#有哪些适合大学生的优质速食早餐#
早晨时间太短了，所以我选择不吃。
当然推荐还是有的，早晨时间比较短，什么粥啊，燕麦啊太难弄了。还要准备热水，不如自己去买的方便。面包是很合适的，方便携带。
来伊份南瓜吐司面包
50万好评99%，亲测好吃。南瓜含量大于22%。好吃营养，蓬松香甜。
他家店里其他的华夫饼，鸡蛋糕都不错。
友臣散装肉松饼
金黄酥脆的表皮加上满满当当的肉松真的好馋人，里面的肉松很酥软饱满，咸香咸香的。每一口都有层次分明的口感。可以做早餐，不过我一般半夜饿了吃。
小白心里软面包
面包皮绵绵软软的一点也不会干噎，里面的乳酸菌注心超级饱满，一咬就爆浆，酸酸甜甜好吃不腻很容易吃上头。我觉得一个不够，早餐至少三个起步。而且乳酸菌面包吃多了会腻，偶尔一次还好。
椰子饼
这个外酥内软的椰子饼真的特别好吃，外皮是那种蛋挞的酥皮，内陷是满满的椰蓉，下层还有蜂蜜夹心，一口咬下去甜而不腻，金金黄黄的椰蓉馅非常饱满，口感很清甜味道很浓郁。
吃起来也不会很干噎，还有奶味。
最后是大家都知道的桃李，好吃是好吃，有点贵诶！
大家好好吃早饭，祝大家身体健康！

#健康一秋##科普# 这些食物不一定真的养脾胃！

注意方法，可别适得其反。

1.粥类、面条
注意事项——建议不要长期喝。
原因——长期喝比较好消化的食物，容易降低胃的消化能力。

2.红茶
注意事项——不要喝。
原因——浓茶伤胃，红茶只是比绿茶的刺激性低一些。

3.山药、南瓜等。
注意事项——不要吃太多。
原因——不要为了功效一次吃太多，吃太多撑到了，会起到反作用。

4.面包、饼干。
注意事项——小心泛酸。
原因——我们买到的面包、饼干多是高糖、高盐、高油的，吃多了反而容易反酸。

国庆回家参加婚宴碰见发小，发小说她腊月结婚让我当伴娘，我下定决心减肥，真的在控制碳水了，吃完饭和同学溜达，不小心溜达到罗森，看到这个都是巧克力的包装不一样，想看看哪里不一样，结果一人买了这个吃[衰]我还买了冰皮面包，冰皮面包不好吃，还不如我买个饼吃，下次不会再买了。今天吃多了，好的，明天加油我要努力到放寒假 https://t.cn/RNXEDZE