#英语听写# 10天终于听完一个blink，Lean UX，每天听一点，中间因为工作有间断。黑色是听写的，蓝色是隔天又听出来的以及天数的编号，红色是最后对照原文批改的，绿色是书里的重点部分。iPad上听写完打印出来，效果比iPad上好很多，笔迹和粗细都自然一些。打印出来当读书笔记看，再在纸上整理生词，屏幕上overview太长的内容还是不太方便。

《奥菲莉亚》是艺术品中，我对死亡的启蒙作品。两年前在tate看到她，今天在浦东美术馆又看见了她。我心里像与故人打招呼那般对她说，see u again
对奥菲莉亚的喜爱，来自对死亡极致描写的诗句,
The wind kisses her breasts and unfolds in a wreath,
Her great veils rising and falling with the waters;
The shivering willows weep on her shoulder,
The rushes lean over her wide, dreaming brow.
来自米莱画面中隐含的花语，五月玫瑰，三色堇，勿忘我。以及米莱的那位模特，现实中的奥菲莉亚，被遗忘的女性艺术家Siddall。
Siddall的人生也非常传奇，在当时的英国社会，女性艺术家和模特是社会底层，她因一头红发和五官特点被前拉斐尔派的画家喜爱，后来米莱邀请S来做模特，Siddall模拟奥菲莉亚死亡的瞬间，在冬天冰冷的浴缸中躺至蜡烛融化，却险些丧命。
后来人把她与奥菲莉亚的命运做对比，《奥菲莉亚》有了超脱画布外的传奇。
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少女在采花时跌落池中，河水浸湿她的长裙，她因重力下沉，她手中的花朵浮在身边，像枷锁扼住喉咙，像她葬礼的落花。
《奥菲莉亚》是我心中完美的死亡美学。

欧米伽3
以前也吃过一个美国的鱼油，又大而去很腥的味道，总是卡在我喉咙里面下不去哈哈哈哈
但这个小小颗粒，而且也很好吞咽，Dr.lean家采用与自然状态类似结构的欧米伽3，体内吸收率高，据说不饱和脂肪酸很丰富~
添加了EPA和DHA，给大家普及一下EPA是一种减少血液中性脂质，帮助血液循环顺畅的物质。而DHA是大脑神经组织和眼睛视网膜主要成分。
虽然对人体是必不可少的，因为我们的身体无法充分合成，所以一定要从外部摄取。从海藻类中提取的植物性胶囊容易在体内吸收据说温度和湿度等外部环境的变化非常安全。
不仅是为了血液循环健康的欧米伽3一天1个胶囊
维生素D（钙和磷被吸收和利用所需，骨骼形成和维持所需，有助于减少骨质疏松症发生风险）
维生素E（保护细胞免受有害氧气的需要）都可以携带~
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