闺找蜜我➖肥[嘻嘻]
之前动运和节食瘦一了点
但瘦着瘦着瘦就不下去 了来求助我了
跟打戏游一样 有个段高位的人带你分上 那分上的很是快的你 自己减肥可能是白银 我你带减肥就可以铂在金 钻石
真不是瞧不起你们 正儿八经去说
有的人减肥甚至在黑铁 一点意识都没有
别说健康减肥了 减肥把自己减的体弱多病的 我这也是有的
所以就需要人拉你一把
#健康减肥##减肥##冒个泡#
之前动运和节食瘦一了点
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真不是瞧不起你们 正儿八经去说
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早餐打卡
图一：无花果伯爵奶酥碱水球 加热后xue微有点油 无花果存在感稍低
图二：全麦竹炭咸蛋黄肉松贝果 咸蛋黄味道很浓 面包体有嚼劲
图三：洋葱奶酪司康 我的妈可忒香了 饱腹感极强
图四：桃桃奶酥碱水 桃味很浓 香香甜甜
图五： 洋葱牛肉贝果 瞧瞧这钻石纹 香就完事 有洋葱的咋都那么香
图六：肉桂卷 好吃 原来我不是不爱肉桂 是因为没吃到好吃的
图七：藤椒鸡笋丁贝果 鸡肉稍微有点柴
图八：日式紫米麻薯面包 紫米麻薯糯叽叽 不甜
图九：奇亚籽米面包 面包体软弹有嚼劲 淡淡米香
图一：无花果伯爵奶酥碱水球 加热后xue微有点油 无花果存在感稍低
图二：全麦竹炭咸蛋黄肉松贝果 咸蛋黄味道很浓 面包体有嚼劲
图三：洋葱奶酪司康 我的妈可忒香了 饱腹感极强
图四：桃桃奶酥碱水 桃味很浓 香香甜甜
图五： 洋葱牛肉贝果 瞧瞧这钻石纹 香就完事 有洋葱的咋都那么香
图六：肉桂卷 好吃 原来我不是不爱肉桂 是因为没吃到好吃的
图七：藤椒鸡笋丁贝果 鸡肉稍微有点柴
图八：日式紫米麻薯面包 紫米麻薯糯叽叽 不甜
图九：奇亚籽米面包 面包体软弹有嚼劲 淡淡米香
美女眼中的帅哥：脸型不够 发型来凑
发型决定颜值，留一款漂亮的发型，可以在你的颜值上加分不少，不单纯只有女生的发型才可以让女生看起来漂亮，男生也是一样，发型仍然很重要。
多数的男生没有女生那样过分的追求自己的发型，基本上都是随意的剪，过得去就行。有的男生虽然很在意自己的发型，但他们更是追随心作祟，看见别人留什么发型好瞧，自己也去理发店里做一个这样的发型。有一些很普通的理发店，她们的理发师根本不可能给你设计出什么好的发型啊，顶多是随便给你推荐几款发型，你说需要哪款他就给你做哪款，这样做出来的发型又会好看在哪里去呢？
好的发型更应该匹配你的脸型，即便是男生也不例外，男生在追求时尚的过程当中很多会失去自我，他们觉得别人好看的发型同样也适合自己，如果你真的这样想，那就大错特错。男生的发型只有和自己的脸型相搭配，才可能在颜值上给你加分，否则看上去不伦不类。
脸型分辨
有的人活了一辈子，都不知道自己属于哪种脸型，下面这是一张脸型图，你可以根据这张图片看看自己属于哪种脸型。
要是通过上面这张图你都还看不出自己是哪种脸型，那么就可以进入以下环节。首先准备一张纸，一支笔，一个皮尺，用来测量以下几组数据，全部都要分别记录在纸上，不要错过每一个细节。
1.脸部长度测量
我们首先将皮尺的0放在脸部中间发际线边缘位置，然后将皮尺一直拉到下巴尖，测量出来的长度就是你的脸部长度。
2.下巴的测量
