偷闲，方寸废纸上临字，也是一种意趣，挂号单、处方纸、超市小票，顺手拈来于不经意中。片刻的聚精会神，片刻的凝神定志，片刻的物我两忘，片刻的宁静安祥，冲淡了纷繁喧嚣、浮躁迷茫、如梗芥蒂、惶惑隔塞，也算岁月之幸。笔墨与纸屑相遇，何尝不是天赐缘分？古人翰墨神韵，自然是难望项背，心放了稳处，确是难得。

#中医[超话]#可以搞定穴位的3个穴位:

最后我们要来调心，因为心主神志，我们要调节这种抑郁的心情，需要凝神定志。我们选择两个穴位，第一个叫内关穴，第二个呢叫做膻中穴，内关是心包经的穴位，在哪里呢？我们看手腕有一条叫腕横纹，在腕横纹向手肘的方向走两寸，也就是两个拇指的这个宽度。两个大筋正中间，这就是内关穴了，我们去用经筋笔，顺着两个大筋之间往里点，进行一个点按。按进去之后，稍微揉一揉一揉这个穴位，揉大约20到30下就可以了。右边也揉一揉，揉完之后，我们最后一个穴位叫膻中穴，膻中穴是两乳头连线的中点处，那这个穴位气汇膻中。我们要把胸中郁结的这个气，给他打开给他化开，那对于调节这种情绪不好的人，感觉总是有口气散不开，有非常好的作用。顺时针去揉按，揉大约20到30下。#中医##健康# https://t.cn/Rcdt451

#正能量[超话]#悬灸•调治右胁肋隐痛出奇效

代女士，曾是一位非常优秀的婚礼主持人，现在是一位5个月大婴儿的妈妈。近一个月来，苦于右胁肋的隐痛不适。每次隐痛加剧之时，她都用手扪按患部，才会稍稍缓解，很担心。

因此，她前去医院进行胸胁及腰腹部的专项检查，检查报告未有异常！因为她身在哺乳期，医生未给予她药物治疗，只是建议她回家调养，嘱其多休整少熬夜，然未因此改善。

她知道我会艾灸，就找到我说了情况，根据四诊的提示，我认为她是胁痛。由情志郁结，胆木冲克脾土，气机盘踞不降所致。据此选用中脘，日月两穴进行灸疗，嘱她安静和放松。

悬灸中脘时，灸条左侧倾斜，灸火头朝向疼痛区域，垂直施灸日月穴，一直诵持《早课》以及《消灾吉祥神咒》，《药师灌顶真言》来调摄心神，安住当下，如此施灸近40分钟。

悬灸过程中，她逐渐进入安睡状态，前后两次施灸都如此，能听到肚腹里的水流声及闷响的声音，热晕向四周扩散，能看到她腹部规律的起伏。灸完后，隐痛渐无，两次后隐痛消失。

悬灸调治气血之功不可思议，首要在于安神定志，调畅气机。施灸时更需要凝神专注，以慈爱悲悯之心悉心付出，火力温和，以温养的方式操作，使气机在睡眠中自然调整就好。 https://t.cn/RghOMBP