《如何工作一小时顶别人10个小时？心流秘密 有没有人跟我一样,经常注意力不集中，工作效率差,做事心不在焉莫名烦躁焦虑呢？其实根本原因就是我们没有活好上一刻,产生了遗憾堆积在这一刻，进而在下一刻大脑产生对自我的批判，导致的，带着这种状态去工作和生活肯定是事倍功半甚至更糟。 那》https://t.cn/A6MNDflO

我和导师好像在错的时间相遇[伤心]布置的毕业论文阅读我的进度也是为0的状态[苦涩]明天白天还有他的课 刚好轮到我领读一小部分判断力批判所以现在从马克思理论里拔头出来去看康德 真的很割裂 谢谢……[跪了]很怕他课间飘到我旁边问我阅读进度（。）可是看马理论看多了之后就对中英文哲学论文完全不感兴趣啊[单身狗]
生活属实是有点子过不下去了

【如何和叛逆期的孩子相处】青少年期通常是指12—18岁的阶段，青少年期既是一个生理年龄阶段，又是一个心理年龄阶段。此阶段一般的心理特点为：敏感好胜、批判力不足、心理状态的稳定性较差、不能自控的情绪波动及主要指向父母的反抗，处在自我意识逐渐形成过程中等。如何与自己的孩子相处，平稳度过叛逆的青春期？

1、与孩子做朋友，平等地与其沟通。要基于平等的站位，把俯视眼光转换为平视眼光。沟通中家长要注意自己的语言，语言对孩子的影响远远超出我们的想象，尤其是嘲讽的言辞。有专家指出，对孩子伤害最大的不是父母的打骂，而是父母对孩子的蔑视。

2、多肯定鼓励孩子，不要吝惜口头表扬。家长要让孩子获得成就感，特别是孩子做了一些令人愉快的事情时要给予孩子肯定。表扬时态度要真诚，不要盲目地表扬孩子，表扬时要说出事实，没有事实的夸大表扬会让孩子失去进取的劲头。比如，有的家长会经常对孩子说：“你真聪明、你真棒”等，孩子会自认为我已经很聪明、已经很棒了，不需要再努力。

3、给孩子一定的选择权，让孩子为自己做主，培养孩子的责任感和自控力。不少家长限制孩子的行为，如，“妈妈，我想帮您洗衣服。”“不行，会弄湿衣服的，好好弹你的琴吧。”“妈妈，我想出去玩。”“不行，外面坏人多，会把你抓去的”等等。限制自由会阻碍孩子认知能力的发展、不利于孩子个性的健康发展、不利于孩子意志力的培养，对亲子关系的发展不利。

4、没有哪个父母不爱自己的孩子，但父母未必理解自己的孩子。理解孩子，倾听是关键。倾听时要保持目光接触、不要分心，让孩子知道你在听着。倾听时不要一味地批评和否定孩子，要多看到孩子的优点和积极面。

5、避免唠叨和大喊大叫。对某一件事情说多了等于一句没说，导致事倍功半的结果。父母要注意控制自己的情绪，觉察自己愤怒的信号，用低声细语代替大喊大叫，当父母减少了大喊大叫时，孩子会更容易关注你所说的话。

6、做孩子的榜样。因为家长是孩子最好的老师，家长的一言一行孩子都会效仿，俗话说：“孩子是父母的一面镜子”，父母想把孩子培养成什么样的人，那家长自己就要先做到，比如家长要求孩子不要过度沉迷于手机和电脑，你就要放下手机或电脑做自己应该做的事