媽啊～突然發現自己又好久沒發文了，最近你們好嗎？我最近在突破自我，和Mountain ㄧ起幫廠商拍了一系列的保養修護的影片，真心覺得演員不好當，明明產品介紹不難，在直播裡也能很自然的介紹給你們，但不懂的是面對鏡頭時，我又不斷的忘詞卡詞了，真心佩服專業的演員自然的演出，我得繼續努力，希望有一天我面對鏡頭時能和他們一樣出色。Sara～加油 https://t.cn/R47dNaK

不知道是年纪有了，还是现在的胶原蛋白太厉害，让我这两天都被人夸奖皮肤很滑
（一个是保养脸的美容师说的，一个是上身体课程的老师说的）
一直以来，我都是属于年轻的一族，青春（痘）老是跟在身边，所以对于脸部皮肤的保养品，则是无法像一般人一样，化妆水，精华液，乳液/乳霜，这样保养，只要东西多，脸上就会作怪，所以，有时候几乎就是洗脸完，一罐精华液完成！ （然后适合皮肤的，才能一直用，偶尔也是会换其他的来保养，一般就是保湿为主，或是酸类）不过，我想每个人都有适合的方式，照自己方式就好，不需要跟风！
所以，当看到吃的胶原蛋白可以皮肤滑滑，价位又不高的时候，我就把他当作我的保养品来用了
而且要很有感，刚开始，一定要比上面建议的量多两-三倍（前三天），就会有感了，之后就换成2倍，再来就是原建议了！ （可以试试看，因为妳才会发现这样真的有用）
洗脸的时候就有感觉了！
对于长痘痘的部分，我自己长期处理下来的感觉是：
1、#肠胃要顾好，身体脏东西要排空，如果没有排空，平常容易长之外，生理期也更容易狂冒痘。 所以常常就是这个还没处理好，又另外长了其他的！ 整个脸花猫猫…
2、#脸部清洁要做好，这一点也很重要，用洗脸产品时间不要长，但是后续用清水一定要多冲洗，我现在都至少20秒！ 然后在用抛弃洗脸巾擦干（不要用毛巾呀！如果你跟我一样容易长痘的话）
自己不会清洁粉刺痘痘，还是要找专业的来呀！ 以前我妈带我去给资生堂的清，痛的半死，还留下痕迹（已哭）！ 所以，请找专业的！
3、#负离子健康寝具衣服，这个是我长期穿跟晚上睡觉盖棉被寝具的感受，他不是让妳立马就能改变，就是不断地慢慢地变化…..但是它对修护皮肤真的满有感的！ 尤其现在长大（ㄆㄧˊ）的弟弟，东跑西跳三不五时就受伤瘀青，用起来特别有感觉。 （非常推荐当长期保养）
✔负离子对健康的四大效果

➡️净化血液

➡️活化细胞

➡️增强抵抗力

➡️调整自律神经
4、#多喝水，不是饮料喔！ 多喝水可以增加新陈代谢，在使用负离子的时候，也会帮助代谢，所以更要多喝水……弟弟小时候四个月，异位皮肤的时候不会流汗（刚开始他八月底穿，使用一个月才开始会流汗….）
5、#作息要正常啊！ 但是我自己承认，我之前都2-3点睡，到现在有尽量12点多去睡了，这是还需要改进的地方
6、#保养注重保湿，然后会用酸类，不是每个人可以跟我一样，单擦10%杏仁酸而脸不脱皮，然后手脱皮了，所以保养的部分还是要自己找到适合自己的。
7、#饮食，这一点可能也要注意，尤其是牛奶，跟含糖的东西，特别会受影响（但是这是对我本身来讲的啦！有些人或许认为这些不是影响他的原因）
皮肤科以前很常看，吃药擦药都来，但是ㄧ没有用就又回来，后来就没有在选择去皮肤科了！ （口服四环霉素、A酸，擦的有克林霉素凝胶、溶液、杜鹃花酸、第一代爱克凝胶、第二代爱索思、第三代A酸痘肤润），当初久病成良医，都知道医生会开那些药
不过，由于以前累积下来，皮肤虽然好一点，但是避免影响画面，我个人还是最爱美肌了啦！ 哈哈哈……容我继续靠着美肌生活吧！
#感恩伙伴琁的故事
#感恩现在科技实在厉害
#感恩美肌
#唯一不支持的是胶原好像让胸部长胖了
#明明没变重啊#痘痘#

《佛教 盲、聋、哑、残的因果问题【一点资讯】》ㄧ个佛弟子，能够生生世世不失人身，『生而不残』，是成佛道上必备的行道资粮。而要获得尽未来际在菩萨道上，『生而不残』、六根具足的果报来自利、利他 ，直至成佛，却不是一件容易的事。首先必须从今世起，不再造作使『六根残缺』的恶因，才有希望于未来世中以『身心健全』的优https://t.cn/A6MpxTi6