#健康管理100天##健康管理师#
2020 年让我们体验到，困境可能随时降临，意外可能随时发生。但是，除却生死无大事，艰难困苦不会打垮我们，只会让我们的生命体验变得更加丰富。
2020 年也让我们更加体验到，健康是最重要的，生命是最宝贵的。健康地活着，真好！

没有过身体的不适，就不知道健康的珍贵。没有过孤独和挫折，就难体会亲情和友谊的温暖。

只要健康还在，斗志还在，我们就能充满希望地期待——明天、明年、未来。2020 留下的种种遗憾，没有达成的种种愿望，2021 还有机会去弥补，去实现。

“人生起伏是再正常不过的事”，大部分人懂这样的道理却感受不到这样的感觉，只有道理和感觉你都知道和体验到了（意识和潜意识统一），你才活在这句话的状态里。想要如此，就去用超越时间和空间的角度看人事物，抽离到宇宙中俯看地球上一切沉浮，所有事都只是一时一地的，都会烟消云散，方知人生除却生死无大事，甚至生死也不算什么，不过是茫茫无限时间线上的两点。人生处在高位的时候就不会得意忘形，名利熏心；掉落低谷的时候就不会垂头丧气，失掉希望。用这样宏观的视角看问题，不再有什么烦恼，你会活得自在满足，因为你的视角变得无穷大，世间问题就变无穷小。

灭除邪淫罪业咒语:

【文殊呜苏吒神咒】修持仪轨（戒淫除傲慢）:

南無大智文殊室利菩萨（三遍）

发愿：（三遍）

我今诵神咒

拔济我等众

除却淫欲苦

永断生死本

忏悔：（三遍）

我昔所造诸淫业

皆由无始贪嗔痴

从身语意之所生

一切我今皆忏悔

【文殊呜苏吒神咒】

jù lì jù lì dì nà 
句 利 句 利 帝 那

Yōu zhuō yōu zhuō dì nà

忧 拙 忧 拙 帝 那

dù hū dù hū dì nà

度 呼 度 呼 帝 那

jiù zhà jiù zhà dì nà

究 吒 究 吒 帝 那

ruò mì dū ruò mì dū dì nà
若 蜜 都 若 蜜 都 帝 那

jiù zhà hū jiù zhà hū dì nà

究 吒 呼 究 吒 呼 帝 那

yōu shǒu yōu shǒu dì nà

忧 守 忧 守 帝 那

yě mì ruò yě mì ruò dì nà

耶 蜜 若 耶 蜜 若 帝 那 

dū hū zhà jiù zhà duō

度 呼 吒 究 吒 多

sà pó hē

薩 嚩 訶 。

回向：（一遍）

持诵【文殊呜苏吒神咒】功德殊胜行，

十方三世一切诸佛菩萨如何发心正行随喜回向，

我亦如是发心正行随喜回向。 https://t.cn/RxewCns