若有闲暇，我想一书、一茶、一整天。偶尔看书饮茶，偶尔听风看景，慢慢的把这一天消磨掉。没太大的收获，却找到了久违的随性、真我。

生活的最高境界，不是坚守平淡，而是以一颗平和浅淡的心，安然轻放每一寸光阴，乐享每一份暖香，把生活过得简单、精致。

茶有浓淡，有冷暖，人亦有起伏，有悲欢。且饮一杯茶，任所有的开心、不快都随茶叶沉淀，心头了无牵挂。

茶是有记忆的，在紧结的条索间记录了光阴的故事。

每遇到一杯好茶，就如同遇到一个对眼的人，必须机缘巧合，然后一直在心中祈愿，换得一个不早不晚刚刚好。

人生就是这样，所有的快乐都终将过去，所有的忧伤也都将过去。所以不必苦苦纠缠一件事或一个人，他们都终将离去。

缘合则聚，缘灭则散，不执于苦，不执于乐，不悲过去，不贪未来，怀平和之心，恬淡的活在每一天。

一念花开，一念花落。这山长水远，再深的记忆也会搁浅，再美的花儿也会凋零。

纵然青山和绿水也有永寂的一天，何况这世间中的情爱。

穿过红尘的喧嚣嘈杂，走出俗世的浓墨重彩，慢慢明白，那些清清浅浅的优雅，那些平平淡淡的情趣，那些实实在在的生命，无不蕴含在清茶淡饭、粗布素衣的日常生活间，所谓无言即大美，平凡即至雅。执守一份朴实的心情，抱定一份初始的信念，用清澈的眼睛看世界，用温婉的情绪感冷暖，用纯净的心灵品人生，淡对一朵花开落，静对一弯月圆缺，闲对一季景转换，笑对一世人来去。光阴淡淡的就好，生活浅浅的就妙，生命静静的就雅，人生款款的就美。听遍红尘喧嚣，方知安然寂静为美；看尽人世繁华，才觉平淡简单为真。

39、有句格言讲:给时间以生命，而不是给生命以时间。一个人总要有一件发自内心地喜欢的事，当你沉静在做这件事里时，获得无穷乐趣的同时，也丰盈了内心，更能调养出热爱生活的真性情，再平淡的日子，也能够过得妙趣横生，诗意安然。试着把它记录下来，这也是很好的写作疗愈。
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✍️于伽老师100天疗愈写作营