这么方便，所以小额便捷支付一定是刚需，也许未来的比特币小额支付就像现在国内的微信等支付方式一样，可以先提前畅想哈，如果说以太坊的发展有DeFi支撑，那么比特币的发展可能就是由闪电网络支付支撑，无论是谁来支撑，都是实实在在的落地应用。
Polygon联合创始人，NFT以及NFT游戏将会颠覆传统游戏行业的商业模式，这一点我是非常认同的，相比在这个圈子里的同学，真正了解NFT的都应该非常认同，所以我们的机会很好，很庆幸能在这么早起就接触到了这些未来能改变世界的东西，想到这，你还关心牛熊吗，不要困在短期思维模式里走不出来，那样你会很痛苦，看过困在时间里的父亲就知道我说的是什么啦吧哈。
推特CEO Jack Dorsey，正在研发去中心化社交媒体协议BlueSky。V神，以太坊需要扩展到制造代币之外。高盛对全球150多家族办公室进行调查，45%对投资加密货币感兴趣，要知道这些家族办公室都是拉盘的燃料，一旦爆发，无法想象。
小马ZED Run很厉害哦，又融了2000万美金，是A轮，A16z等资本参投，这个游戏我之前早报一直在说，是我见过和体验过最好玩的NFT游戏，没有之一，但是由于团队比较稳，不急于发行Token，谁也不知道何时才能发，如果你想体验的话，可以买很便宜很便宜那种小马，如果想要拿空投的话，可以考虑买创世纪的z10，团队说了，有可能会空投。
【比特币行情分析】 来看看日线级别，经过了1个多月的阴跌模式之后，昨天终于开始反弹，这样的走势已经表明比特币基本上跌不下去了，市场给了明确的信号，除非其他政策性利空，昨天唯一的缺点就是量能差点意思。
4小时级别，7月20日大阴线，中间经过了6根K线的盘整之后，昨天中午12点开始急速拉升，基本上来了一个阳包阴的走势，完全吃掉了7月20日的下跌走势，也可以理解为是一个倒门走势，所以现在来看信号比较明显，现货可以考虑啦。
昨天早报分析里面，我说过2小时级别有反弹迹象，并且明确表示合约要谨慎，听进去的同学又逃过了一次爆仓，另外我们是明确反对任何形式的杠杆行为，务必知晓。
我们每天22:30的文章分析中会有短期和长期指标趋势提醒，欢迎大家关注我们的微博：币橙Rating；推特：比特币橙子Trader；
【免责声明】 以上内容不构成任何投资建议，根据银保监会等五部门于2018年8月发布的《关于防范以[虚拟货币][区块链]名义进行非法集资的风险提示》相关文件，请理性看待区块链，不要盲目听信他人，数字资产市场波动极大，风险极高，入市需高度谨慎。
【风险提醒】 数字资产波动较大，风险极高，请谨慎。
#比特币##比特币行情分析[超话]##特斯拉或再次接受比特币支付##区块链[超话]##以太坊#
【昨日复盘】 先来看看这一波拉升走势，7月21日中午12点开始拉升，拉升的时候马斯克他们的那边的线上会议还没开始，那也就是说这一波是市场自发行为，并不是外部因素导致的拉升，所以在这种情况下可以认为市场行动一致，也就是说市场觉得现在的筹码相对来说便宜而且能接受，所以选择直接吃货，才导致了价格的上涨行为，大家都知道每一个买一都对应有一个卖一，那么在整个市场里面中国市场就是卖一，而老外市场就是买一，中国的筹码因为各种担心和恐惧导致大量抛售，当这部分筹码被市场消耗之后，就会有不错的拉升行情，因为整体环境氛围还没有变，如果你总是盯着盘面判断牛熊，那太菜了，你还要关心整体的宏观环境哦。
马斯克说，特斯拉和SpaceX都持有比特币，同时个人也有持有比特币，以太坊和狗狗币，并表示特斯拉可能会重新开放比特币支付，这样的表述已经足够表明马斯克的态度，但是市场并没有反应，你知道为什么吗，因为老外那边开会的时候急涨了点然后马上被打下来了，亚洲这边起床后发现有这样的利好，但是盘面并没有明显变化，这也印证了我上面说的中国市场现在是卖一，买盘较弱，不过好在市场已经给出了方向，具体见我下面的行情分析。
今天不得不再次说一下比特币闪电网络，之所以有闪电网络是因为链上区块大小只有1M，无法承受大量的打包信息，所以才有了闪电网络，所谓闪电网络就是在链下组建支付通道，最后统一再链上结算，这就有点像微信小额支付一样，小额支付走的是微信通道，我们并没有涉及到银行账号，最后微信再统一跟银行结算，比特币闪电网络可以互相建立节点，并且在节点里面提前存好比特币，这样就可以实现小额大量支付，我之前早报就说过，闪电网络正在崛起，大家要重视，闪电网络不但可以解决老百姓的支付问题，还可以解决国家、机构之间的结算，清算服务，当然小国家肯定是首选，目前闪电网络我早上看了下，通道里已经有1924枚比特币，这数据一直在上涨，很多人可能没搞明白，咱国内支付不是问题，但是除了中国，老外那边的支付方式并没有国内这么方便，所以小额便捷支付一定是刚需，也许未来的比特币小额支付就像现在国内的微信等支付方式一样，可以先提前畅想哈，如果说以太坊的发展有DeFi支撑，那么比特币的发展可能就是由闪电网络支付支撑，无论是谁来支撑，都是实实在在的落地应用。
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推特CEO Jack Dorsey，正在研发去中心化社交媒体协议BlueSky。V神，以太坊需要扩展到制造代币之外。高盛对全球150多家族办公室进行调查，45%对投资加密货币感兴趣，要知道这些家族办公室都是拉盘的燃料，一旦爆发，无法想象。
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