从下巴的正中点开始，测量到耳朵下面骨头凸起的位置（这里叫做颌角，从耳垂下来，往腮这个部位走，用手可以感觉到这个部位的骨头突起），测量完这一个数据，再测量一下左边的颌角到右边的颌角，记下这组数据。
3.额头的测量
从眉毛的最高处向上测量到发际线之间的距离。
4.颧骨的测量
从左外眼角测量到右外眼角，准确来说应含包边，即到眼睛外脸部消失的位置。
根据数据判断脸型
长方形脸：脸部长度大于其他任何一组数据，其他几组数据相差不大。
方形脸：又称正方形脸，脸的长度宽度相等和相近，其他数据也非常相近，并且脸角锐利分明。
圆形脸：圆形脸也不多，脸长近似于颧骨宽度，但又大于下巴和颌骨，整体呈圆形，弧度圆润。
椭圆形脸：脸部长度要大于颧骨，前额也比下巴长，脸角呈圆形，而不是尖的。
棱角形脸：脸部最长，接下来依次是颧骨，额头，最小的是下巴，下巴有明显的棱角。
心形脸：前额大于颧骨和下巴，下巴较尖。
三角形脸：下巴大于颧骨，额头也比较宽。
根据脸型设计发型
长方形脸发型设计
给长方形脸型设计发型，需要通过一定的技巧来调整，不然很容易出现错误。由于长方形脸比较长，所以在设计发型的时候，不能将两边头发剪得太短，而且要保持一定程度的顶部头发，不然会把脸拉得更长。
在对长方形脸型的发型设计，可以将顶部的头发稍微向旁边偏，让脸部显得宽一点。胡子一定要刮干净，否则会让脸部显得更长，因此最好不要留大胡子。
方形脸发型设计
女生完美的脸型是椭圆形，而男生恰恰相反，男性最完美的脸型却是方形脸，方形脸具有完美的比例和清晰的整体轮廓。它和椭圆形都有得天独厚的适应各种短发的优点，而且越短越显得精神，同时对于比较长的发型也非常适合，自然也不会出现任何错误。
方形脸最好就是利用经典利落的发型来点缀，为了制造出层次感，可以将头发打理出渐变的长度，要让脸部有质感，那么可以留一些小胡茬子，这也是女生比较喜欢的一种造型，很有男人味哦。
圆形脸发型设计
下巴没有明显的线条和棱角是圆形脸的主要特征，因此，在设计发型的时候要增加一点角度和维度来改变脸型的协调。
完美的错觉基本上都来自于头发的造型，所以圆形脸的朋友可以选择向上蓬起的经典蓬八度以及平顶发型，这些发型更可以让下巴形状变得明显，有胡子的朋友还可以剪一个方形的胡子来增加下巴的轮廓。
椭圆形脸发型设计
这种脸型的男性外表看起来显得有点娘，缺乏男性的阳刚之气，如果是女生就比较理想了，不过优点还是有的，你可以尝试所有的发型，有着更广泛的选择余地，这都归功于你对称的脸型和圆润的弧度。椭圆形脸的男生虽然选择面广，但也要注意一些小细节，比如利用额头前面的头发来营造一些体积感和轮廓度，给脸部增加一些立体感。像经典的短发就比较适合，可以将两边剪短，顶部头发稍长点。
这种脸型在发型设计上不要太过于正式，可将头发打造得柔软许多，有胡子的也要修剪干净。
棱角形脸发型设计
这种脸型并不多见，在眉骨两颊和下巴之间，有若钻石般切割的一样，所以棱角脸型又称为钻石脸。这种脸型在发型上的设计，可以通过增加额头的头发和下巴胡子来增加脸的下部分宽度。条纹的刘海非常有质感，想要弱化骨骼轮廓，可以在耳朵后面保留一些头发，所以在发型设计上，并不建议将两边的头发剪掉，不然耳朵看上去更大，有点像大猩猩的耳朵。
棱角脸的发型设计往往更需要柔软的发发和层次来完善整个发型的造型，留一小点侧分，看上去会更自然许多。
