【 “搅拌”是吃全食物最好的方式】——《全食物调养秘笈2》#全食物调理#
我们每天都需要全谷类 、蔬菜 、水果和各种豆类、坚果、种子等，
几乎30种、六大类食物都要吃到，
还要蔬果5、7、9，更不要因为错误 的烹调方式而流失营养，
这对于忙碌的现代人可不简单，️
用全营养破壁机“搅拌”便成了最好方式。
每天至少喝一次精力汤，是摄取全面营养最有效的办法。
食物既容易被消化吸收、又能保存所有的营养，既简单又有效率，
这种办法对病人和健康人都有好处。
#做自己最好的健康管理师#
我们每天都需要全谷类 、蔬菜 、水果和各种豆类、坚果、种子等，
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还要蔬果5、7、9，更不要因为错误 的烹调方式而流失营养，
这对于忙碌的现代人可不简单，️
用全营养破壁机“搅拌”便成了最好方式。
每天至少喝一次精力汤，是摄取全面营养最有效的办法。
食物既容易被消化吸收、又能保存所有的营养，既简单又有效率，
这种办法对病人和健康人都有好处。
#做自己最好的健康管理师#
我作为一名生殖系统健康咨询师。这些年帮助了不少的朋友，远离了妇科方面的困扰，但是也有一部分的朋友无论怎么调理身体总还是有这样那样的一些问题，后来我自己通过亲戚介绍了洗浴宝使用，我发现只要我们不用化学的洗洁用品，然后能够用上健康科学的方式来洗澡。洗澡不单单是洗干净，最主要是洗出健康，那么喜浴宝里面富含有各种微量元素和矿物质的同时，他还有负离子硒，硒元素是我们中国人最缺乏的，只要一旦身体大量的缺硒就会出现各种各样的一些慢性病的问题。看看下面的这个朋友，他使用洗浴宝。从阳性的HP V转置为阴性的HPV。
减肥：
本人瘦29斤.调理好多囊卵巢综合征 4年没反弹.
26岁的摩羯座♑拥有5年健康膳食体重管理经验/国家公共营养师（持证上岗），帮助上万各种领域的人减脂成功，带你健康吃瘦不节食不反弹.
创业：
5年新商业创业孵化者，对接转型团队长/创业小白/想做一份长远事业全面提升和长远收入的来，微博没办法了解我，移步威xin～ 加我：nn252cc
我的专业，跟我减肥的人，我的团队
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