戊申日，是霞落花簇日，此日生人，有文采，利文教和物流行业，比较好学。此日生在冬季，食神生财，如果有印星旺，那么就是比较有贵气的类型；生在春季，名利双显；生在夏季，较为保守，喜静不喜动；生在秋季，有才艺，喜好自由；生在四库月，比较宅，健康上需注意肾脏方面。命主是具有企图心的人，可以有专业技能和才能，如果凡事能够遵循规律，则必有所成。大多数该天出生的人，艺术气息较浓厚。大多数脸型偏大，或配偶体态偏胖。男命，命主很会花钱，舍得消费，可能会因为贪杯导致夫妻不和睦；女命，对配偶关爱有加，但是早年夫缘略浅，孩子有出息，比较旺儿女。

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经常失眠、头晕或是肾气不足 推荐8种食物补肾益气

肾脏是人体最重要的器官之一，主要用作过滤血液并制造尿液来排除体内代谢废物。所以当肾功能下降，可能会引致高血压、高血糖、高血脂、肥胖、贫血、脸色苍白等问题。

以下8种食物能补肾益气：

①椰菜
含大量植化素，能清除体内有害活性氧化物，预防肾功能衰竭。

②红椒
含丰富维他命及纤维，而且低钾，对肾脏健康十分有益。

③洋葱
有助清除体内废物和毒素，有加强免疫力，抗肿瘤，降血脂等功效。

④蒜头
具有杀菌功效能保护肾脏。研究发现，蒜汁加上甲福明（糖尿病药物）有保护肾脏的功效。

⑤黑豆
属水，性寒，可以入肾，具有健脾利水、消肿下气，滋肾阴、润肺燥等功用。

⑥黑芝麻
性味甘平，有滋养肝肾、乌发补血、益寿延年等功效，能够治疗因为肾藏精不足，而导致的四肢无力、头晕目眩等症状。

⑦韭菜
具温中行气、化瘀解毒的功效，多吃韭菜有助于益肾补阳。

⑧桑果
性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。长期食用有助乌发明目，滋肝补肾，健气补血。

如果男性长期坚持饮用枸杞水，或会对身体产生以下几点好处：

（1）滋阴补肾

男性常喝枸杞水还能达到滋阴补肾的效果，肾为先天之本，肾脏健康，人才会健康，常喝枸杞水能够有效治疗男性肾虚阴虚的症状，缓解身体不适，提高性功能，促进夫妻生活的和睦。

（2）提高免疫力

免疫力是身体抵抗细菌病毒的第1道防线，免疫力低的人容易感冒发烧，沾染风寒，免疫力强的人可以有效抵抗细菌病毒的入侵。

常喝枸杞水能够有效提高男性免疫力，促进全身血流动补气血，在一定程度上让男性的身体变得更加强壮，坚实。

（3）清肝明目

肝脏是身体中非常重要的器官，也是机体唯一一个以代谢为主的器官，肝明目，肝脏健康，眼睛也会更加清透明亮，常喝枸杞水能够起到清肝明目的效果，适合长期用眼过度以及肝脏虚弱者。

条件允许的情况下，每天为自己准备1~2杯枸杞水，清肝降火，保护眼睛。

（4）防脱发

随着年龄的增长，不少男性会因为精神压力过大的原因，出现频繁脱发的困扰，头发大把大把的脱落，亮度也越来越高。

男性朋友若想缓解脱发问题，除了使用防脱发洗发水之外，可以每天坚持饮用枸杞水，能够有效促进全身的血液流动，枸杞中的营养成分还能刺激头皮毛囊生长，为头发创造更营养更健康的生长环境。

（5）延缓衰老

生老病死乃人之常情，每个人都脱离不了衰老，也都要面对自己衰老的样子，多数男性还是无法接受自己的老态，想要延缓衰老，保持年轻，可以坚持喝枸杞水，枸杞水中的营养物质能够起到抗氧化的效果，有效延缓肌肤的衰老，降低色斑生成，让男性更有魅力。#健康管理##忆果缘1971##创作力计划#