心形脸发型设计
这种脸型的男生也比较美观，从额头到下巴逐渐变小，有若倒三角形。心形脸型的男生在发型设计上，不要将头发剪得太短，否则额头看起来太宽，下巴又显得特别尖，为了安全起见，中等长度头发的发型更适合，这种头发更利于盖住额头。若是有胡子的男性，可以留点胡子，让下巴显得更圆润更丰满，同时也更迷人。
三角形脸型的发型设计
这个脸型刚好和心形脸相反，额头窄，下巴宽。在发型设计上，需要增加头发的体积，两侧与头顶同时增加来营造协调的脸型。
千万不能留大胡子，那样只会让你的下巴显得宽，头显得小，岂不成了小头爸爸，如果你实在想留胡子，随便留一点胡渣子就可以了，如果可以的话，尽量把胡子刮干净一点，这样整个人看起来帅气又干净。
好了，在小编眼里，我就是一个看眼缘和气质的软妹子；
看完文章，我希望各位帅哥美美的、帅帅的；
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#swing喜悦# #型男# #美发# #帅哥#
发型决定颜值，留一款漂亮的发型，可以在你的颜值上加分不少，不单纯只有女生的发型才可以让女生看起来漂亮，男生也是一样，发型仍然很重要。
多数的男生没有女生那样过分的追求自己的发型，基本上都是随意的剪，过得去就行。有的男生虽然很在意自己的发型，但他们更是追随心作祟，看见别人留什么发型好瞧，自己也去理发店里做一个这样的发型。有一些很普通的理发店，她们的理发师根本不可能给你设计出什么好的发型啊，顶多是随便给你推荐几款发型，你说需要哪款他就给你做哪款，这样做出来的发型又会好看在哪里去呢？
好的发型更应该匹配你的脸型，即便是男生也不例外，男生在追求时尚的过程当中很多会失去自我，他们觉得别人好看的发型同样也适合自己，如果你真的这样想，那就大错特错。男生的发型只有和自己的脸型相搭配，才可能在颜值上给你加分，否则看上去不伦不类。
脸型分辨
有的人活了一辈子，都不知道自己属于哪种脸型，下面这是一张脸型图，你可以根据这张图片看看自己属于哪种脸型。
要是通过上面这张图你都还看不出自己是哪种脸型，那么就可以进入以下环节。首先准备一张纸，一支笔，一个皮尺，用来测量以下几组数据，全部都要分别记录在纸上，不要错过每一个细节。
1.脸部长度测量
我们首先将皮尺的0放在脸部中间发际线边缘位置，然后将皮尺一直拉到下巴尖，测量出来的长度就是你的脸部长度。
2.下巴的测量
从下巴的正中点开始，测量到耳朵下面骨头凸起的位置（这里叫做颌角，从耳垂下来，往腮这个部位走，用手可以感觉到这个部位的骨头突起），测量完这一个数据，再测量一下左边的颌角到右边的颌角，记下这组数据。
3.额头的测量
从眉毛的最高处向上测量到发际线之间的距离。
4.颧骨的测量
从左外眼角测量到右外眼角，准确来说应含包边，即到眼睛外脸部消失的位置。
根据数据判断脸型
长方形脸：脸部长度大于其他任何一组数据，其他几组数据相差不大。
方形脸：又称正方形脸，脸的长度宽度相等和相近，其他数据也非常相近，并且脸角锐利分明。
圆形脸：圆形脸也不多，脸长近似于颧骨宽度，但又大于下巴和颌骨，整体呈圆形，弧度圆润。
椭圆形脸：脸部长度要大于颧骨，前额也比下巴长，脸角呈圆形，而不是尖的。
棱角形脸：脸部最长，接下来依次是颧骨，额头，最小的是下巴，下巴有明显的棱角。
心形脸：前额大于颧骨和下巴，下巴较尖。
