#SIDAII私黛[超话]#
丰胸套装适用人群

·
1. 先天性发育不良，胸部扁平
2. 胸部大小不一
3. 哺乳后胸部下垂，萎缩，干瘪
4. 想胸部更加丰挺，更加饱满
5. 乳腺管堵塞，触摸有结节
6. 胸部胀痛，有肿块
7. 良性乳腺增生，小叶增生
8. 长期保养胸部，关爱乳房健康的人群#丰胸##丰胸方法##健康##健康丰胸##产后修复#

产后修复不要着急瘦身，先恢复三大CPU！上
伴随着生宝宝的幸福 妈妈承受着身体的巨大损伤，产后修复不仅是在身材和体重，更重要的是健康
-
❌产后修复不要着急瘦身。先修复三大CPU：骨盆、盆底肌、腹直肌。✅
产后修复是根基，修复好再瘦身才符合自身身体恢复的规律性。
盆底肌松弛
首先最常见的问题，那就是漏尿问题。
⭕️这个问题是由盆底肌受损引起的。
盆底肌力量不足，子宫下垂，阴道松弛；引发痔疮等尴尬；性生活障碍，导致夫妻生活不和谐。
-
骨盆变宽
⭕️耻骨分离：耻骨痛、腹部痛，性生活下降，直接导致长短腿。
-
腹直肌分离（裂腹）
⭕️腹直肌如果出现问题，最直接的影响就是小肚子突出，伴随而来的还会有小腹冰冷，腰疼的问题。裂腹没有经过专业修复将终身分离，不会自动闭合，穿不上紧身裤。
-
产后修复分为三个重要阶段
⭕️产后一周，还不能进行运动，正式开始产后修复运动，要等出了月子以后。
-
⚠️黄金期*
产后42天-6个月内，属于产后恢复黄金期。
✅理想期*
产后6个月-一年半，属于产后辣妈们的理想恢复期。
✅有效期
产后一年半一直至终身。#产后恢复[超话]# https://t.cn/A6IOih6m

图一：请大家快去做这个颜色太美了呜呜呜
图二：产后修复的瑜伽练到自闭，松松垮垮，力量提不上
图三：食在多喜
图四：三杯鸡
图五：妹妹的屁粮累死老母亲了
图六：早上起来发现衣服穿反了，但是我有社交牛逼症，穿着去买了咖啡吃了早饭还去上课瑜伽课
图七:14年在市区一个人住，爸妈厂里太忙了，我一个人三餐不匀，日夜颠倒的生活，我爸妈好几次打不进我的手机（我睡觉关机）然后我爸有时候浪费自己午睡的时间跑来看我还活着吗？（写下了这段话，谁没有非主流时候呢）
图八：凑数
图九：猜猜哪个是我[doge]