【秋冬季适合吃的宝藏养生粥】

做法：莲子十粒、去核桂圆肉十枚、红枣（掰开）十二枚、芡实一两、薏米一两，一起用小火熬粥。

芡实是睡莲的果实，冬季使用有很好的滋补作用。每周可以吃三天，能增补气血，温补脾肾，对于气血不足、脾虚久泻，遗精，带下问题，心悸失眠、怔忡健忘、血虚萎黄，脚气，水肿都有很好改善作用。

我电的食堂是我目前为止发现的最会把一切东西伪装成肉的食堂，没有之一。某天去食堂干饭，看到了窗口里的糖醋里脊，红艳艳的，拜托阿姨给我打了一份，吃的时候才发现除了一两块肉以外其余全是外观切得像肉的土豆块甚至还有胡萝卜~又一次，在荤菜区看上了一道菜，看起来有点像鸡肉大块大块汤汁很浓稠的亚子，打到餐盘里才发现是绝大部分是芋头和大块的洋葱。以及各种素菜里随便加几片瘦肉即可变成荤菜，类似的案例有:番茄炒蛋＋瘦肉片、白菜＋瘦肉片、土豆丝(or土豆片)加瘦肉片……anyway，食堂也有食堂的快落，比如银桦吃不厌的炒河粉、麻辣烫、麻圆，绵阳米粉、自助，朝阳必点的鸡肉饭、鸭腿饭，学子常买的绿茶饼、小笼包…我是那种某个窗口菜还不错或者打饭阿姨人很好就会一直光顾的那种，食堂待开发的好吃的或许还比较多，打算尝试一些新窗口啦~ https://t.cn/R2WxuoH

洗完脸开了台灯仔仔细细照了照镜子 发现我鼻翼两边竟然分别长了两条红血丝 想来也不是一两天了 大概从我信了网红的鬼话 用了沉浸式洗脸的鬼法子以后就有了 每次洗脸还特地叮嘱自己 鼻子很容易清洁不到位 不好好洗会长黑头 要用洗面奶在鼻翼两头反复打圈再揉搓 别人洗脸洗两遍到头了 我洗个脸比洗脚泡脚的还慢 活脱脱把自己洗成了敏感肌[鲜花]不愿再爱