三角形脸：下巴大于颧骨，额头也比较宽。
根据脸型设计发型
长方形脸发型设计
给长方形脸型设计发型，需要通过一定的技巧来调整，不然很容易出现错误。由于长方形脸比较长，所以在设计发型的时候，不能将两边头发剪得太短，而且要保持一定程度的顶部头发，不然会把脸拉得更长。
在对长方形脸型的发型设计，可以将顶部的头发稍微向旁边偏，让脸部显得宽一点。胡子一定要刮干净，否则会让脸部显得更长，因此最好不要留大胡子。
方形脸发型设计
女生完美的脸型是椭圆形，而男生恰恰相反，男性最完美的脸型却是方形脸，方形脸具有完美的比例和清晰的整体轮廓。它和椭圆形都有得天独厚的适应各种短发的优点，而且越短越显得精神，同时对于比较长的发型也非常适合，自然也不会出现任何错误。
方形脸最好就是利用经典利落的发型来点缀，为了制造出层次感，可以将头发打理出渐变的长度，要让脸部有质感，那么可以留一些小胡茬子，这也是女生比较喜欢的一种造型，很有男人味哦。
圆形脸发型设计
下巴没有明显的线条和棱角是圆形脸的主要特征，因此，在设计发型的时候要增加一点角度和维度来改变脸型的协调。
完美的错觉基本上都来自于头发的造型，所以圆形脸的朋友可以选择向上蓬起的经典蓬八度以及平顶发型，这些发型更可以让下巴形状变得明显，有胡子的朋友还可以剪一个方形的胡子来增加下巴的轮廓。
椭圆形脸发型设计
这种脸型的男性外表看起来显得有点娘，缺乏男性的阳刚之气，如果是女生就比较理想了，不过优点还是有的，你可以尝试所有的发型，有着更广泛的选择余地，这都归功于你对称的脸型和圆润的弧度。椭圆形脸的男生虽然选择面广，但也要注意一些小细节，比如利用额头前面的头发来营造一些体积感和轮廓度，给脸部增加一些立体感。像经典的短发就比较适合，可以将两边剪短，顶部头发稍长点。
这种脸型在发型设计上不要太过于正式，可将头发打造得柔软许多，有胡子的也要修剪干净。
棱角形脸发型设计
这种脸型并不多见，在眉骨两颊和下巴之间，有若钻石般切割的一样，所以棱角脸型又称为钻石脸。这种脸型在发型上的设计，可以通过增加额头的头发和下巴胡子来增加脸的下部分宽度。条纹的刘海非常有质感，想要弱化骨骼轮廓，可以在耳朵后面保留一些头发，所以在发型设计上，并不建议将两边的头发剪掉，不然耳朵看上去更大，有点像大猩猩的耳朵。
棱角脸的发型设计往往更需要柔软的发发和层次来完善整个发型的造型，留一小点侧分，看上去会更自然许多。
心形脸发型设计
这种脸型的男生也比较美观，从额头到下巴逐渐变小，有若倒三角形。心形脸型的男生在发型设计上，不要将头发剪得太短，否则额头看起来太宽，下巴又显得特别尖，为了安全起见，中等长度头发的发型更适合，这种头发更利于盖住额头。若是有胡子的男性，可以留点胡子，让下巴显得更圆润更丰满，同时也更迷人。
三角形脸型的发型设计
这个脸型刚好和心形脸相反，额头窄，下巴宽。在发型设计上，需要增加头发的体积，两侧与头顶同时增加来营造协调的脸型。
千万不能留大胡子，那样只会让你的下巴显得宽，头显得小，岂不成了小头爸爸，如果你实在想留胡子，随便留一点胡渣子就可以了，如果可以的话，尽量把胡子刮干净一点，这样整个人看起来帅气又干净。
好了，在小编眼里，我就是一个看眼缘和气质的软妹子；
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