空港調査｜Lounge｜New York（JFK）· Flagship Lounge

AA五大Flagship Lounge中最先重开的一家（也是目前唯一一家），由于进入标准更为严格，因此吃的理所当然选择比Club们要多很多，能够做到“选的多，吃的饱”，当然要吃的好就请去隔壁小隔间了。个人觉得比起Polaris Lounge要好不少（不过最近Polaris也全关了），尤其是因为早上没人特安静吧。

拍机视角就不如对面Admirals Club了，当然看看天际线/Ramp是没什么问题的。

20210924
戒酒69天 （2021年7月18日开始戒酒），断食21小时，早上体重134，晚上135。
一、饮食起居 晚上半只片皮鸭。
二、运动表现
三、休息状况
四、休息状态。昨晚10点半睡觉，早上5点半起床，睡眠时间7个小时。Polar Grit X显示ANS恢复-8.9（正常值为0），睡眠恢复为58（平均值60）恢复状态为非常差。

#跑步打卡# 南操场第八道逆时针11圈多一点，28℃太热了跑不动[委屈]……polar vantage v2和佳明245左手，polar M430和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 151/134/5.04公里 ，polar M430 151/134/5.36公里，佳明245 152/134/5.02公里，pace2 153/135/5.36公里 ，咕咚151/133/5.20公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、M430、pace2。
polar VV2跑步指数54，步频194，最大功率173，平均功率141。穿的美津浓wave spacer鞋。polar M430跑步指数58，步频194。coros说我最大摄氧量42。按高驰步频192，最大功率182，平均功率155。佳明最大摄氧量46，步频192。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：0：33：67，内外翻幅度7°，步频配速比192/6'18"，着地冲击力2.0(倍)，触地时间246毫秒，腾空时间63毫秒，触地腾空比3.9，跑姿得分92。stryd数据，姿势功率43w，触地时间263ms，LSS8.6KN/M，垂直振幅4.62cm，风阻0%[挖鼻] https://t.cn/A6c0UDuJ