#微博找月嫂#
第一胎心中难免紧张，直到碰到了杨姐。许姐细心耐心，对宝宝精心呵护，经验丰富。从宝宝出生第一天起，日日夜夜陪伴照顾到宝宝快5个月才下户。宝宝虽然还不会说话，但我们全家都观察宝宝也非常喜欢杨姐，是难得的缘分，也是爱心的倾注。我在月子里荨麻疹爆发，也是将宝宝放心的托付给杨姐，配合很默契，一起走过来了艰难的一个月，有一种战友的感觉。从月子中心到回家，杨姐也跟我所有家人相处融洽，家人一致好评。非常不舍。
月嫂信息：
姓名：杨雪霞
坐标：北京、浙江、河北、天津、广东
专业证书： 母婴护理师证，高级营养师证，高级催乳师证，
月嫂工作经验：护理过10多个宝宝 性格特点：性格开朗、为人真诚、干活利落有条理性、服务意识强、有爱心、耐心 之前工作经历：出纳 经验优势：2017年至今从事月嫂，掌握了专业的护理新生儿和产妇的技能和一日流程。如给宝宝洗澡、抚触、护理红臀、人工喂养等。能照顾宝妈的饮食，根据体质制作月子餐，达到营养均衡。会乳房的基本护理。对于产后康复护理、按摩有经验，能使产妇尽快恢复体质。会生化汤、月子餐的制作。擅长家常菜和面食的制作。如煲汤、各种面食。

#微博找月嫂#
怀孕35周才想起来找月嫂，面试了几个人最后定了孔阿姨。孔阿姨人超好，乐观开朗，责任心强，会带给周围人积极正面的情绪，照顾我和宝宝尽心尽力，对于宝宝出现的各种问题也都十分了解。做饭很好吃，因为我自己不爱喝汤就想办法各种食材搭配均衡给我吃，还有每天准备的不一样的月子茶。孔阿姨定期帮我按摩疏通乳房，极大缓解了我因为生理性涨奶产生的焦虑情绪。如果将来还有机会生宝宝一定早早预定孔阿姨，也祝她平安喜乐，一切顺利～
月嫂信息：
姓名：孔春凤
坐标：北京、浙江、河北、天津、广东
专业证书：协和月嫂证、高级母婴护理师证、催乳师证、营养师证、产后恢复师证、早教师证、育婴师证、小儿推拿师证 月嫂工作经验：从业母婴行业8年，护理过60多个宝宝 育儿工作经验：13年2月—14年1月 月龄：2个月—13个月 性格特点：温柔、善良、有亲和力 之前工作经历：餐饮，幼儿教师 经验优势：有多年的母婴护理师经验，擅长开奶、催乳、产后月子病的调理、以及月子餐的制作。产后恢复指导、宝宝早教、认知、五大领域发展、日常生活规律，擅长宝宝的黄疸观察，脐部护理，臀部护理及宝宝常见疾病的观察与护理，宝宝洗澡，抚触，被动操 特别宝妈：护理过妊娠高血压、高血糖的，产后抑郁、甲碱的宝妈 特别宝宝：护理过双胎、早产、肠涨气的，低血糖儿、甲碱儿。母乳喂养技能：指导母乳喂养的好处，乳头扁平、凹陷、乳头混淆 疾病预防：湿疹、红臀、肠绞痛、呛奶 特殊家庭：医生家庭、军人家庭、干部家庭。 月子餐：面食、煲汤、蒸、煮，饮食的合理搭配、根据产妇的不同体质给予不同的调理。擅长面食的制作、煲汤、拌菜使产妇在月子期间达到营养均衡。 在我下户前让宝妈顺利掌握独立带宝宝的技能。及时梳理宝妈的情绪避免产后抑郁的发生，指导宝妈在产后身体恢复到最佳状态。本人非常喜欢宝宝、爱干净、为人和善、有亲和力、善于沟通。我会用我的专业技能、我的耐心、爱心和细心服务好我的每一位客户，让宝妈和宝宝在这非常时期轻松愉快的度过每一天。
咨询月嫂报价https://t.cn/A6foil5T

【养生厨房 20211013 播出】 菜名：坛子焐肉；

【今日看点】今天继续系列节目——“被误解的营养食材”！今天被误解的竟然是肥肉！在很多人眼里，肥肉和不健康是划等号的。但根据营养专家研究，经过恰当的烹饪，一定条件下，肥肉里的饱和脂肪酸会降低，而对身体有益的不饱和脂肪酸则会增多。今天郝大厨用的焐肉方式就可以完成肥肉的华丽变身！到底需要开多大火、煮多久、多少温度才能“变身呢”？赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！

食材：五花肉、香菇、醪糟、黄豆酱

嘉宾：窦攀 北京大学第一医院临床营养科副主任营养师；郝振江 中国烹饪大师；

【做法剧透】步骤1:五花肉焯煮后切厚片，下锅煎出油，倒出多余油脂；步骤2: 锅中放热水，再放葱姜、蚝油、料酒、黄豆酱、醪糟煮开锅；步骤3:倒入坛子，小火煲煮2.5小时即可。