TEEHOLILI熹合里礼|礼品品牌
…………
镂空图案立体感十足
皮质手提质感在线
抽屉式开合方式简单新颖~
放在婚礼现场也很亮眼的桌糖!
重点是!性价比超高~红色喜庆又不俗气,剪影更显别致新意,长辈新人都中意呀❤️
金色GODIVA的加入大气上档次,搭配饼干、喜糖送给宾客都是好评满满哦
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拥有TEEHOLILI,不止臻选甜蜜,更多独家创意#TEEHOLILI熹合里礼伴手礼#
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#运动打卡# 20211015臀腿+背
加了拳击 原来一周三次重训被压缩成了两次
所以今天臀腿和背一起练
▶️热身
跳绳 开合跳 髋部活动 肩关节活动
1⃣️罗马尼亚硬拉
热身组:空杆15 30kg15 40kg15
正式组:地起杠上50kg12x4
2⃣️史密斯臀冲
热身组:空杆8 加片30kg8
正式组:加片50kg 15x3
3⃣️引体向上
标准3➕助力10x3
4⃣️高位下拉
热身组:加片20kg15
正式组:加片22.5kg15x3
5⃣️哑铃单臂划船10kg 左右各12x3
6⃣️绳索面拉
加片5kg15 加片7.5kg15x2
7⃣️俯卧撑 10x3
拉伸,收工!
加了拳击 原来一周三次重训被压缩成了两次
所以今天臀腿和背一起练
▶️热身
跳绳 开合跳 髋部活动 肩关节活动
1⃣️罗马尼亚硬拉
热身组:空杆15 30kg15 40kg15
正式组:地起杠上50kg12x4
2⃣️史密斯臀冲
热身组:空杆8 加片30kg8
正式组:加片50kg 15x3
3⃣️引体向上
标准3➕助力10x3
4⃣️高位下拉
热身组:加片20kg15
正式组:加片22.5kg15x3
5⃣️哑铃单臂划船10kg 左右各12x3
6⃣️绳索面拉
加片5kg15 加片7.5kg15x2
7⃣️俯卧撑 10x3
拉伸,收工!
OOTD
泰式Styling
酸酸辣辣就是我[求关注][羞嗒嗒][求关注][羞嗒嗒]
今天去吃泰国菜,突然想到这个搭配,这件毛衣一直很喜欢,很异域风情,整体版型很修长显瘦,有女人味,开合和袖口处都做了特别的钉珠,BlingBling的,感光拍摄出来非常好看有质感。
另外,想说说围巾,是阿玛尼的,面料采用了华丽丽的丝绸混合丝绒(还有钻饰logo),两种面料都是高级感的诠释,丝绒的分量感也让整个垂坠感很好,丝绸则综合了整条采用丝绒的重量感,使佩戴感受更佳。
毛衣:TALASA(国内设计师品牌)
围巾:ARMANI阿玛尼
戒指:J'ADIOR
发带:某宝(整个Styling的点睛之笔)
内搭和裤子就普普通通,没什么可说的了...
#ootd##今日穿搭##成都[地点]#
泰式Styling
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今天去吃泰国菜,突然想到这个搭配,这件毛衣一直很喜欢,很异域风情,整体版型很修长显瘦,有女人味,开合和袖口处都做了特别的钉珠,BlingBling的,感光拍摄出来非常好看有质感。
另外,想说说围巾,是阿玛尼的,面料采用了华丽丽的丝绸混合丝绒(还有钻饰logo),两种面料都是高级感的诠释,丝绒的分量感也让整个垂坠感很好,丝绸则综合了整条采用丝绒的重量感,使佩戴感受更佳。
毛衣:TALASA(国内设计师品牌)
围巾:ARMANI阿玛尼
戒指:J'ADIOR
发带:某宝(整个Styling的点睛之笔)
内搭和裤子就普普通通,没什么可说的了...
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